Co je nikotin preloading?
předpětí nikotinu znamená nosit náplast nikotinové substituční terapie a přitom normálně kouřit. V našem výzkumu lidé nosili náplast čtyři týdny, než se pokusili úplně přestat kouřit. Požádali jsme lidi, aby při používání náplasti nekáceli množství, které kouřili.
proč by mohlo Předběžné načítání pomoci?,
většina lidí, kteří kouří, to dělá automaticky, takže když například přijdou na ranní šálek kávy, rozsvítí se, aniž by o tom přemýšleli. Tento způsob kouření je naučené v mozku, protože jde spojit hit nikotinu v cigaretě se, že situace (ranní kávy), vysílá signál, kouřit, a to se děje, aniž by člověk potřeboval, aby o tom přemýšlet. Pokaždé, když někdo kouří, nikotin z cigarety posiluje toto učení., Nicméně, po hodině nekouření, hodně nikotinu v mozku, který přišel z cigarety, odešel.
nikotinové náplasti uvolňují svůj nikotin stabilně, což znamená, že v systému člověka je konstantní a poměrně vysoká hladina nikotinu. Když člověk, který používá nikotinovou náplast, kouří, nikotin pocházející z náplasti blokuje další nikotin z cigarety působící v mozku. To znamená, že kouření je neúprosné a jeho síla je podkopána.
jaký výzkum jste provedli?,
Testovali jsme, zda předpětí nikotinu pomáhá lidem přestat kouřit. Spolupracovali jsme se 1792 dobrovolníky, kteří všichni chtěli přestat kouřit a byli připraveni dát předpětí jít. Dobrovolníky jsme rozdělili na dvě skupiny náhodně a jedna skupina použila náplast čtyři týdny, než se pokusila přestat kouřit, zatímco druhá čekala čtyři týdny. Použití šance rozhodnout, kdo dělá a nedostává předpětí zajišťuje, že se jedná o spravedlivý test – to znamená, že každá skupina je stejně pravděpodobné, že uspěje jako druhá. Aby obě skupiny přestaly kouřit, lidé šli do služby NHS Stop Smoking Service., Tato služba poskytuje rady a techniky pro zvýšení motivace lidí a také poskytuje léky, jako je náhrada nikotinu nebo léčba tablet, aby bylo méně obtížné přestat. Jakmile se pokusili přestat kouřit, zkontrolovali jsme pokrok našich dobrovolníků 4 týdny, 6 měsíce, a 12 měsíce později.
co jste našli?
po šesti měsících přestalo kouřit 18% lidí, kteří užívali předpětí, zatímco 14% z nich nepoužilo předpětí. Výsledky za 4 týdny a 12 měsíců ukázaly podobný vzorec, což je malá výhoda pro skupinu předběžného načítání., Existují dvě vysvětlení tohoto rozdílu. První je, že předběžné načítání způsobilo, že další 3% lidí uspělo, a druhá je, že rozdíl vznikl kvůli náhodě samotné. Šance znamená, že v další podobný test, dostaneme různé výsledky, možná, že ukazujeme žádná výhoda pro předpínací skupině. Tuto možnost testujeme pomocí statistických testů a ukázali jsme, že šance by tuto výhodu mohla vysvětlit. To znamená, že v tomto testu jsme nepředložili dostatek důkazů, abychom si byli jisti, že předpětí pomáhá lidem přestat kouřit.
existuje „ale“?
Ano, je., V této studii lidé věděli, zda používají nikotinovou náplast nebo prostě čekají čtyři týdny, než skončí, a to ovlivnilo to, co udělali dál. Když lidé šli do NHS přestat kouřit službu, spolu s jejich přestat kouřit poradce, oni si vybrali léky, které jim pomohou po jejich přestat snažit. Téměř každý si vybral buď nikotinovou substituční léčbu nebo tabletu zvanou varenicline, lépe známou jako Champix., Lidé, kteří byli předpětí byly více pravděpodobné, že vybrat si náhradní nikotinové, aby jim pomohla poté, co se snažil přestat, a méně pravděpodobné, že si vybrat vareniklinu ve srovnání s lidmi, kteří neměli předpětí. Proč na tom záleží? Záleží na tom, protože je vareniklin účinnější než nikotinové substituční terapie, což znamená, že více lidí, kteří používají to, přestat kouřit ve srovnání s těmi, kteří se rozhodli náhradní nikotinové. To dalo skupině bez předpětí výhodu., Když jsme vzali v úvahu tuto výhodu jsme viděli, že předpětí dal větší impulz přestat sazby než v první analýzu, což znamená asi 4% lidí, kteří přestali kouřit, protože předpětí, spíše než 3%, bez této úpravy. Statistiky navíc ukázaly, že to není pravděpodobné.
tento důkaz, že předpětí mohlo fungovat, je podpořen dalším zjištěním ve studii. Zjistili jsme, že lidé, kteří předinstalovali, měli nižší chuť než lidé, kteří neměli předpětí., Viděli jsme nižší chutě jak při přípravě na ukončení používání náplasti, tak hlavně poté, co se člověk pokusil přestat. To je důležité, protože víme, že všechny účinné léky snižují touhu-tak fungují. To by nám mělo dát jistotu, že předpětí zvyšuje přestat sazby.
je bezpečné kouřit na nikotinové náplasti? Myslel jsem, že bys to neměl dělat.
Ano, Je to bezpečné. Jsme pečlivě posoudit vedlejší účinky předpětí ve srovnání s lidmi, jen čekají na to přestat vidět, co problémy měli., Během 4 týdnů nebo tak lidé čekali, aby se pokusili ukončit, někteří lidé byli přijati do nemocnice nebo zemřeli. Stejný nízký počet lidí šel do nemocnice nebo zemřel v obou skupinách. To nám říká, že tyto vážné zdravotní problémy byly věci, které by se stejně staly a nebyly způsobeny předběžnou náplastí.
také jsme měřili mírnější vedlejší účinky. Asi 2 nebo 3 ze 100 lidí dostalo nějakou nevolnost z předzásobení 1 ze 100 zvracení kvůli tomu. 1 ze 100 dostal bolesti hlavy, živé sny, nebo špatný spánek, z nichž všechny jsou známé vedlejší účinky náplasti stejně., Celkově přibližně 5 ze 100 přestalo náplast používat kvůli vedlejším účinkům, zatímco 95 ze 100 pokračovalo.
tato studie ukazuje, že je bezpečné, aby lidé používali nikotinovou náplast při kouření, a z velké většiny to také nezpůsobuje žádné vedlejší účinky. Naše studie také podporuje další výzkum, který ukazuje, že kouření při použití náhradní nikotinové terapie je bezpečný a podporuje 2005 rozhodnutí spojeného KRÁLOVSTVÍ pro léky regulátor odstranit varování, že bychom neměli kouřit a používat nikotinové náplasti najednou.
jaký je spodní řádek?,
předběžné načítání pomocí nikotinové náplasti po dobu čtyř týdnů předtím, než skončil den, může pomoci člověk uspět v odvykání kouření, ale k dosažení tohoto prospěchu je nezbytné, aby se odradit pomocí vareniklinu po nikotinové náplasti předpětí.
chci přestat kouřit, jaká je vaše rada?
způsob, jak zvýšit své šance na maximum, je udělat všechny tři z těchto věcí:
- přejděte na službu NHS stop smoking service. Získání podpory od zkušeného profesionála zvýší vaše šance.
- před ukončením užívání nikotinové náplasti užívejte čtyři týdny.,
- Začít používat vareniklin 7-8 dnů před ukončete den, zatímco vy se stále používá nikotinovou náplast a pokračovat v něm po dobu 12 týdnů obvykle, nebo až 24 týdnů, pokud jste bojuje.
To je nejlepší způsob, ale existuje spousta jiných způsobů, jak se snaží přestat kouřit, a tady je pěkný návod na https://london.stopsmokingportal.com/.