Taro root byl populární složkou v pokrmech a dietách po celém světě po celá léta. Kořen je silná stopka rostliny taro, která se nachází kdekoli od Japonska, do Španělska, do Spojených států. Takže zde jsou některé výhody taro root a znalosti pozadí.
kultury po celém světě začleňují kořen taro do svých pokrmů různými a jedinečnými způsoby. Přesto je důležité, aby byl kořen taro vařený před použitím, protože je toxický ve své surové formě., Toxicita je způsobena vysokou hladinou oxalátů v kořene, které jsou obvykle spojeny s ledvinovými kameny. Ale když je správně uvařeno, výhody kořene taro přidané do vašich oblíbených jídel jsou příliš dobré, než aby to prošlo.
výhody
trávicí zdraví
kořen Taro obsahuje 27% denní potřeby vlákniny, což mu pomáhá při trávení.
zabraňuje žaludečním problémům
vysoká hladina vlákniny také pomáhá předcházet běžným problémům, jako je nadýmání, křeče a zácpa.,
Eliminuje Volné Radikály
Taro kořen je plná antioxidantů, které jsou známé pro odstranění volných radikálů, které jsou ve vašem těle.
posiluje imunitní systém
s antioxidanty, přicházejí vitamíny a vitamíny v kořenu taro zlepšují váš imunitní systém.
snižuje pravděpodobnost diabetu
nízký glykemický index kořene taro pomáhá tělu udržovat nízkou hladinu cukru v krvi. Schopnost Taro root regulovat obsah inzulínu a glukózy v těle pomáhá snížit pravděpodobnost diabetu.,
snižuje krevní tlak
nejen že kořen taro snižuje hladinu cukru v krvi, ale také snižuje krevní tlak. Draslík nalezený v kořenu taro udržuje tělesné tekutiny pravidelně tekoucí a nízké tlaky.
zdravá kůže
kořen taro je zvláště nabitý vitamínem E a vitamínem A, které zlepšují zdraví vašich kožních buněk. Tyto vitamíny podporují zářící pokožku a zmenšování vrásek.
zdraví kostí
hladiny hořčíku v Taro root podporují zdraví kostí a funkci svalů a nervů., Hořčík pomáhá udržovat tělo silné a správně fungující.
zlepšuje vidění
antioxidanty nalezené v kořenu taro pomáhají nejen zlepšit zrak, ale zabraňují problémům, jako je katarakta.
Lékařské Použití
Při použití jako obklad zabalené, taro kořen má schopnost léčit cysty, otok, zánět, a kmeny. Kořen Taro je schopen odstranit toxiny z těla a snížit bolest.
chuť
kořen taro se často používá jako alternativa k bramborám a je známý svou sladkou, ale ořechovou chutí.,
celkově je kořen taro jistě tajnou superpotravinou, která je plná živin, antioxidantů a vitamínů, které podporují zdravé tělo.