Jako počet lidí s diagnózou duševní zdravotní problémy, jako jsou deprese stoupá na nová maxima, třeba na zdravotnické služby k léčbě nimi roste. Přibližně 56 procent amerických dospělých s duševním onemocněním nedostává léčbu. Existují také důkazy o zoufalém nedostatku léčby mezi dospívajícími, s CDC hlásí, že míra sebevražd pro dospívající prudce stoupá.
proč lidé nedostávají pomoc, kterou potřebují? Odpověď je komplikovaná., Na jedné straně je tu přetrvávající stigma kolem duševní nemoci, které mohou bránit lidi od hledání péče (problém, že kampaně jako Duševní Zdraví Povědomí Měsíc snaží vyřešit), ale tam je také skutečnost, že náš systém zdravotní péče má zatím k léčbě duševního zdraví komplexně, jako to dělá fyzické zdraví. Neexistuje nic takového jako pojištění kryté roční duševní zdraví zkoušky například, a terapeuti, kteří přijímají pojištění jsou často pracuje dvakrát tak tvrdě, jen aby se hradí poskytovateli.,
když prošli vyzvánění se snaží nejen najít terapeuta, který nepřijímá můj pojištění, ale také s novými klienty, jen bych asi dal na svůj osobní quest pro cenově dostupné služby. Naštěstí, po rozhovoru s řadou odborníků v oboru, naučil jsem se tam několik způsobů, jak získat péči, kterou potřebuji, aniž bych se v tomto procesu zlomil.
Vyhledat v síti jako první — pokud nemáte zdravotní péči, obrátit na Federálně Kvalifikovaného zdravotnického Centra
„Lidé se zdravotním pojištěním by mělo začít jejich cesta do wellness na jejich zdravotní plán webové stránky., Zdravotní plány mohou interně spravovat své přínosy pro duševní zdraví nebo je outsourcovat prodejci. Zdravotní plán, nebo prodávající bude specifikovat duševní poskytovatelé zdravotní péče, které jsou zahrnuty veškeré související náklady, a žádný prospěch omezení,“ říká Dr. Adam C Powell, prezident Plátce+Poskytovatel Syndikátu. „V mnoha případech, zdravotní plány, jsou povinny nabídnout srovnatelné pokrytí pro duševní a fyzické zdravotní péče od Paul Wellstone a Pete Domenici Paritě Duševního Zdraví a Závislosti Equity Act (MHPAEA)., Když MHPAEA platí, finančních požadavků, množstevní omezení léčby, a non-kvantitativní léčby omezení aplikovaná na duševní zdraví výhody, nemusí se liší od těch, které jsou aplikovány na fyzické zdraví výhody.“
Pokud pojištění není možné získat, Powell přidá, může požádat o pomoc na místní sociální služby agentury, studentské centrum zdraví (v případě studenta) nebo Federálně Kvalifikovaného zdravotnického Centra (aka, komunitní zdravotní centra, které jsou financovány vládou).
Sonya Veytsman, LCSW, navrhuje oslovit Národní alianci pro duševní zdraví (NAMI)., „Mají linku pomoci, která nabízí bezplatnou pomoc 24/7. Vše, co musíte udělat, je text NAMI na 741741.“
Vyhněte se návštěvě POHOTOVOSTI, pokud je to možné, a to nejen proto, budete pravděpodobně dostat přilepená s obrovským zákona, ale proto, že ER, v Powell je odhad, „není navržen tak, aby práce s lidmi s cílem zlepšit jejich duševní zdraví v průběhu času. Péče by měla být hledána pouze na pohotovostním oddělení v případě naléhavé krize.,“
soukromí terapeuti budou často pracovat na posuvné stupnici-až 10 $ / hod
nedávno jsem našel několik terapeutů, kteří berou nové klienty, ale ne pojištění. Odradily mě jejich strmé hodinové sazby a netlačily, ale teď budu, protože často upraví svůj poplatek tak, aby odpovídal vašim finančním zdrojům.
“ jen se zeptejte pacienta, kolik si mohou dovolit, a snažit v našich silách, aby to fungovalo,“ říká Dr. Laura Chackes, zakladatel Centra pro Všímavosti & CBT v St. Louis, Missouri., „Většina našich terapeutů, kteří dělají posuvnou stupnici, se sklouzne z $120 na asi $60 za relaci. Letos na podzim přivedu stážistu, který bude moci vidět pacienty s ještě nižší sazbou v rozmezí od $10-$50 za hodinu.“
Kailee Place, LPC se soukromou praxí posunující přílivy terapeutických řešení dodává, že nebere pojištění, ale dělá „prostor pro nižší náklady v rámci mé praxe. Pevně věřím, že lidé by měli dostat péči, kterou chtějí získat, takže pokud se mi zdá, že je pro někoho nejvhodnější, jsem 100 procent ochoten s nimi pracovat, pokud jde o jejich finanční potřeby.,“
Uvidíme, jestli máte nárok na Medicaid terapie zadarmo
Pokud nemáte pojištění, zkontrolujte, zda máte nárok na Medicaid (váš příjem je rozhodujícím faktorem).
„Pokud člověk nemá komerční pojištění, ale má lékařskou péči (Medicaid), pak je třeba hledat někoho, kdo je v jejich síti,“ říká Dr. Jesse Matthews, licencovaný psycholog.
“ většina poskytovatelů, kteří užívají Medicaid, pracuje na klinikách nebo komunitních centrech duševního zdraví., Někdy jsou spojeny s univerzitami a používají se jako školicí místa pro postgraduální studenty. Pokud má člověk Medicaid, měl by mít přístup k péči o duševní zdraví zdarma.“
vaše místní vzdělávací instituce mohou poskytovat bezplatné sezení po dobu až dvou let
Dr. Fran Walfish, psychoterapeut, navrhuje kontaktovat místní psychoanalytický vzdělávací institut.,
„obvykle vyžadují, aby se pacient zavázal k třikrát až pětkrát týdně psychoanalytické terapii po dobu nejméně jednoho až dvou let trvání výměnou za bezplatnou terapii,“ říká NBC News BETTER. „Pacient je zaručen, že dostane léčbu od stejného singulárního kvalifikovaného MD, který získává dohled a pokročilý specifický výcvik v intenzivní dlouhodobé léčbě.,“
Univerzitní nemocnice jsou často touží dát studentům pracovat za nízký poplatek, takže jsou některé non-zisky
„Další možností je oslovit své nejbližší fakultní nemocnici, která nabízí vzdělávací programy pro stážisty a rezidenty,“ dodává Dr. Walfish. „Nejvíce kvalifikovaných školení v nemocnicích oddělení ambulantní psychiatrie a psychologie program, který nabízí low-poplatek posuvné měřítko psychoterapie., Konečně existuje několik soukromých a státem financovaných neziskových agentur, které nabízejí velmi kvalitní psychoterapii v posuvném měřítku s poplatky stanovenými na základě předchozích daňových přiznání jednotlivce.“
podívejte se na Open Path psychoterapie Collective
open Path psychoterapie Collective je nezisková organizace, která odpovídá lidem se středními a nižšími příjmy (a rodinám) s dostupnými službami a vzděláváním v oblasti duševního zdraví. Mnoho terapeutů pracuje s nimi, aby pomohli informovat a zajistit potřebné, mezi nimi Vinodha Joly, LMFT.,
Joly říká, že byla šťastná, že našla neziskovou organizaci, která byla v souladu s jejími vlastními osobními hodnotami. „Moje zkušenost s Open Path byla pozitivní od začátku, protože jejich posláním je jednoznačně učinit duševní zdraví dostupnějším, aniž by využívali terapeuty, kteří jsou ochotni nabídnout své služby,“ vysvětluje Joly. Otevřená cesta spojuje pacienty s odborníky v oblasti duševního zdraví s cenami, které se pohybují od $30 do $ 50 za hodinu.,
nevzdávej — zdroje, které jsou tam venku, možná na vašem smartphonu
Odborníci se shodují, že to trvat nějaký čas a úsilí najít duševní zdraví poskytovatele, ale vaše hledání bude pravděpodobně vyplatí. V mezidobí se možná budete chtít obrátit na svůj smartphone.,
„Tele-duševní zdraví ve všech podobách se stal obrovský zdroj, a tam jsou velké zdroje on-line, nabízené ve velkých zdravotnických systémů,“ říká Harry Nelson, managing partner Nelson Hardiman, vedoucí Behaviorální Zdraví Asociace Poskytovatelů a spoluautor „Z ObamaCare, Aby TrumpCare: Proč Byste se Měli Starat.““Výzvou je, že budete muset být licencován ve státě, kde pacient žije, ale že řekl, viděli jsme prosperující růst v zacházení se všemi duševní zdraví tím, telemedicíny a očekávám, že růst exponenciálně.,“Oslovte místní nemocniční systém a zeptejte se, zda tyto služby nabízejí.
pokud opravdu ubližujete, obraťte se na kliniku a/nebo zavolejte o pomoc
Pokud zoufale potřebujete okamžité služby duševního zdraví, navštivte komunitní kliniku duševního zdraví. Jak zdůrazňuje Matthews, “ často nabízejí levnou léčbu pomocí stážistů nebo proto, že dostávají doplňkové financování z míst, jako je United Way.“
měli byste se také obrátit na národní záchranné lano pro prevenci sebevražd na 1-800-273-mluvte, pokud jste v nebezpečí sebepoškozování., Je to zdarma, otevřeno 24/7 a naprosto důvěrné.
Více Duševní Zdraví Pomoc
- Jak zneškodnění mé myšlenky‘ mi pomohl vyškrábat zpátky z oslabující úzkost
- 7 kroků pro získání přes panický záchvat
- Jak se starat lépe,
Chcete další tipy, jako jsou tyto? NBC News BETTER je posedlý hledáním jednodušších, zdravějších a chytřejších způsobů života. Facebook, Instagram a Twitter.přihlaste se k odběru našeho newsletteru a sledujte nás na Facebooku.