Tyto Zdravé Pečené Kuřecí Karbanátky jsou vyrobeny s mletým kuřecím masem a jednoduché ingredience a upečené křupavé dokonalosti v troubě. Jdou s čímkoli a jsou také přátelští k mrazáku!
kuřecí masové kuličky jsou jedním z těch základních, mrazících receptů, které vždy držím po ruce! Jsou doslova tak univerzální a moje děti je milují! Podávejte je jako předkrm nebo je nahraďte v jakémkoli receptu, který vyžaduje masové kuličky.,
proč mám rád tento recept:
- jedna mísa. Příprava na tyto děti je směšně snadná! Stačí vše vyhodit do jedné misky a promíchat.
- mrazák-friendly. Rád udržuji dávku kuřecích masových kuliček v mrazáku po celou dobu. Jsou to moje go – to, když nemám plán na večeři a potřebuji něco rychle! Někdy je jen jím po boku nějaké pečené zeleniny a divoké rýže.
- zdravý. To je jeden z těch zdravých receptů, které chutná směšně dobře!, Miluji to používá mleté kuře, protože je to štíhlejší maso a miluji, že ingredience jsou jednoduché, málo, a svěžím. Není zde ani smažení a v procesu pečení stále získáte křupavé, chutné masové kuličky.
Zdravé Kuřecí masové kuličky ve 4 krocích:
1. Kombinujte všechny ingredience. Přidejte všechny ingredience do velké mísy a pomocí rukou nebo lžíce vše promíchejte dohromady.
2. Tvoří masové kuličky. Scoop směs do 25-30 malých karbanátky, a umístit je na pergamenu lemované plechu, ½ palce od sebe.,
3. Pečeme při 400 stupních F. po dobu 25-30 minut nebo dokud se nevaří.
domácí kuřecí masové kuličky se dobře ukládají do chladničky ve vzduchotěsné nádobě po dobu 3-4 dnů.
Se Dopředu a Mrazničky Instrukce:
karbanátek směsi mohou být vyrobeny 1-3 dny předem (v závislosti na čerstvost ingrediencí), skladovat v lednici.
zmrazit vařené masové kuličky: nechte masové kuličky úplně vychladnout, vložte do mrazicí bezpečné nádoby a zmrazte až 3 měsíce., Ohřát, místo mražené karbanátky na plech a pečeme při 350°F po dobu 25 minut, nebo dokud se zahřeje, nebo ohřát v mikrovlnné troubě.
zmrazení surových masových kuliček: jakmile vytvoříte masové kuličky, uspořádejte je na plech vyložený pergamenovým papírem. Masové kuličky lehce zakryjte plastovým obalem. Flash je zmrazte umístěním do mrazničky po dobu 2 hodin. Po zmrazení je vložte do mrazicího bezpečného sáčku nebo kontejneru a zmrazte až 3 měsíce. Rozmrazte v lednici přes noc a poté pečte podle pokynů, nebo je pečte ze zmrazených při 400°F po dobu 30-35 minut.,
Podáváme Kuřecí Karbanátky s:
- Karbanátek Péct
- Špagety
- Thajské Zelené Kari Karbanátky
- Karbanátky subs
- švédské masové kuličky
- Nebo jednoduše sloužit jim prostý a nechat je zářit vedle některých restovanou zeleninou!Facebook, Instagram a PINTEREST pro další skvělé recepty můžete také sledovat mě na Facebooku, Twitteru, Instagramu a Pinterestu!,
Pečené Kuřecí Karbanátky
Lahodné mrazák-přátelský Kuřecí Karbanátky pečené v troubě do křupavá dokonalosti. Jsou tak univerzální, můžete jim sloužit s čímkoli!,tine sušenky)- ▢ 1 vejce
- ▢ 1/2 šálku čerstvě strouhaný sýr Parmezán
- ▢ 1/2 lžička česnekový prášek (nebo 1 stroužek mletého česneku)
- ▢ 1/2 lžičky cibule v prášku (nebo 2 polévkové Lžíce nakrájené čerstvé cibule)
- ▢ 1/2 lžičky sušené oregano
- ▢ 1/4 šálku čerstvé petrželky (nasekané)
Návod k použití
-
Předehřejte troubu na 400 stupňů., Vyrovnejte plech s fólií nebo lehce postříkejte sprejem na vaření.
-
Přidat všechny ingredience do velké mísy a pomocí rukou nebo lžíci míchat všechno dohromady. Smíchejte směs do 25-30 malých masových kuliček a položte je na plech ½ palce od sebe.
- pečte 25-30 minut nebo dokud se nevaří.,
Zbylé karbanátky bude uchovávat i v chladničce ve vzduchotěsné nádobě po dobu 3-4 dnů.Poznámky
Make-Dopředu a Zmrazení Instrukce:
karbanátek směsi mohou být vyrobeny 1-3 dny předem (v závislosti na čerstvosti svých surovin), a uloženy v lednici.
zmrazit vařené karbanátky: Povolit karbanátky úplně vychladnout, místo v mrazáku bezpečné nádoby a zmrazit až na 3 měsíce., Ohřát, místo mražené karbanátky na plech a pečeme při 350°F po dobu 25 minut, nebo dokud se zahřeje, nebo ohřát v mikrovlnné troubě.
zmrazit syrové karbanátky: Jednou jste tvořil masové kuličky, naskládáme je na plech vyložený s pergamenu. Masové kuličky lehce zakryjte plastovým obalem. Flash je zmrazte umístěním do mrazničky po dobu 2 hodin. Po zmrazení je vložte do mrazicího bezpečného sáčku nebo kontejneru a zmrazte až 3 měsíce. Rozmrazte v lednici přes noc a poté pečte podle pokynů, nebo je pečte ze zmrazených při 400°F po dobu 30-35 minut.,
Nutrition
Serving: 1meatballs | Calories: 39kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 4g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 20mg | Sodium: 89mg | Potassium: 89mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 64IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 25mg | Iron: 1mgDid you make this recipe?Tag @TastesBetterFromScratch on Instagram #TastesBetterFromScratch!
Recipe adapted from Pinch of Yum