s tímto v ruce můžete přejít k dalšímu kroku.
Krok 2: léčte zdroj ztráty
pomocí výše uvedených metod můžete úspěšně zastavit další recesi. Co však můžete udělat pro léčbu příčiny ztráty a vyvolání opětovného růstu? Odpověď na tuto otázku bude záviset na přesné příčině.
plešatost mužského vzoru
jak bylo uvedeno výše, DHT citlivost je viníkem MPB., S ohledem na to můžete zdroj MPB léčit snížením vyrobeného DHT a jeho odstraněním z pokožky hlavy.
Chcete-li se skutečně dostat ke zdroji, musíte zastavit 5-alfa-reduktázu a DHT v jejich stopách. Účinným způsobem, jak toho dosáhnout, je změnit stravu.
existuje několik způsobů, jak to udělat. Zpočátku můžete začít přidáním potravin, které inhibují 5-alfa-reduktázu a DHT. To pomůže snížit hladinu DHT v těle a může vést k menší ztrátě vlasů.,
trakce
Pokud je trakční alopecie skutečnou příčinou vaší stoupající vlasové linie,zřejmým způsobem léčby je úplné zastavení příčiny napětí. Pokud však již došlo ke ztrátě vlasů, poškození folikulů již bylo provedeno a bude vyžadován agresivnější přístup.
protože neustálý tlak na vaše folikuly vedl k miniaturizaci vlasů, můžete tento problém pomoci léčit stimulací pokožky hlavy a zlepšením průtoku krve. Dvě nejoblíbenější metody jsou masáž hlavy a mikroneedling.,
oba budou pracovat na dodávání nejlepších živin do folikulů a ve skutečnosti mohou dokonce zvýšit tloušťku vlasů (2).
můžete navíc použít oleje zlepšující cirkulaci, jako je máta peprná a rozmarýnový olej, abyste získali potřebnou podporu.
stres
stres je známo, že snižuje imunitní funkci a přispívá k rozvoji onemocnění (3). Nejzřetelnější léčba chrámového plešatění související se stresem snižuje stres. To může být trochu složité (zejména v závislosti na příčině stresu), ale je to možné., Zde je několik metod, aby zvážila:
Ovládání Dechu
Praktikována po staletí v mnoha společnostech, ovládání dechu je praxe, která může snížit hladiny kortizolu a ukončit fyzické symptomy (4).
vše, co potřebujete, je pět minut a klidné prostředí, abyste mohli začít.
zpočátku se techniky kontroly dechu mohou zdát liché. Koneckonců, nejste zvyklí soustředit se na tuto automatickou funkci.,
v průběhu času se však kontrola dechu stane téměř druhou povahou; to znamená, že ji budete moci praktikovat uprostřed hektického prostředí a stresových situací.
Profesionální Zásah
V případech, kdy stres je emocionální v přírodě, může vyžadovat pomoc zdravotníka (např. duševní zdraví pracovník nebo psychiatr), aby léčit základní problém.
Určité stresové podmínky, jako je Obsedantně-Kompulzivní Porucha (OCD) a GAD, mohou být spuštěny velké životní události nebo chemické nerovnováhy., S pomocí profesionála můžete řešit problémy a zacházet s nimi u jejich zdroje. Tím se sníží hladiny kortizolu ve vašem těle a může se ukončit další ztenčení.
samozřejmě, pokud stres, který jste zažili, byl vyvolán vnějším šokem, jako je operace nebo anestezie, někdy vše, co můžete udělat, je počkat.
závěr
i když se to může zdát, temple balding není konec světa. Existuje celá řada léčebných metod, které můžete použít k zastavení vypadávání vlasů, které prožíváte,a dokonce i ke zvrácení ztráty.,
pamatujte, že čím dříve ji chytíte, tím snazší je léčit.