lucidní snění je fenomén, který byl v posledních stoletích dobře zdokumentován. Je to termín, který se používá k popisu aktu snění a zároveň si uvědomujete, že sníte. Jinými slovy, sny, které se cítí skutečné. V některých případech může snílek dokonce do jisté míry ovládat sen, aby určil jeho výsledek nebo ovlivnil to, co se děje ve snu.
podle Edwarda Bixlera z Penn State Milton S., Hershey Medical Center, který je profesorem psychologie se zaměřením na elektrofyziologické spánku a poruchy spánku, lucidní sny jsou to, co se stane, „když člověk uznává, že on nebo ona je snění, zatímco v snění a často manipuluje události ve snu.“To zdaleka nepamatuje ty oh-tak-nepolapitelné detaily snů poté, co jste se ráno probudili.,
Jeden detail, o lucidní snění, že mnoho vědců najít fascinující je skutečnost, že během lucidní snění část spánkového cyklu dorzolaterální prefrontální kůra, která normálně zůstává spící zatímco jsem snil, se stává aktivní. Obecná shoda v této době mezi vědci spánku spočívá v tom, že má něco společného se sebeuvědoměním, které se projevuje během jasného snění.,
Výhody Lucidní Snění
Podle Scientific American Mind, „Přibližně osm z 10 lidí mělo lucidní sen, ve kterém byli si vědomi svého snění, alespoň jednou.“Na základě těchto znalostí stále více lidí začíná používat lucidní snění jako součást svých léčebných plánů pro řešení chronických nočních můr. V některých případech se používá také k léčbě úzkosti. Jakmile se lidé dozví, že mohou převzít kontrolu nad svými sny, mohou být otevřeny dveře ke všem druhům léčby a možností.
jak se to stane?,
lucidní sny se obvykle vyskytují v jednom ze dvou různých způsobů.
1) lucidní sny iniciované snem (DILD)
2) lucidní sny iniciované Wake (WILD)
DILD začíná jako každý jiný sen a snílek si uvědomí, že on nebo ona vlastně sní. S divokým typem snu snílek přechází z probuzení do stavu snů bez zjevných změn vědomí. Rozsáhlý výzkum a dokumentace o tomto typu snu byl proveden tak, že již není spekulativní oblastí vědy., Dosud, mnoho stále zůstává neznámé o tom, proč se zdá, že někteří lidé zažívají sny, které se cítí častěji než jiné, co to způsobuje a jak je používat pro větší dobro.
vědci, vědci a lékaři začínají používat jasné sny při léčbě určitých typů nočních hrůz, nočních můr a úzkosti. Výzkum je shromáždili a více se dozvěděl o lucidním snění cyklu je zde velká naděje, že to může mít větší úspěch s léčbou úzkosti, spolu s bezpočtem dalších poruch spánku, které trápí dnešní populaci.,
odkaz na nás!
Pokud jste našli tento článek užitečný a sdílet, prosím, zkopírujte a vložte následující do html kódu své stránky nebo blog:
*vezměte Prosím na vědomí, že nebudeme přijímat hodnocení blogu. Jakékoli dotazy k tomu budou uctivě ponechány bez odpovědi.
The post Dreams that Feel Real appeared first on PlushBeds Green Sleep Blog.