-
Větší text sizeLarge text sizeRegular velikost textu
Každý dostane podrážděný, jednou za čas, jako když jste měli špatný den, nebo ne dostatek spánku. Ale co děláte, když jsou vaše střeva podrážděná? Řekni jim, ať si zdřímnou?
ve skutečnosti vaše střeva (také nazývaná střeva) mohou mít něco, co se nazývá syndrom dráždivého střeva. Způsobuje křeče, nadýmání (otoky v oblasti břicha), zácpu (když nemůžete hovno) a průjem (když příliš hovíte).,
Pokud máte syndrom dráždivého tračníku, můžete podniknout kroky k minimalizaci nebo prevenci těchto příznaků.
co je syndrom dráždivého střeva?
syndrom dráždivého tračníku (IBS) je poměrně častým problémem s tím, jak funguje tlusté střevo (řekněme: in-TES-tin). Tlusté střevo (také známé jako tlusté střevo) absorbuje vodu a živiny z částečně tráveného jídla, které vstupuje do tlustého střeva z tenkého střeva. Vše, co není absorbováno, se pomalu pohybuje po cestě z vašeho těla. Tyto nestrávené a neabsorbované částice potravin jsou také známé jako stolice, pohyb střev nebo hovno.,
zde je důvod, proč střevo dostane “ podrážděný.“Chcete-li mít pohyb střev, svaly v tlustém střevě a zbytek těla musí spolupracovat. Pokud je tento proces nějak přerušen, obsah tlustého střeva se nemůže pohybovat velmi hladce. Zastaví se a začne, nepohybuje se nebo se někdy pohybuje příliš rychle. To může ublížit a způsobit, že se dítě bude cítit hrozně. Lékaři se také domnívají, že lidé s IBS mohou mít citlivější střeva, takže to, co by mohlo způsobit trochu nepohodlí u jedné osoby, způsobuje vážnou bolest pro někoho s IBS.,
mezi 5% až 20% dětí má IBS a asi 20% dospělých také. Není to zábava, ale dobrou zprávou je, že IBS nevede k vážnějším problémům. Je to dráždivé, ale dá se to zvládnout a děti mohou dělat, co se jim líbí, navzdory tomu.
jaké jsou příznaky IBS?
všechny děti mají občasné bolesti žaludku a většina z nich zažije zácpu (tvrdé stolice, které ztěžují jít do koupelny) nebo průjem (stolice, které jsou opravdu volné a vodnaté). Dítě s IBS může někdy pocit, že on nebo ona nemůže úplně dokončit jít do koupelny., Nebo, pokud má plyn, místo toho, aby ho prošel, může se cítit uvězněn uvnitř.
proč děti dostávají IBS?
nikdo opravdu neví, co způsobuje IBS, i když má tendenci běžet v rodinách.
stres může ovlivnit i děti s IBS. Stres může urychlit vaše tlusté střevo a zpomalit žaludek. Stresující pocity mohou být také spouštěčem IBS. Řekněme, že dítě má druhý den ve škole velký test a opravdu se o to obává, to je stres. Nebo pokud dítě vidí, jak jeho rodiče bojují a začínají se cítit znepokojeni-to je také stres., Dítě v této situaci se může naučit zvládat stres jinými způsoby, takže IBS příznaky zmizí nebo alespoň budou méně závažné.
to, co děti jedí, může být také spouštěčem, ale to může být pro každé dítě jiné. Například strava s vysokým obsahem tuku může některé děti obtěžovat. Nápoje s vysokým obsahem cukru mohou u ostatních dětí způsobit průjem. Jíst velká jídla a kořeněná jídla často způsobují problémy, takže pokud máte IBS, snažte se jim vyhnout.
co bude lékař dělat?,
Protože IBS symptomy (jako jsou křeče nebo průjem) jsou tak časté, je důležité si uvědomit, že jen pocit, tímto způsobem jednou za čas neznamená, že máte IBS. Ale když dítě má tyto problémy pravidelně, lékař by mohl začít přemýšlet, jestli by to mohlo být IBS. Zde je několik otázek, které by se lékař mohl zeptat:
- jak často bolí žaludek dítěte? Každý týden? Každé 2 týdny? Každý den? Dítě s IBS bude mít bolesti žaludku nejméně 12 týdnů z roku. To je hodně!
- co způsobuje, že bolest zmizí? Pokud se bolest zastaví poté, co dítě kadí, je tu dobrá šance, že je to IBS.,
- jak často má dítě kadit? U IBS by to mohlo být častěji nebo méně často než obvykle.
- nyní hrubý: jak vypadá hovno? Někdy si děti všimnou, že jejich hovno vypadá, dobře, jinak než obvykle. Může to být jiná barva, štíhlejší nebo obsahuje něco, co vypadá jako hlen (hlen). To je skutečný signál pro doktora, že dítě může mít IBS.
neexistuje žádný test pro diagnostiku IBS. Lékaři často diagnostikují problém jen tím, že poslouchají osobu, která popisuje příznaky., Proto je pro děti opravdu důležité mluvit se svými rodiči a lékařem o jejich příznacích — i když se to zdá trapné.
jak se IBS léčí?
v závažných případech může lékař dát člověku nějaký lék na IBS ke snížení bolesti, stejně jako pomoc při řízení plynu, zácpy, průjmu a nutnosti spěchat do koupelny.
nejlepším řešením, je však pro dítě naučit, co dělá příznaky horší a vyhnout se, co to je. Dítě může začít tím, že se stane detektivem (se svými rodiči) a snaží se zjistit, co se zdá způsobit příznaky IBS.,
vedení deníku je jeden způsob, jak to udělat. Ne ,není to ten druh deníku, do kterého píšete básně (co se vlastně rýmuje s průjmem?). Ber to jako způsob, jak pro děti zaznamenat, co jedli a zda měli nějaké IBS příznaky později. Děti se také mohou zapsat, když se cítí obzvláště úzkostně, jako před velkým testem, aby zjistily,zda to zhoršilo problémy.,
i když každý člověk je jídlo spouští může být trochu jinak, zde jsou některé obyčejné:
- stravování
- kořeněná jídla
- high-tuk potraviny
- čokoláda
- některé mléčné výrobky, jako je zmrzlina nebo sýr
To není jen to, co člověk jí — to, co on nebo ona nemá jíst také může vést k příznaky IBS. Ovoce, zelenina a potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou fazole a popcorn, mohou pomoci udržet správné fungování tlustého střeva dítěte. Váš lékař může také doporučit doplněk vlákniny. Pitná voda může pomoci i rozmrzelému tlustému střevě.,
naučit se zvládat stres může pomoci dětem, ať už mají IBS nebo ne. Jedním ze způsobů, jak to udělat, je mluvit o vašich problémech s jinými lidmi, jako jsou rodiče a přátelé — a pokud je to zdravotní problém, Váš lékař. Zde je několik otázek, které by si dítě mohlo položit:
- vyvíjím na sebe ve škole příliš velký tlak?
- mám dostatek spánku?
- mám čas hrát a být aktivní, jako je jízda na kole nebo hraní basketbalu?
- přeskočím snídani a pak mám tak hlad, že jsem téměř vdechl oběd?, Jíst pomaleji by mohlo pomoci IBS příznaky.
bylo by dobré mluvit s rodičem nebo jiným důvěryhodným dospělým o odpovědích na tyto otázky. Může to znít legračně, ale jen mluvit s někým může vás — a vaše podrážděná střeva-cítit lépe!