poprvé jsem se začal zajímat o téma správné házení mechaniky v rámci mého výzkumu dopitching mechaniky.
můj starší syn se rozhodl, že si chce vyzkoušet pitching. Když jsem byl malý, trochu jsem se hodil, a protože v zemi slepých je jednooký muž králem, převzal jsem roli trenéra pro jeho tým. Pak jsem se stal trenér pitching pro mého mladšího syna a jeho týmy a pak instruktážní koordinátor pro celý náš rekreační program mládeže.,
Můj Mladší Syn
Při práci s mými syny a jejich přátele na jejich pitching, jsem zjistil, že nejlepší vrhače mají tendenci, aby se nejlepší nadhazovači.
nemá smysl pracovat s dítětem na jejich nadhazování, pokud jste s nimi nejprve nepracovali na jejich házení.
problém
problém je v tom, že pokud jde o výuku házení, lidé mají tendenci…
- over-coach arm action, což většina dětí dělá správně přirozeně.,
- under-coach věci, jako je výchozí pozice, kterou mnoho dětí-a zejména dívek – přirozeně nedělají správně.
Co je horší, zjistil jsem, v důsledku 10 let výzkumu v oblasti kineziologie a biomechanika házení, že věci, které mnoho/většina lidí se naučí s ohledem na paži akce jsou nebezpečné a je pravděpodobné, že přispívají k džbán zranění a tommy john surgery epidemie.
správná mechanika házení?,
Pokud si Google „správné házení mechancs,“ první výsledek, který přijde, pro mě alespoň, je baseball Factory koučování tip na házení. Klíčem v tomto klipu je rčení, které je poměrně běžné, ale přichází v různých formách po celé zemi.
- palec na stehno, ukažte to na obloze
- Snakebite
tento klip podporuje to, co vznikající výzkum naznačuje, jsou dva problematické pohybové vzorce.
prodloužená vnitřní rotace
výzkum Dr., Cynthia LaBella prokázala, že významným rizikovým faktorem pro házení jeprodloužená vnitřní rotace. Podobně studie Dr. Weimi Douoguih, týmový lékař pro Washington Nationals, zjistila, že zpožděná vnější rotace vzhledem k rotaci trupu je také problémem.
problém je, že „palce, aby se stehna“ část paže swing staví thrower v postavení, vnitřní rotace že Dr. Labello má zjištěno, že být problematické a bude mít tendenci vytvářet Časování problém, který Dr. Douoguih našel, je problematické.,
Předčasné Pronace
Jak jsem se vysvětlit, inPitching MRSA, zatímco „ukázat, že na obloze“ část paže swing možná pomohla vyřešit problém v některých džbány, věřím, že to dá na ruku v pozici, co jsem callPremature Pronace., Nedávný výzkum fyziologie házení, a jak svaly forerarm může pomoci chránit vaz, který je opraven během Tommy John Surgery, naznačuje, že ukazujeme míč k nebi, ukázal míč na druhou metu nebo na střed pole, nebo co to je voláno může narušit tento proces chrání loket a/nebo vytvořit načasování problém.
Tak Epidemie
dal jsem dohromady počet kusů, které diskutovat na téma správné pitching mechaniky obecně a džbán zranění a tommy john surgery epidemie, zejména.,
házení mechaniky 101
strávil jsem posledních 15 let zkoumáním nejlepšího způsobu, jak naučit děti, jak házet bezpečně a efektivně. Ve skutečnosti, tato stránka začala jako velmi dobře přijatá esej do správné mechaniky házení. Od té doby jsem ji rozšířil na Webbok 101, který se zabývá tématy jako…
- největší chyba, kterou vrhači dělají.
- jak opravit klesá loket a tlačí míč.
- jak snížit pravděpodobnost zranění při házení.,
vrhací mechanika 101 stojí pouze 29 a je dodávána prostřednictvím mého klientského webu. Chcete-li získat přístup k házení mechaniky 101 jednoduše klikněte na tlačítko níže.