POZORNOST DŽBÁNY: Jeden z velkých omylů v baseballu je to, že hraní hry vás udrží v kondici na hřišti. Kéž by to byla pravda. Není. Chcete-li se dostat na další úroveň, záleží na přípravě. Velkokapacitní nadhazovači tráví mnohem více času přípravou na hřiště, než ve skutečnosti nadhazováním.
Pokud věříte, že přidání rychlosti by mohlo být rozhodující pro váš úspěch, podívejte se na mé osvědčené programy pro džbány všech věkových kategorií.,
V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o uchopení a házení 4-šev fastball s jednoduchý, krok-za-krokem návod…
fastball se čtyřmi švy je primární hřiště v nadhazovači arzenálu, protože je to přilnavost, kterou používáme, když se poprvé naučíme házet.
zde je to, jak to vypadá…,
Podívejte se na tato čtyři-šev fastball z MLB džbán Corey Kluber:
95 km / h přední dveře fastball od roku 2014 Cy Young vítěz dostane Dexter Fowler pohledu na Strike 3.
čtyři-šev fastball se nazývá čtyři šev fastball, protože když míč je hozen míč se otáčí tak, že tam jsou čtyři švy rotující ve vzduchu.
tato rozteč obvykle zůstane rovná v závislosti na úhlu paže.,
váš úhel paže je úhel, ve kterém je vaše paže při uvolnění míče. Čím nižší je úhel paže, tím více se míč bude pohybovat na tomto hřišti a čím vyšší je úhel paže, tím méně se míč bude pohybovat na tomto hřišti.
jak uchopit čtyři seamer
- Chcete-li uchopit fastball se čtyřmi švy, umístěte index a střední prsty přímo na kolmý šev baseballu.
- „podkovový šev“ by měl čelit prsteníku vaší házecí ruky… Říkám tomu podkovový šev jednoduše proto, že samotný šev vypadá jako tvar podkovy.,
- dále Položte palec přímo pod baseball a položte na hladkou kůži… V ideálním případě byste měli položit palec ve středu podkovového švu na spodní části baseballu.
- uchopte tuto výšku jemně, jako vejce, na dosah ruky.
- mezi míčem a dlaní by měla být „mezera“ nebo prostor… To je klíč k házet dobré, pevné čtyři-šev fastball s maximální backspin a rychlost: volné grip minimalizuje tření mezi rukou a baseball. Čím méně tření, samozřejmě, tím rychleji může baseball opustit ruku.,
v podstatě chcete hodit baseball s největším množstvím backspin. Vaše prsty by měly držet míč přes švy, což vám umožní získat dobrou rotaci.
Všimněte si na obrázku, jak prsty jít přes švy:
je důležité si uvědomit, že není „dusit“ baseball. Nepíchejte míč příliš daleko do dlaně.
udušení míče způsobí snížení rychlosti.,
chcete udržet míč na dosah ruky co nejvíce pohodlně, ale stále mají dobrou kontrolu.
fastball se čtyřmi švy je obvykle nejpřesnější a nejrychlejší hřiště v repertoáru džbánu, ale nabízí nejmenší množství pohybu.
z tohoto důvodu může dobrý hitter obvykle načasovat fastball čtyř švů džbánu.
variace fastball se čtyřmi švy je fastball se dvěma švy.
zde si můžete přečíst, jak uchopit fastball se dvěma švy.
stejně jako u všech hřišť, praxe je perfektní.,
čím více cvičíte házení čtyř švů fastball,tím lépe to bude a čím pohodlnější budete cítit házení.
Získat pitching rychlost programu
Jeden z velkých omylů v baseballu je to, že hraní hry vás udrží v kondici na hřišti. Kéž by to byla pravda. Není. Chcete-li se dostat na další úroveň, záleží na přípravě. Velkokapacitní nadhazovači tráví mnohem více času přípravou na hřiště, než ve skutečnosti nadhazováním.,
Pokud jste přesvědčeni, přidávání rychlosti by mohlo být rozhodující pro váš úspěch, podívejte se na mé osvědčené programy pro džbány všech věkových kategorií.