Pokud se setkáte citlivost na světlo (fotofobie), který může vyvolat záchvaty migrény, pak se trochu věda může jít dlouhou cestu k vám pomůže pochopit a řídit světlo-spouští bolesti hlavy.
všechny světelné zdroje sdílejí jednu společnou věc,přenášejí
následující primární barvy: červenou, modrou a zelenou nebo RGB. Jak světlo vstupuje do našeho oka, je zpracováváno naší sítnicí pro rozpoznávání obrazu., Sítnice se skládá ze tří receptorů pro snímání barev nazývaných „kužely“, které jsou stimulovány buď modrými, zelenými nebo červenými frekvencemi.
Pro vědce v usa, a pro diskusní účely, frekvence viditelného světla se měří mezi 400 až 700nm (nanometrů) u každého ze tří kuželů v reakci na tyto frekvenční rozsahy:
Různé zdroje světla se může měnit s intenzitou a frekvencí RGB., Modré světlo je všudypřítomné téměř v každém světelném zdroji a hlavní barevné frekvenci spojené s nástupem bolesti hlavy. Modré světlo intenzita se mění z vysokého na nízký světelný zdroj, takto:
Kompaktní zářivky (CFL) a novější LED (light-emitting diode) světla jsou výrazné a poskytují jasné světlo s nízkou spotřebou energie… dobré pro naši peněženku a životní prostředí., CFL přenášejí modré světlo s hroty při 405 nm a 430 nm a v kombinaci s nepříjemným blikáním mohou vyvolat bolesti hlavy pro osoby citlivé na světlo. Led použití o 65% méně energie než Cfl, jsou mnohem jasnější a vydrží déle, takže Led nejpopulárnější volbou dnes pro vnitřní osvětlení, venkovní osvětlení, digitálních zařízení a obrazovek. Nevýhodou je, že Led diody mohou také vyvolat škodlivé bolesti hlavy, protože jsou nositeli modrého světla z o 425-500 nm s intenzivní spike kolem 455nm, které úzce překrývá modrý kužel peak citlivost bod., To by mohlo pomoci vysvětlit, proč více lidí, kteří trpí záchvaty migrény se chtějí vyhnout používání počítače nebo jasně osvětlené prostředí, jako jsou velké krabice obchod, škola, nemocnice, atd. Pochopení toho, jak světlo funguje a má správnou ochranu, je nezbytné pro každého, kdo chce bojovat proti jeho dopadu.