Šindele, také známý jako Herpes Zoster, určitě bere daň na individuální tělo, stejně jako stres. A zatímco stres nemusí přímo způsobit nebo vyvolat šindele, mezi nimi existuje souvislost. Velké množství stresu může nosit pryč na imunitní systém, snižuje jeho schopnost bránit proti všem druhům virů—šindele v ceně.,
plané Neštovice & Šindele
Šindele je klasifikován jako reaktivace viru planých neštovic, což způsobuje bolestivé vyrážky. Proto můžete potenciálně zažít šindele, pokud jste měli plané neštovice na jednom místě dříve v životě, protože zůstává ve vašem těle i poté, co jste se zotavili. Navzdory šindelům pocházejícím ze stejného viru jako neštovice není známo, co přesně reaktivuje virus. Vlastnosti, jako je oslabený imunitní systém, který může být způsoben nadměrným množstvím stresu, však mohou nechat jedince náchylnější.,
příznaky pásového oparu
bolestivá vyrážka je hlavním příznakem pásového oparu, který se často objevuje jako jediný pruh puchýřů, který se obtéká buď levou nebo pravou stranou trupu.,v id=“3b167139f2″>
Bolest, pálení, necitlivost, nebo brnění kolem vyrážka
Prevence & Léčba pásový Opar
Pokud se obáváte o pásový opar, existuje několik různých možností léčby k dispozici., Vzhledem k tomu, že pásový opar je způsoben stejným virem jako neštovice, vakcína proti planým neštovicím je jedním preventivním opatřením. Vakcína se také doporučuje dospělým, kteří nikdy neměli plané neštovice. K dispozici jsou také dvě vakcíny specifické pro šindele. Výběrem některého z těchto preventivních metod není zárukou, že nebudete mít plané neštovice nebo pásový opar, ale to bude pravděpodobně sníží průběh a závažnost onemocnění, pokud se nakonec setkali. Pokud jde o léčbu šindelů, neexistuje žádný současný lék, ale existují dostupné možnosti léčby., Rychlá léčba antivirovými léky na předpis může urychlit hojení a snížit riziko komplikací.
Jak zvládat stres
dalším preventivním opatřením pro šindele je zvládání stresu, protože to může nejen pomoci chránit váš imunitní systém, ale také zlepšit celkový stav mysli. Existuje nespočet spouštěčů a zdrojů stresu, od každodenních pracovních úkolů až po závažnější situace, jako je náhlá smrt v rodině nebo neočekávaná ztráta zaměstnání., Každý má různé stresory a nalezení správných technik řízení se bude lišit od člověka k člověku. Některé způsoby, jak zvládat stres, patří:
Cvičení
Pohybující se vaše tělo je skvělý způsob, jak vyčistit svou mysl a zvýšení endorfinů, které jsou známé pro snížení stresu. Tato chemická reakce sama o sobě je dostatečným důvodem k odstranění stresu, ale existují i další výhody. Tento čas můžete použít k vyčištění hlavy nebo cvičení s přáteli a socializaci, abyste zvýšili náladu. Vyberte si jakýkoli typ činnosti, která vás baví: běh, jóga, kickbox, jízda na kole atd.,
meditace
na druhou stranu, zpomalení a pár okamžiků dýchání a vyčištění mysli může dělat zázraky pro váš stres. Meditace může znamenat sedět se zkříženýma nohama v naprostém tichu, pokládat a poslouchat klidné zvuky, nebo prostě jít ven na čerstvý vzduch a několik hlubokých dechů.
uvolnění svalů
stres může někdy vést k napjatým, těsným svalům. Tím, že pracuje tyto svaly ven, můžete pomoci také zmírnit některé z vašeho stresu. Některé populární způsoby, jak toho dosáhnout, zahrnují masáž, protahování a teplou koupel.,
At-Home Care from DispatchHealth
Pokud skončíte se šindelem, můžete vyhledat léčbu z Dispečinkuzdraví, aniž byste opustili svůj domov. Jsme hrdě poskytují v domácí, profesionální lékařskou péči tak, že pacienti mohou zůstat naprosto pohodlné a bezpečné, a to zejména během COVID-19 zatímco sociální; je stále doporučuje praxi. Kliknutím na tento odkaz se dozvíte, jak můžete požádat o návštěvu týmu DispatchHealth.,
zdroje
DispatchHealth spoléhá pouze na autoritativní zdroje, včetně lékařských asociací, výzkumných institucí a recenzovaných lékařských studií.
zdroje uvedené v tomto článku: