Tento zdravý salát s sladké octem zelný salát zálivka je ne-mayo alternativou klasického salátu verze, pokrývající všechny potluck salát základny.

protiklady přitahují. To je důvod, proč všechno, co je sladké i pikantní, vždy chutná tak dobře. A když vyzkoušíte tento zdravý recept na ocot coleslaw vyrobený z jablečného octa a oslazený jen trochou cukru, budete tomu věřit s každým vidlicovým kousnutím.,

jsem fanouškem jakékoli křupavé slaw, která se rychle spojí a vyvažuje jídlo, a tento recept je přímo tam s mým nejlepším krémovým receptem na zelný salát. Ale někdy mám spíš náladu na lehčí pikantní sousto než krémovou.

Tento salát je pikantní dresink zesvětluje bbq omáčkou pomalý hrnec vytáhl vepřové sendviče a křupavé kompliment klasické potluck saláty, jako moje máma je recept na nejlepší bramborový salát nebo klasické makarony salát.

je čas zaokrouhlit houf příloh salátů a přidat tento do seznamu receptů s záložkami.,

Jak Udělat Sladké Octem zelný Salát

nizozemského původu a populární v Anglii, tento základní strouhaným zelí salát se nazývá „cole“, zelný salát, není „studené“, zelný salát, a má tolik chuť to opravdu není, že základní.

většina kuchařů použije směs zelného salátu přímo z tašky, což je naprosto v pořádku. Ale dodal, pár čerstvě nastrouhanou zeleninu do směsi pro barvu a ještě více zdravý krize dělá to tak mnohem lepší.,

Tady je to, co je v tomto salát recept:

  • Strouhaný zelný salát mix
  • Nastrouhanou mrkev
  • Drcené červené zelí
  • na Tenké plátky červené cibule

Na první pohled to bude zdát jako velké množství zelí a zelenina, ale protože zelí zmenší v oblékání, jak to sedí, 10 šálků kompakty se o 6 šálků za hodinu.

Moje Oblíbené Miniaplikace pro Drcení a Krájení Zeleniny

mám rád svou zeleninu v salátu křupavé a jemně nakrájené tak, že splynou a mají stejné zastoupení v každé sousto.,

použijte velmi ostrý kuchařský nůž, jako je tento, k tenkému oholení červené cibule a červeného zelí. Nebo použijte jeden z mých oblíbených kuchyňských pomůcek, tento ruční mandolína s nastavitelnou čepelí řezat a skartovat oba důsledně šeptat tenký bez jakéhokoliv úsilí vůbec.

používám tuto sadu 3 zeleninových peelingů, abych snadno oloupal a pak julienne mrkev na dlouhé proužky.

a pak také používám tento škrabku na zeleninu / drtič, který jsem koupil na trhu ve Vietnamu. Je to stejné jako všechny ženy, které vyráběly čerstvé vietnamské nudlové saláty, takže jsem to samozřejmě musel mít., Slovo moudrému však není bezpečné v myčce.

Tajemství Sladký Tang v zelný Salát

jsem nahradil klasické majonézy-podle zelný salát dresinkem s jednoduchým a poněkud sladký na bázi octa oblékání dát tento salát je podpis tang.

ingredience v oblékání jsou:

  • řepkový olej
  • jablečný ocet
  • sugar
  • kmínem
  • celer semeno
  • košer sůl a čerstvě mletý černý pepř

díky své neutrální chuti, řepkový olej je nejlepší v této dresinkem recept.,

z mnoha odrůd octa používám jablečný jablečný ocet v tomto receptu, protože je výraznější tang. Bílý ocet, šampaňský ocet nebo citronová šťáva mohou být nahrazeny jablečným jablečným octem, ale nebudou mít úplně stejný tangy pucker.

jen pomlčka cukru přidává správné množství sladkosti do obvazu. Můžete nahradit med, pokud chcete, ale navrhuji trochu zahřát med před mícháním, aby se šlehal rovnoměrně a ne shlukně.,

Coleslaw koření

dvě koření pro jistotu jsou zahrnuty v tomto octě na bázi zelný salát jsou kmín semena a celer semena.

jemně rozdrťte semena celeru mezi prsty před přidáním do obvazu, abyste uvolnili oleje a vyvedli chuť.

semena celeru se v obvazu mírně zjemní a přidají chuť tak, jak to dělají.

jako vždy, košer sůl a čerstvě mletý černý pepř dokončit práci.

chlazte zelný salát asi hodinu před podáváním pro příchutě splynout., Zelný salát vydrží v chladničce po dobu 3-5 dnů-pokud trvá tak dlouho:) >.

Recept Nápady Podáváme s zelný Salát

  • Vytáhl Vepřové Sendviče s Křupavý Salát
  • Jak Udělat Nejlepší Grilovaný Losos
  • Baby Zpět Žebra V Okamžiku, Hrnce
  • Snadné Pomalý Hrnec Vepřový
  • Pomalý Hrnec Kouřové Vepřové Tacos

Pokud budete dělat tento recept, dejte mi prosím vědět! Zanechat komentář níže nebo vyfotit a označit mě na Instagram nebo Twitter s # foodiecrusheats.,

3.85 z 66 hlasů

Tisk

Sladké a Pikantní Ocet zelný Salát

Tento zelný salát zálivkou s octa je jednoduchý a zdravé straně misky a přidá krize na potlucks a grilování s ještě čerstvě drcené zeleniny přidány.,runchy zelný Salát

  • 10cups strouhaný zelný salát mixor 1 16-unce taška,
  • 1cupthinly nakrájené červené cibule
  • 1cupshredded červené zelí
  • 1carrotthinly slivered
  • 1/3šálkem řepkový olej
  • 1/4cupapple jablečný ocet
  • 1tablespoonsugar
  • 1teaspooncaraway semena
  • 1 teaspooncelery semeno
  • 1 teaspoonkosher soli
  • 1/2teaspoon čerstvě mletý černý pepř

Návod k použití

  1. Ve velké míse, kombinovat zelný salát smícháme s červenou cibulí, strouhaným červené zelí a mrkev., V malé misce rozšleháme řepkový olej, jablečný jablečný ocet, cukr, kmín, celer, košer sůl a čerstvě mletý černý pepř. Nalijte směs zelí a promícháme. Zakryjte a chlazte po dobu 1 hodiny, aby se příchutě smíchaly.,

Výživa Fakta
Sladké a Pikantní Ocet zelný Salát
Množství Na Porci (3 oz)
Kalorií 86Calories z Tuků 54
% Denní Hodnoty*
Tuk 6g9%
Nasycených Tuků 1g6%
Hydroxid 211mg9%
Draslíku 157mg4%
Sacharidy 7g2%
Vlákno 2g8%
Cukr 4g4%
Protein 1g2%
Vitamin 990IU20%
Vitamin C 26.,9mg33%
Calcium 36mg4%
Iron 0.5mg3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

Více Saláty S Crunch, aby se Příliš

  • Jak Udělat Nejlepší Smetanové zelný Salát
  • Asijské Ramen Nudle Salát Recept
  • Jak Udělat Nejlepší Brokolice Salát
  • Snadné Mexický Salát Recept
  • Nasekané Mexické Kapustový Salát
  • Kapusta a Zelí zelný Salát s Mandlí Marcona
  • Čerstvé a Jednoduché Vietnamské Nudle Salát

Touha více života, méně stresu a lepší zdraví? Podívejte se na můj výživný Plánovač, denní plánovač, který vám pomůže vytvořit jednoduchost a naplánovat svůj život.,

posíláme dobré e-maily. Přihlaste se k odběru FoodieCrush a nechte každý příspěvek plus exkluzivní obsah pouze pro naše předplatitele doručit přímo do vaší e-mailové schránky.Instagram, Facebook, Pinterest a Twitter pro více foodiecrush inspirace.

jako vždy vám děkuji za přečtení a podporu společností, se kterými spolupracuji, což mi umožňuje vytvářet pro vás jedinečný obsah a recepty. V tomto příspěvku jsou přidružené odkazy, z nichž dostávám malou provizi. Všechny názory jsou vždy moje vlastní.

sdílení je péče!,

3157shares
  • Sdílení
  • Tweet
  • Pin

„Co mám udělat k večeři?“

Pokud se jedná o otázku, kterou se často ptáte, vezměte si náš krátký kvíz a sdílíme s vámi doporučený oblíbený recept.

Articles

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *