Když si koupíte přes naše odkazy, můžeme vydělat peníze z našich affiliate partnerů. Více se dozvíte zde.
Existuje mnoho emoce svázané do lásky. Nestojí jen na vlastní pěst.
A když si uvědomíte, jak hluboce tyto emoce nakrájíme na svého bytí, není divu, že jsme strach, pocit lásky a zažívá to někdy.,
Pokud jste někdy měli zlomené srdce, znáte bolest, která může následovat po rozpadu nebo ztrátě. Láska bolí a může řezat jako tisíc nožů.
ale proč? Co se děje v našem těle, že fyzicky reagujeme na emoce lásky?
jsou koneckonců vyvolány myšlenkami v našich hlavách.
takže pokud myšlenky v naší hlavě mohou způsobit, že cítíme lásku, pak myšlenky v naší hlavě mohou způsobit, že cítíme i bolest.,
upálením láska může ublížit tak špatně, fyzicky i psychicky, že někteří lidé nevěří proces podruhé a vybrat si pohyb v tomto životě, nezadaný a chránit sebe z jednoho života je největší bolesti: ztráta lásky.
ztráta lásky může bodat jako včela.
lidé jsou pevně zapojeni do reakce.
vidíme hrozbu a běžíme opačným směrem.,
Místo toho, přijít na to, jak přepojit naše mozky, aby vyhovovaly potřebám moderní láska a žal, budeme i nadále reagovat na to, jak bychom nebezpečný šavlozubý tygr z dávno: jsme z ní spustit. Bojíme se toho.
naše mozky vnímají rozpad stejným způsobem jako tygr, který se nás snaží jíst v džungli. Náš mozek se chce dostat pryč od té bolesti co nejrychleji.
Láska fyzicky bolí, protože naše těla uvolňují hormony a endorfiny, aby nás ochránil před vnímanou hrozbou.,
tato hrozba přetrvává v naší mysli dny, týdny, měsíce a dokonce i roky v některých případech. To je sakra tygr, že?
na druhou stranu, pokud jste se rozešli s někým, pak ukončení této bolesti je ve skutečnosti docela jednoduché:
vyhrajte své ex zpět.
Zapomeňte naayers, kteří vás varují, abyste se nikdy nevrátili se svým bývalým. Nebo ti, kteří říkají, že jedinou možností je jít dál se svým životem.
jednoduchá pravda je, že návrat s vaším bývalým může fungovat.
pokud s tím chcete nějakou pomoc, pak odborník na vztahy Brad Browning je ten, kterého vždy doporučuji.,
Brad má jeden cíl:pomoci vám získat zpět ex.
Jako certifikovaný vztah poradce a s desítkami let zkušeností práce s páry opravit rozbité vztahy, Brad ví, o čem mluví. Nabízí desítky unikátních nápadů, se kterými jsem se nikde jinde nesetkal.
Sledujte skvělé video brada Browninga zdarma zde. Pokud opravdu chcete, aby vaše ex zpět, toto video vám pomůže udělat.,
Proč rozchody Tak Těžké – Sociální Odmítnutí na Ego, Tělo a Mysl
smutek setkáte po přestávce se cítím jako ta nejhorší emoce jste někdy muset vypořádat s ve vašem životě, paralelně pouze tragická smrt člena rodiny nebo blízkého člověka.
ale proč přesně reagujeme tak negativně na ztrátu romantického partnera?
ego
rozchod je nejvýznamnější instancí sociálního odmítnutí, na které se prostě nemůžete připravit, dokud se to nestane.,
není to jen odmítnutí vaší společnosti, ale odmítnutí vašeho úsilí a vnímaného osobního potenciálu. Je to druh sociálního odmítnutí na rozdíl od jiných.
ukazuje se, že způsob, jakým se vypořádáme se ztrátou dlouhodobého vztahu, je podle odborníků na duševní zdraví podobný tomu, jak se vypořádáme se smrtí milovaného člověka.
příznaky deprese ve vztahu i truchlící smrti se překrývají, způsobené ztrátou někoho, na koho jsme se naučili záviset v našem životě, emocionálně nebo jinak.,
Nicméně, ztráta romantický vztah ovlivňuje nás ještě hlouběji než smrt milovaného člověka, protože okolnosti jsou výsledkem našeho vlastního já, spíše než nehodu nebo událost, které jsme nemohli zabránit.
rozchod je negativním odrazem naší vlastní hodnoty a otřásá základy, na kterých je vaše ego postaveno.
rozpad je mnohem víc než jen ztráta osoby, kterou jste milovali, ale ztráta osoby, kterou jste si představovali, jako když jste byli s nimi.
tělo
ztráta chuti k jídlu. Oteklé svaly. Ztuhlé krky. „Rozchod studený“., Počet fyzických onemocnění spojených s depresí po rozpadu není náhoda, ani to není hra mysli.
různé studie zjistily, že se tělo po rozchodu určitým způsobem rozpadne, což znamená, že bolesti zármutku, které cítíte po rozchodu se svým bývalým, nejsou jen produkty vaší představivosti.
ale proč cítíme fyzickou bolest, když ztratíme něco, co by mělo způsobit emoční úzkost?
pravdou je, že hranice mezi fyzickou bolestí a emoční bolestí není tak pevná, jak jsme si kdysi mysleli.,
koneckonců, bolest obecně-ať už emocionální nebo fyzická – je produktem mozku, což znamená, že pokud je mozek spuštěn správným způsobem, může se fyzická bolest projevit z emočního zármutku.
Zde jsou neurologické a chemické vysvětlení za vaše ne-tak-si představoval post-rozchod fyzické bolesti:
- bolesti Hlavy, ztuhlý krk, a těsné nebo vymačkané hrudník: Způsobené významnému uvolnění stresové hormony (kortizol a adrenalin) po náhlé ztrátě dobrý pocit hormony (oxytocin a dopamin).,kortizol způsobuje, že tělo je hlavní svalové skupiny, aby se napjatá a utáhněte
- ztráta Chuti k jídlu, průjem, křeče: rush kortizolu na hlavní svalové skupiny vyžaduje další krev do těchto oblastí, což znamená, že méně krve je přítomen k udržení správné funkce trávicího systému
- „Rozbít studený“ a problémy se spánkem: Zvýšení stresových hormonů vede k zranitelný imunitní systém a potíže se spánkem
Zatímco kortizol vysvětluje každodenní fyzické bolesti a bolesti se cítíte po rozchodu, tam je návyková prvek za vnímána post-rozchod fyzickou bolest.,
Vědci zjistili, že individuální zkušenosti úlevu od jakékoliv probíhající fyzickou bolest, když se držet za ruce s milovanou osobou, a můžeme se stát závislými na této dopamin-poháněný úlevu od bolesti.
Tato závislost vede k fyzické bolesti dochází, když si myslíme, že naše předchozí partner krátce po rozchodu, jak mozek touhy uvolňování dopaminu, ale zkušenosti stresový hormon uvolní místo.
v jedné studii bylo zjištěno, že když účastníkům byly ukázány obrázky jejich EXE, části jejich mozku převážně spojené s fyzickou bolestí byly významně simulovány.,
ve skutečnosti je fyzická bolest po rozpadu tak reálná, že mnoho vědců nyní doporučuje užívat Tylenol ke zmírnění deprese po rozpadu.
Odměna Závislost: Jak jsme diskutovali výše, mysl se stává závislý na spokojenosti během vztahu, ztráta vztahu vede k jakési odstoupení od smlouvy.,
V jedné studii zahrnující skenování mozku studií na účastníky v romantické vztahy, bylo zjištěno, že mají zvýšenou aktivitu v části mozku, většinou spojené s odměnami a očekávání, ventrální tegmentální oblasti a nucleus caudatus.
zatímco je se svým partnerem stimuluje tyto systémy odměn, ztráta vašeho partnera vede k mozku, který očekává stimulaci, ale již ji nepřijímá.
to vede k tomu, že mozek zažívá zpožděný zármutek, protože se musí znovu naučit, jak správně fungovat bez stimulace odměny.,
Blind Euphoria: existují také případy, kdy přesně nevíte, proč jste stále zamilovaní do svého bývalého partnera.
Vaši přátelé a rodina vám ukážou všechny své nedostatky, ale váš mozek je prostě schopen tyto nedostatky zpracovat nebo je přidat při vážení jejich charakteru.
toto je známé jako „slepá euforie“, proces, který je zakořeněn v našich mozcích, aby podporoval reprodukci.
podle vědců má přísloví „Láska je slepá“ ve skutečnosti neurologické základy.,
Když jsme na podzim v lásce s někým, náš mozek nás staví do stavu „slepá euforie“, ve kterém jsme jsou méně pravděpodobné, že oznámení nebo posoudit jejich negativní chování, emoce a vlastnosti.
vědci teoretizují, že účelem této milostné slepoty je podpořit reprodukci, protože studie zjistily, že po období 18 měsíců obecně ubývá.
to je důvod, proč se stále můžete beznadějně ocitnout nad hlavou se svým bývalým dlouho poté, co jste se s nimi rozešli.,
evoluční bolest: mnoho nuancí našeho moderního chování lze vysledovat až k evolučnímu vývoji a zármutek po rozpadu se neliší.
rozchod způsobuje ohromující pocit osamělosti, úzkosti a nebezpečí, bez ohledu na to, kolik podpory byste mohli skutečně mít ze svého prostředí a osobní komunity.
někteří psychologové se domnívají, že to má něco společného s našimi prvotními vzpomínkami nebo pocity zakořeněnými v nás po tisících letech evoluce.,
zatímco ztráta partnera záleží jen velmi málo na vaší pohodě v moderní společnosti, ztráta partnera byla v předmoderní společnosti mnohem větší, což vedlo ke ztrátě statusu nebo místa ve vašem kmeni nebo komunitě.
to vedlo k rozvoji hlubokého strachu z toho, že jsme sami, že se nám stále nepodařilo úplně setřást, a možná nikdy nebude.
Přijmout, že láska bolí a dál
máte pocit, rozrušený, zradil a zklamal. Nemůžete si pomoct, ale zpochybňovat svou vlastní hodnotu.
nebojte se, tyto pocity jsou naprosto normální.,
problém je v tom, že čím více se snažíte tyto pocity popřít, tím déle se budou držet.
není to dokud nepřijmete, jak máte pocit, že budete moci přejít od těchto pocitů.
následující rady se budou zdát tak zřejmé a klišé. Ale stále je důležité říct.
Chcete-li přejít od rozpadu, musíte opravdu pracovat na nejdůležitějším vztahu, který budete mít v životě — ten, který máte se sebou.
pro mnoho lidí je rozchod negativním odrazem naší vlastní hodnoty.,
od velmi mladého věku jsme podmíněni tím, že si myslíme, že štěstí pochází z vnějšího.
že je to jen tehdy, když objevíme „dokonalého člověka“, který má být ve vztahu, můžeme najít vlastní hodnotu, bezpečnost a štěstí.
jedná se však o mýtus zničující život.
ten, který nejen způsobuje tolik nešťastných vztahů, ale také vás otráví do života bez optimismu a osobní nezávislosti.
naučil jsem se to ze sledování vynikajícího videa zdarma od světově proslulého šamana Rudá Iandê.,
Rudá mě naučil několik neuvěřitelně důležitých lekcí o vlastní lásce poté, co jsem nedávno prošel rozchodem.
pokud to, co říkám v tomto článku o tom, proč láska bolí, rezonuje s vámi, prosím, jděte a podívejte se na jeho bezplatné video zde.
video je skvělý zdroj, který vám pomůže zotavit se z přerušení srdce a s jistotou pohybovat na svůj život.
naše myšlenky způsobují naši realitu.
jedna věc je jistá, myšlenky, které máme, vytvářejí pocity, které v tomto životě zažíváme., Ať už si koupíte do woo-woo vytváření vlastní reality nebo ne, myšlenky, které máte, přinášejí ve vás pocity.
Pokud si řeknete, že vaše zlomené srdce je jako být zasažen autobus, váš mozek může vykouzlit, že obraz a uvolnění chemické látky do těla, které se budete cítit fyzickou bolest.
to se samozřejmě nestane pro každého, ale všichni jsme slyšeli o lidech, kteří tvrdí, že chtějí zemřít na zlomené srdce.
mají pocit, že jejich život skončil a fyzická bolest zlomeného srdce, i když je sporná, je pro mnoho lidí velmi reálná.,
Pokud se rozhodnete myslet,“ koho to zajímá, stejně jsem ho neměl rád „místo,“ vytrhl mi srdce, když odešel “ budete mít velmi odlišný druh zážitku ze zlomeného srdce.
možná necítíte vůbec nic kromě úlevy, že váš hrozný přítel je pryč.
ale pokud jste s touto osobou emocionálně svázáni a máte hodně investováno do toho, kdo jste jako člověk, bude to mít pocit, že doslova umíráte, pokud na vás vyjdou.
je to všechno kvůli myšlenkám, které se rozhodnete mít při řešení těchto situací.,
(podívejte se na nový článek Ideapod pro průvodce krok za krokem, jak získat své ex zpět).
váš mozek není dostatečně chytrý, aby rozeznal rozdíl.
Pokud si pořád říkám si, že zlomené srdce je jako být zasažen autobus, nebo jste přirovnat k fyzické akci jste měli, a dál hrát to znovu a znovu ve své mysli, váš mozek nebude schopen rozpoznat rozdíl.
mozek se zaměřuje na to, na co mu řeknete, aby se zaměřil. Takže pokud se nestaráte o rozchod a pokračujete ve svém životě, kolem toho nebudou žádné dramatické pocity.,
Pokud si stále říkáte, že váš život skončil, budete se cítit jako to je a váš mozek bude vyhovovat.
stačí se soustředit na něco, takže se snažte soustředit na dobré výsledky těchto špatných situací místo toho, abyste se zaměřili na to, jak moc vaše hrudník bolí, protože se váš přítel rozloučil.
zaměření na to, co můžete udělat nyní, místo toho, abyste se soustředili na minulost, vám pomůže překonat tyto pocity porážky a úzkosti.
to jsou silná slova, ale běžně se používají, když dojde k zlomení srdce., Připojujeme se k ostatním lidem, jako bychom nežili celý život, než přišli do našeho.
zapomínáme, že naše mozky a těla jsou oddělené od jejich, i když je to snadné uvíznou v jejich životě a pocit, že jsme část z nich.
láska fyzicky bolí, protože to chceme. Prosté a jednoduché.
Pokud bychom chtěli mít jiný výsledek, tak bychom. Není to to, co lidé chtějí slyšet, ale jako lidé, toužíme po dramatu a chaosu.
je to součást našeho hardwiringu: pamatujete si tygra?
takže když nejsou vidět tygři, musí někdo zaujmout své místo., Zlomené srdce, pro mnohé, je další nejlepší věc.
zůstaneme oběťmi a utečeme před děsivými, potenciálně škodlivými věcmi v našem životě.
ale jiná myšlenka, akce nebo myšlenka by to všechno mohla změnit. Kdy jste naposledy viděl tygra, jak se tu potuluje?
naše těla jsou neuvěřitelná.
máte někdy přestat přemýšlet o tom, jak je úžasné, že vaše srdce bije, vaše oči blikají, a vaše plíce se přinášet vzduch do vašeho těla, takže můžete být naživu dost dlouho, aby to četl?,
Naše schopnost vidět, slyšet, učit se, mluvit, číst, tančit, smát se, plánovat a jednat z vlastní vůle, je úžasné.
přesto nikdy nepřestáváme přemýšlet o tom, jak to je, že tu stojíme, dokud v těchto tělech nezažijeme bolest. Když bolest udeří, zastaví nás to v našich stopách.
jako lidé jsme zvládli umění překonat fyzickou bolest. Máme ošetření a lékařské zákroky, abychom zlepšili kvalitu života, když zlomíme nohu nebo máme bolesti hlavy.
jsme dobří,když po několika minutách tření nebo polevu stubujeme špičku., Můžeme jít na terapii, abychom se naučili, jak znovu mluvit po mrtvici. Fyzická bolest ustupuje.
ale emocionální bolest je často mnohem nebezpečnější a může změnit průběh něčího života nejvíce nepředstavitelnými způsoby.
jako společnost jsme dosud nezvládli, jak se vypořádat s emocionální bolestí. A ukazuje se to.
tolik lidí chodí v životě zlomené srdce.
a nejsmutnější je, že zlomené srdce nemusí mít vždy co do činění s romantickou láskou ztracenou.
To má často do činění s naše rané zážitky v životě, je nechat na holičkách, zneužívané, opuštěné nebo vyloučen ze strany přátel a rodiny.,
tento druh zlomeného srdce se neopravuje a my nejsme dobří v tom, abychom lidem pomohli najít způsoby, jak zvládnout fyzickou bolest, která může vybuchnout z emocionální bolesti.
je to, jako bychom se s ním nezacházeli se stejným druhem respektu.
Romantická láska může způsobit, že lidé dělají neobvyklé věci, když zmizí. Jsme velmi dobří v lámání si navzájem srdce.
nejsme dobří v jejich opravě. A když se ocitnete vířící nad rozpadem, může to mít pocit, že se celý váš svět rozpadá.,
je to proto, že jsme se nenaučili, jak řídit naše emoce, naše mysli a naše myšlenky o tomto druhu věcí. Učíme se, i když ne schválně, že láska má bolet.
že lidé nemusí zůstat spolu a mohou si vybrat a vybrat lidi, které chtějí milovat a nechtějí milovat.
Tyto druhy zpráv, nechte nám navíjení a zajímá vás, k o naší vlastní hodnotě, když se věci jít na jih v našem životě lásku.
a vytváří pocit bezcennosti, který může způsobit extrémní bolest v životě lidí.,
nevíme, jak se navzájem podporovat a pomáhat si navzájem prostřednictvím zlomeného srdce tak, jak víme, jak se ukázat a být u něčí postele, když zemřou ve stáří.
je to, jako bychom se báli našich vlastních emocí a moci, kterou nad námi mají. Není divu, že nechceme čelit faktům, když se vztahy rozpadají.
je těžké přijít na to, co dělat s těmito emocemi. Může to být tak dezorientující, že zažíváme fyzickou bolest z činu vyhýbání se rozhodování.,
Pokud jste někdy měli bolesti hlavy od stresu v práci, je to fyzická reakce na vaše myšlenky a emoce.
Dokud jsme přijít na to, jak řídit naši mysl tak, že my nepotřebujeme ty fyzické bolesti, budeme i nadále léčit zlomené srdce a bolesti hlavy v kanceláři – jako by se konec světa někdy.
pocit fyzické bolesti v důsledku srdečního tepu není neobvyklý.
mnoho lidí cítí bolest v žaludku, zádech, nohou, hlavě a hrudi., Úzkost, deprese a myšlenky na ublížení sebe sama mohou být přítomny, když fyzická bolest je výsledkem emoční úzkosti.
Přemýšlejte o posledním vztahu, který pro vás skončil: jak reagovalo vaše tělo? Spadla vám kolena na zem? Brečela jsi? Byl jste fyzicky nemocný a zvracel? Spali jste to celé dny v posteli a ignorovali problém?
naše těla jsou pevně zapojena, aby reagovala. To je to, co děláme nejlépe. Teprve až si uvědomíte, že myšlenky, které máte, vytvářejí výsledky, které získáte, můžete začít shromažďovat určitou kontrolu nad touto fyzickou bolestí., V některých případech, v extrémních případech, mohou lidé pociťovat bolest nervů a bolesti duchů v důsledku srdečního zlomu.
naše těla mohou být tak vystresovaná kvůli našim myšlenkám, že začíná přecházet do reakčního režimu a způsobuje mnoho dalších problémů.
šok z toho, Že nechal u oltáře, když váš manžel či manželka odstěhuje, najednou, nebo zjištění, že váš partner je podvádění na vás, jsou všechny podobný honil přes Serengeti divoké zvíře hledá jeho příští jídlo: vaše tělo prostě děsí.,
Pokud trpíte fyzickou bolestí kvůli nedávnému zlomení srdce, věnujte nějaký čas přemýšlení o svých myšlenkách souvisejících se situací.
i když možná budete muset mluvit s profesionálem, který vám pomůže naučit se přemýšlet o nových myšlenkách o tom, co se stalo, jednoduše věnovat pozornost tomu, co si myslíte, vám může pomoci vidět, že nová realita je na obzoru.
pozorování je důležitou součástí získání kontroly nad vaším mozkem. Je to mimo kontrolu po celou dobu, pobíhají zdarma ve světě bez péče o to, jak se cítíte.
Stop. Myslit., A rozhodněte se, že najdete někoho, kdo vám pomůže projít tímto obtížným časem, a možná zjistíte, že bolest začíná ustupovat.
nenechte se mýlit, ale bolest je velmi reálná. Tvoje bolest je skutečná. Nedovolte, aby vám někdo řekl něco jiného. Máte nárok na své myšlenky a pocity.
ZDARMA eBook: 4 Kroky k začít Znovu S Ex
chcete se dostat zpět se svým ex?
pak se musíte podívat na naši bezplatnou eBook, Ex Back Handbook.,
s touto knihou máme na mysli jeden cíl: pomoci vám získat zpět ex (navždy!).
Pokud chcete spolehlivý plán zvrátit váš rozchod, budete milovat tuto příručku.
podívejte se na to zde.
právě jsem spustil kanál YouTube
díky moc za zastavení Hack Spirit. Doufám, že jste si užili čtení tohoto článku.
Pokud se vám tento článek líbil, můžete se těšit na přihlášení k odběru na YouTube.
právě jsem spustil svůj kanál a vytvářím videa na základě článků, které čtete. Znamenalo by to pro mě svět, pokud kliknete na tlačítko Přihlásit se níže., Pak uvidíte moje videa, až je zveřejním.
zde je jedno z mých nejnovějších videí. Koukni na to!