10. Kiwi Cobbler! Smíchejte osvěžující kiwi s hnědým cukrem, citronem, moukou, celozrnnou muffinovou směsí a muškátovým oříškem pro lahodný Švec! Podáváme teplé s nízkotučnou zmrzlinou nebo zmrazeným jogurtem, pokud je to žádoucí.
9. Sweet & jednoduché. Chcete-li si vychutnat čerstvou chuť kiwi, nakrájejte kiwi na polovinu a pomocí lžíce vyndejte čerstvé zelené ovoce. Zkuste také jíst kůži-je plná vlákniny!
8. Kick-Start Kiwi. Přidejte lahodný mátový čerstvý začátek vašeho rána!, Hoďte LED, kiwi, zmrazenou limeade, trochu čerstvé máty a lžičku cukru v mixéru … a užívejte si.
7. Koktejl. Smíchejte kiwi, banány a všechny své oblíbené ovoce v mixéru s ledem a nízkotučným jogurtem nebo odstředěným mlékem. Přidejte twist … hodte několik listů baby špenátu pro extra zelený vzhled.
6. Elegantní Obloha. Oloupejte a nakrájejte kiwi. Plátky grilu na obou stranách a vrstva na vrcholu vařených kuřecích prsíček pro elegantní prezentaci.
5. Parfait. Vrstva nízkotučného jogurtu, nakrájeného nebo nakrájeného kiwi a nízkotučné granoly ve sklenici., Nahoru s vrstvou medu a ořechů pro extra sladkou pochoutku!
4. Sladké & pikantní. Podle potřeby připravte libové hovězí, vepřové nebo jehněčí kotlety (zkuste koření s kmínem, muškátovým oříškem, zázvorem a skořicí) a nahoře se směsí kiwi, manga a máty.
3. Pikantní Salsa. Vytvořte tropickou salsu kombinací kiwi s mangem, paprikou, medem, limetkovou šťávou a koriandrem. Použijte pečené tortilla chipsy nabrat a užívat si.
2. Džem. Udělejte lahodný a zdravý džem smícháním kiwi, citronové šťávy, ananasové šťávy, jablek a trochu cukru. Použijte jako pomazánku nebo polevu.
1. Kiwi Crunch!, Kombinujte nakrájené kiwi s banány, hrozny, jogurtem a citrusovou šťávou. Nahoru s granolou pro křupavou léčbu.