někteří si mohou myslet, že spánkový čaj může být přirozeným způsobem léčby spánkové apnoe, ale je to pravda? Většina spánkových čajů obsahuje heřmánek, léčivou bylinu používanou pro uklidňující vlastnosti. Heřmánek byl použit k úlevě od stresu a únavy a ukázal se jako prospěšný pro vyvolání zdravého spánku.
výhody
kvetoucí bylina byla používána po staletí k usnadnění spánku. To bylo také používáno k úlevě od nespavosti, podporovat celkovou pohodu a podporovat zdravý spánek., Bylo provedeno několik studií o heřmánkových čajích a pokud skutečně fungují. Některé studie ukázaly, že bylina může pomoci s úzkostí, ale to nebylo potvrzeno. Dr. Oz silně věří v heřmánkové čaje pro pomoc se spánkem. „Unavený čaj Dr. Oz“ používá jako hlavní složky heřmánek a tekutý melatonin. Heřmánek funguje jako induktor spánku a jako mírný trankvilizér. Tekutý melatonin pomáhá ve více oblastech, jako je snížení srdeční frekvence, snížení krevního tlaku, zvýšení imunitních funkcí a blokování stresových reakcí.,studie
studie
studie účinnosti extraktu z heřmánku jako léčby nespavosti byla provedena alternativní medicínou BMC. Studie zahrnovala 34 pacientů: polovina dostala heřmánkové pilulky a druhá polovina dostávala placebo. Tito pacienti byli sledováni po dobu jednoho měsíce. Studie sledovala tyto pacienty celkovou dobu spánku, čas usínání, čas probuzení, časy probuzení během noci a celkovou kvalitu spánku. Studie zjistila, že mezi pacienty s placebem a pacienty s heřmánkem nebyly žádné významné rozdíly.,
Problémy se spánkem mohou být příznakem apnoe
Pokud máte potíže se spánkem, noc co noc a ne najít úlevu od bylinných doplňků, jako čaj, můžete být trpí spánkové apnoe. Pokud si myslíte, že byste mohli mít příznaky spánkové apnoe, můžeme vám pomoci dostat se na trať do úžasné noci spánku.,
Společné Příznaky Obstrukční Spánkové Apnoe Patří:
- Probuzení s bolestmi nebo sucho v krku
- Hlasité chrápání
- Občas probouzí s dušení nebo lapal po dechu, pocit
- Ospalost nebo nedostatek energie v průběhu dne
- Ospalost během jízdy
- Ranní bolesti hlavy
- Neklidný spánek
- Zapomnětlivost, změny nálad, atd.
Pokud si všimnete, že jste opakovaně vzhůru před vlastním chrápáním nebo si všimnete některého z výše uvedených příznaků, může být léčba CPAP pro vás to pravé., Pokud máte pocit, že můžete mít obstrukční spánkové apnoe, poraďte se se svým lékařem primární péče, a zahájit proces testování dnes!
léčba CPAP
kontinuální pozitivní tlak dýchacích cest je jednou z nejúspěšnějších léčby obstrukční spánkové apnoe. Pokud vám byla diagnostikována spánková apnoe a váš lékař doporučuje, abyste byli léčeni CPAP, levné zásoby CPAP mohou vše usnadnit. Jakmile jste dostali předpis od svého lékaře si můžete vybrat svůj CPAP stroj., Odtud budete pravděpodobně potřebovat masku CPAP a případně zásoby jako zvlhčovač nebo pokrývky hlavy. Náš one stop shop poskytuje vše, co potřebujete za výhodnou nízkou cenu, a doprava je vždy zdarma!
existují také možnosti financování nákupu kontinuálního kladného tlaku v dýchacích cestách. Díky tomu je ještě snazší získat zásoby, které potřebujete pro skvělou noc spánku co nejdříve. Pokud máte stále otázky týkající se spánkové apnoe a jak by vám terapie CPAP mohla prospět,neváhejte použít nástroj Ask a Clinician.,
rádi vám pomůžeme a provedeme vás cestou k nalezení nejlepšího spánku! Ujistěte se, že doplníte léčbu CPAP horkým šálkem heřmánkového čaje — jsme stále fanoušky.