Stres A Své Vize: Co Nedávný Výzkum Ukazuje,

Vědci zjistili, že duševní stres může vést k příznakům ztráty zraku a naopak. Přerušení cyklu stresu a ztráty zraku je nezbytné pro řešení problémů se zrakem souvisejících se stresem., (Další informace)

účinky stresu na vaše vidění se mohou pohybovat od namáhání očí až po dvojité vidění až po vizuální zkreslení. Příznaky se mohou objevit různými způsoby, jako je ovlivnění pouze jednoho oka, přechod z oka na oko, přítomnost neustále nebo příchod a odchod. (Další informace)

stres způsobuje problémy se zrakem aktivací systému boje nebo letu těla a uvolněním stresového hormonu kortizolu. Nadměrné množství adrenalinu a kortizolu může vést k problémům s očima a mozkem, které ovlivňují vaše vidění., (Další informace)

všechny typy duševního stresu mohou způsobit problémy se zrakem. Chronický stres, stejně jako úzkost a individuální vysoce stresující situace, mohou způsobit zvýšení adrenalinu a kortizolu, které mají za následek problémy se zrakem. (Další informace)

nedávné studie zkoumající souvislost mezi stresem a problémy se zrakem také identifikovaly účinné léčebné přístupy. Užívání psychosomatického přístupu zdůrazněním technik snižování stresu a relaxace je vysoce účinným přístupem k léčbě ztráty zraku související se stresem., (Další informace)

nejnovější výzkum problémů se zrakem způsobený stresem se zaměřuje na snížení stresu, ať už jste v aktivní stresové reakci nebo pokud je stres součástí vašeho každodenního života. V kombinaci s tradičními léčbami problémů se zrakem vám snížení stresu může denně pomoci cítit se lépe psychicky i fyzicky. (Další informace)

stres & ztráta zraku

nedávné studie identifikovaly spojení mezi stresem a ztrátou zraku. Stres může způsobit ztrátu zraku a být výsledkem., Z tohoto důvodu se poskytovatelé oční péče vyzývají, aby se vyhnuli zbytečným testům na svých pacientech a dokonce se zaměřili na snížení stresu jako léku na nějakou ztrátu zraku.

Typy psychického stresu, které mohou být způsobeny ztrátou zraku, zahrnují následující:

• Úzkost
• Deprese
• Sociální izolace
• Strach
• Strach

Podle jedné nedávné studie předložila Evropská Asociace pro Prediktivní, Preventivní a Personalizovanou Medicínu (EPMA), dlouhodobé duševní stres může ztráta zraku horší., Nepřetržitý stres v těle způsobuje zvýšení hladiny kortizolu, což negativně ovlivňuje oči a mozek.

nerovnováha v sympatickém nervovém systému způsobená tímto zvýšením kortizolu může vést k onemocněním vizuálního systému, jako je glaukom a optická neuropatie. Protože stres je důsledkem i příčinou ztráty zraku, lidé se mohou ocitnout v nebezpečné sestupné spirále. To znamená, že počáteční ztráta zraku způsobuje stres, což zase vede k větší ztrátě zraku, půjčování opět zvýšené hladiny stresu a tak dále.,

účinky stresu na vidění

existuje jasná souvislost mezi stresem a jeho účinky na zrak. Úzkost sama o sobě může způsobit mnoho různých příznaků oka a zraku.

Společné vize příznaky stresu patří:

• Vidět hvězdy třpytí, stírá, svatozáře, nebo stíny.
• mlha.
• záblesky světla.
• dvojité vidění.
• zúžené vidění nebo tunelové vidění.
• pocit neskutečného nebo snového vidění.
• na okamžik rozjasněné nebo stmívané vidění.
• vizuální zkreslení.
• kaleidoskop vidění.,
• neobvyklé pulzování.
• oční napětí.
• bolavé oční svaly.

někdo, kdo má příznaky zraku způsobené stresem a úzkostí, je může zažít mnoha různými způsoby. Příznaky vidění související se stresem mohou:

• ovlivnit pouze jedno oko.
• posun mezi očima tam a zpět.
• opakovaně ovlivňuje obě oči.
• Přijďte a odejděte.
• se vyskytují často.
• se vyskytují příležitostně.
• se vyskytují po celou dobu.
• zvýšení reakce na stres.
• předchází úzkostným nebo stresovým útokům.
• se vyskytují náhodně.,

jak stres způsobuje problémy se zrakem?

stres způsobuje problémy se zrakem aktivací stresové reakce nebo reakce vašeho sympatického nervového systému na boj nebo let. Chronický stres a úzkost způsobují zvýšené hladiny adrenalinu, aby zůstaly ve vašem těle. Tento adrenalin pak může způsobit tlak, aby se vytvořil v zadní části oka a vedl k příznakům rozmazaného nebo tunelového vidění.

spolu se zvýšenou hladinou adrenalinu byly zvýšené hladiny kortizolu spojeny se problémy se zrakem souvisejícími se stresem., Kortizol, také známý jako „stresový hormon“, je propuštěn v těle v reakci na stres a dopady krevní tlak, dýchání a svalové napětí. Když se uvolní příliš mnoho kortizolu, může narušit průtok krve mezi očima a mozkem, což vede k problémům se zrakem.

Další účinky stresové reakce na vidění patří:

• Dilatace žáků.
• zúžení zorného pole.
• snížená rychlost blikání.
• napětí a zvýšení průtoku krve do očních svalů.
• suché oči nebo velmi mokré oči.,

lidé s dlouhodobým stresem a úzkostí také hlásí, že zažívají oční napětí po celý den. Stres, který způsobuje hypervigilanci, protože se týká vidění, způsobuje rozšíření žáků a činí oči vysoce citlivými na pohyby a vaše okolí. Tato prodloužená zvýšená citlivost může vést k napětí očních svalů a bolestem hlavy.

typy stresu, které způsobují problémy se zrakem

mnoho různých typů stresu může vést k problémům se zrakem., Spoje byly provedeny mezi vizí příznaky a následující podmínky:

• Úzkost
• Chronický stres (hyperstimulace)
• Obecné stresu
• Závažné stresu
• Konverzní poruchy (vzhledem k potlačené emoce)
• Emoční vyčerpání

Obvykle, jednou příčiny stresu jsou považovány a stres úlevu, tak jsou příznaky stresu-související ztráta zraku., Pokud zaznamenáte příznaky stresu-související ztráta zraku a nemají žádné jiné zdravotní potíže nebo příznaky, řešení bez ohledu na druh stresu, máte pomůže tělu uklidnit a deaktivovat jeho reakce na stres.

Nejlepší Možnosti Léčby

Pro lidí, kteří zažívají komplikace od stresu a ztráta zraku, vědci z EPMA podporovat psychosomatický přístup k léčbě. Kromě tradičních možností léčby zraku by měl být kladen důraz na využití technik snižování stresu a relaxace., Mezi tyto techniky patří následující:

• Meditace
• Jóga
• Autogenní trénink (výuku tělo reagovat na slovní příkazy k relaxaci)
• techniky zvládání Stresu
• Dýchání
• Terapie
• Sociální podpory

Začlenění výše uvedených technik do vašeho ztráta zraku plán léčby může být více než komplementární. Mohou také pomoci předcházet a snižovat progresi ztráty zraku.,

kromě toho, oční lékaři by měli pracovat s pacienty na snížení stresu, který jejich problémy se zrakem a namísto toho podpořit optimismus ohledně schopnosti pacienta převzít aktivní roli v jejich vlastní vizuální zdraví.

snižte stres

klíčem k léčbě příznaků zraku způsobených stresem je snížení expozice stresu. Pokud jste se setkali aktivní reakce na stres, přijmout opatření, aby se uklidnit a nechat své tělo zotavit se z návalu adrenalinu. Během asi 20 minut by se vaše tělo mělo zotavit a vaše vize by se měla vrátit k normálu.,

pokud jsou vaše problémy se zrakem způsobeny chronickým stresem, je důležité provést změny ve vašem každodenním životě a začlenit techniky snižování stresu, které vás zbaví negativních dopadů neustálé hyperstimulace. Kromě využití technik snižování stresu se snažte nezaměřovat na vaše příznaky. Spát více, jíst zdravou výživu a pravidelně cvičit. To vše může pomoci zmírnit negativní dopady chronického stresu na vaše vidění a celkové zdraví.

úzkost a problémy se zrakem. (Listopad 2018). Health Central.

může stres způsobit problémy se zrakem?, (Září 2018). Optometrické Centrum pro terapii zraku.

oční problémy: příznaky úzkosti zraku. (Listopad 2019). AnxietyCentre.

duševní stres jako důsledek a příčina ztráty zraku: Úsvit psychosomatické oftalmologie pro preventivní a personalizovanou medicínu. (Květen 2018). European Association for Predictive, Preventive and Personalized Medicine Journal.

přetrvávající stres může vést ke ztrátě zraku, studie ukazuje. (Červen 2018). Lékařské Zprávy Dnes.