vystresovaný? Osamělý nebo depresivní? Nebuďte překvapeni, když přijdete s něčím. Psychologové v oblasti „psychoneuroimmunology“ ukázaly, že stav mysli ovlivňuje zdravotní stav.
na začátku roku 1980, psycholog Janice Kiecolt-Glaser, PhD, a imunolog Ronald Glaser, PhD, z Ohio State University College of Medicine, zaujala studie na zvířatech, které souvisí stres a infekce. Od roku 1982 do roku 1992 tito průkopníci studovali studenty medicíny., Mimo jiné zjistili, že imunita studentů klesá každý rok pod jednoduchým stresem třídenní zkoušky. Testeři měli méně přirozených zabijáckých buněk, které bojují proti nádorům a virovým infekcím. Téměř přestali produkovat gama interferon podporující imunitu a T-buňky bojující proti infekci reagovaly na stimulaci zkumavek jen slabě.
tato zjištění otevřela stavidla výzkumu., V roce 2004, Suzanne Segerstrom, PhD, z University of Kentucky, a Gregory Miller, PhD, z University of British Columbia, měl téměř 300 studií na stres a zdraví k recenzi. Jejich metaanalýza rozlišovala zajímavé vzory. Laboratorní studie zdůraznil, že se lidé na pár minut našel výbuch jednoho typu „first responder“ činnost ve směsi s jinými známky oslabení. Pro stres jakéhokoli významného trvání – od několika dnů do několika měsíců nebo let, jak se to děje v reálném životě-všechny aspekty imunity šly z kopce., Tak dlouhodobý nebo chronický stres, přes příliš mnoho opotřebení, může zničit imunitní systém.
metaanalýza také odhalila, že lidé, kteří jsou starší nebo již nemocní, jsou náchylnější k imunitním změnám souvisejícím se stresem. Například studie z roku 2002 tím, Lyanne McGuire, PhD, z John Hopkins School of Medicine s Kiecolt-Glaser a Glaser oznámil, že dokonce i chronická, sub-klinické mírné deprese mohou potlačit starší imunitní systém člověka. Účastníci studie byli na počátku 70. let a starali se o někoho s Alzheimerovou chorobou., Ti s chronickou mírnou depresí měli slabší reakce lymfocytů – T buněk na dva mitogeny, což modeluje, jak tělo reaguje na viry a bakterie. Imunitní odpověď byla snížena dokonce o 18 měsíců později a imunita s věkem klesala. V souladu s metaanalýzou z roku 2004 se zdálo, že klíčovým imunitním faktorem bylo trvání, nikoli závažnost, deprese. A v případě starších pečovatelů znamenala jejich deprese a věk dvojnásobnou imunitu.,
vědci poznamenali, že nedostatek sociální podpory byl ve výzkumu hlášen jako rizikový faktor deprese, což je vhled zesílený ve studii vysokoškolských studentů z roku 2005. Zdravotní psychologové Sarah Pressman, PhD, Sheldon Cohen, PhD a kolegy, vědci z Carnegie Mellon University Laboratoř pro Studium Stresu, Imunitu a Nemoci, zjistili, že sociální izolace a pocity osamělosti každý samostatně oslabené prvního ročníku studentů imunitu.,
ve studii studenti dostali chřipkové výstřely na univerzitním zdravotním středisku, popsali své sociální sítě a sledovali své každodenní pocity pomocí kapesního počítače (nová technika nazvaná „momentální ekologické povědomí“). Poskytli také vzorky slin pro měření hladin stresového hormonu kortizolu. Malé sítě a osamělost každý nezávisle oslabil imunitu vůči základní složce vakcíny., Imunitní odpověď byla nejvíce oslabena kombinace osamělost a malá sociální sítě, je zřejmé, zdraví, stres, kterým čelí plachý nové studenty, kteří ještě budovat jejich přátelství kruhy.