téměř dvě třetiny Američanů začínají svůj den šálkem nebo více kávy. Kromě efektu probuzení java by káva mohla být dobrá pro vaše zdraví. Studie spojily pravidelnou konzumaci kávy s nižším rizikem srdečních chorob, některých typů rakoviny a diabetu 2.typu.
mohl by váš ranní šálek Joe také pomoci zabránit záchvatům bolestivé dny?, Zatímco některé důkazy naznačují, tento oblíbený nápoj může pomoci vyhnout se bolesti kloubů, kofein obsahuje, může skutečně vést k větší flare-up, pokud již máte dnu.
prevence kávy a dny
studie z roku 2007 zkoumala potenciální souvislost mezi příjmem kávy a rizikem dny u téměř 46 000 mužů. Autoři zjistili, že muži, kteří pili čtyři až pět šálků kávy denně měli o 40 procent nižší relativní riziko dny ve srovnání s muži, kteří nebyli konzumentů kávy., Káva bez kofeinu také mírně snížila riziko dny, ale čaj neměl žádný účinek, což naznačuje, že za účinek na dnu je zodpovědné něco jiného než kofein.
„Tam je teorie, že součástí kávy, chlorogenové kyseliny, antioxidant, může ve skutečnosti být důvod, že káva je spojena s nižším výskytem dna,“ vysvětluje Elinor Mody, MD, ředitel Dámské Ortopedické a Kloubní Onemocnění Program na Brigham a Ženské Nemocnice v Bostonu.
kyselina chlorogenová a další antioxidanty pomáhají snižovat hladinu hormonu, inzulínu v krvi., Hladiny inzulínu a kyseliny močové (chemikálie, která vyvolává dnu) jsou úzce spjaty. Když jsou hladiny inzulínu nízké, kyselina močová bývá také nižší. Pro ilustraci spojení další studie z roku 2007 stejných autorů zjistila, že lidé, kteří pili několik šálků kávy denně, měli nižší hladinu kyseliny močové.
Kofein a Dna Rizika
Zatímco káva může být užitečné pro prevenci dna u lidí, kteří již nemají nemoci, kofein obsahuje, by mohla znamenat potíže pro lidi, kteří již žijí s dna—zejména pokud nejsou v souladu konzumentů kávy., Ve studii z roku 2010 lidé, kteří náhle zvýšili příjem kofeinovaných nápojů, jako je čaj a káva, měli větší pravděpodobnost dnavých záchvatů.
důvod? Kofein je podobný ve struktuře k alopurinol, lék používaný k léčbě dny, vysvětluje, Tuhina Neogi, MD, profesor medicíny a epidemiologie na Boston University School of Medicine a hlavní autor studie. „Když lidé poprvé začnou užívat allopurinol, mají zvýšené riziko dnavých záchvatů, protože kyselina močová je mobilizována z tělesných tkání., Postupem času užívání allopurinolu trvale snižuje kyselinu močovou dostatečně tak, aby se již nevyskytovaly útoky.“To je důvod, proč lidé v Neogi studie, kteří pili nápoje s obsahem kofeinu čas od času, měli zvýšené dny útoků, zatímco ti, kteří pijí tyto nápoje důsledně ne.
Nicméně, řekla, protože její studium neměl rozlišovat slazené od neslazené nápoje s obsahem kofeinu, to není jasné, jak moc dnou riziko je vzhledem k cukru nebo kukuřičného sirupu (která může zvýšit hladiny kyseliny močové v krvi) v nápojích.,
Kafe/Kofein Hlavolam
Neogi nemá doporučují změnu kávu pouze snížit vaše šance na získání dna. Místo toho použijte více spolehlivé preventivní metody, jako je sledování vaší hmotnosti a omezení nebo zamezení potraviny známo, že vyvolat onemocnění, včetně masa, korýšů a pivo.
Pokud pijete kávu, snažte se nepřidávat cukr a mléčné krémy s vysokým obsahem tuku. A vyvarujte se nezdravých zdrojů kofeinu. „Důrazně doporučuji pacientům, aby se vyhnuli pití sodovek nebo jiných nápojů s přídavkem kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy, a to nejen pro dnu, ale pro řadu zdravotních problémů,“ říká Neogi.,
pro ty, kteří již žijí s dnou, jsou k dispozici dobré léčby k úlevě od bolesti kloubů a prevenci budoucích záchvatů. „Doporučuji, aby každý, kdo má dnu, mluvil se svým revmatologem,“ radí Mody.