je velmi běžné, že děti být mírně vybíravý o tom, co jedí. Najít dítě, které má zelená zelenina je určitě těžší, než najít ten, který nemá. Ale některé děti jsou více než vybíravé jedlíky. Jejich averze přesahuje normální výběr a do oblasti, kde rodiče zjistí, že potřebují zavolat posily.
vybíravé stravování začíná být vážným problémem, když jsou děti podvyživené nebo jedí tak málo, že vážně omezuje jejich životy., „Obvykle jsme začít vidět děti, kteří bojují s vybíravý jíst, když oni jsou 7 nebo 8 let,“ říká Jerry Bubrick, PhD, klinický psycholog v Dětské Mysli Ústavu. „To je věk, kdy rodiče začínají uvědomovat, Že býval velký jedlík, ale ted, nechce nic jíst a to ovlivňuje jeho kvalitu života, „nebo“ mysleli Jsme si, že z toho vyroste, ale teď jsme si uvědomil, že je to víc než to.““
vybíravé stravování může dosáhnout klinické úrovně z mnoha různých důvodů., Některé děti mají zvýšený pocit pachu, který z nich dělá chuť chutí intenzivněji než většina lidí. Jiní omezují stravu, protože mají problémy s úzkostí. Ať už je důvod jakýkoli, čím déle je dítě vážně vybíravé, tím těžší bude pro ni Vyzkoušet nové potraviny. Jako každý jiný špatný zvyk, vyhýbání se stává zakořeněným v jejím—a jejím rodinném-způsobu života.
Získání nápovědy pro vybíravé stravovací
první krok k léčbě dětí, kteří vážně boj s vybíravostí v jídle je pochopit více o jejich preferencích nebo obavy. Například Dr., Bubrick říká, že léčil děti s diagnózou OCD, kteří byli vybíraví jedlíci ze strachu, že jsou nezdraví. „Představte si, že budete jíst jen mimořádně zdravé potraviny – veškerou zeleninu, žádné těstoviny, žádnou pizzu, žádný cukr, nic. Rodiče by si mohli myslet :“v čem je problém? ale když je zelenina jedinou věcí, kterou vaše dítě jí, není to dobré.“
některé děti se vyhýbají určitým potravinám, protože jsou odkládány texturou nebo se bojí vyzkoušet něco nového. Jiní kontrolují, co jedí, protože se bojí udušení, nebo si myslí, že něco “ půjde dolů špatnou trubkou.,“V tomto scénáři léčba začíná psychologem, který vysvětluje, jak trávení funguje, a rozptýlí všechny mýty, které dítě mohlo slyšet. Ať už je důvod jakýkoli, je důležité vysvětlit dětem, že neznámé potraviny pro ně nejsou špatné, i když se to tak zdá.
„léčba je zábavná a řízená dětmi,“ poznamenává Dr. Bubrick. „Přestože se rodiče mohou soustředit na to, aby děti jedly určité věci, je důležitější, aby si děti nejprve koupily léčbu.“Dr., Bubrick začíná tím, že seznam potravin, které dítě chce vyzkoušet a pak další seznam věcí, co její rodiče si myslí, že by se měla zkusit. Pak se snaží zjistit, čemu se vyhýbá—je to textura, chuť, vůně? Pak mohou začít s expoziční terapií, což znamená, že děti začnou pracovat s potravinami, kterým se vyhýbají pečlivě kontrolovaným terapeutickým způsobem.
Související: Jak Pomoci Děti, které Jsou Vybíraví Jedlíci.
„To je o prolomení bariéry,“ vysvětluje Dr. Bubrick., „Někdy expozice je jen mít jídlo na stole a být schopen mít rozhovor ve stejné místnosti. Jindy se to dotýká jídla, voní to, jen fyzicky interaguje s ním.“Také dává dětem pravidlo-můžete jen říct, že se vám něco nelíbí, pokud jste to třikrát vyzkoušeli. Trvá nějakou dobu, než se přizpůsobíte novým příchutím, takže pokud vás něco okamžitě neudělá, je důležité dát svým chuťovým pohárkům několik dobrých příležitostí.
Připojte se k našemu seznamu a buďte mezi prvními, kteří vědí, kdy publikujeme nové články. Získejte užitečné zprávy a postřehy přímo ve vaší doručené poště.,
Když se snaží nové potraviny, Dr. Bubrick má děti hodnotit je na stupnici od 0 do 10. Cokoliv hodnocené přes pět souhlasí s tím, že jíst doma několikrát týdně jako praxe. Jako odměnu za své „domácí úkoly“ získávají body za ceny. „Pro děti, které jsou otevřenější, je radost z hledání nových potravin odměnou. Ale pro děti, které jsou odolnější, počítáme se systémem odměn, protože zkoušet nová jídla může být těžké, “ vysvětluje Dr. Bubrick.
léčba obvykle trvá 8 až 10 sezení., Čím déle bylo dítě vybíravý jedlík, více sezení, má tendenci se zlomit ty vyhýbavé stravovací návyky. Ale s léčbou mohou vybíraví jedlíci udělat velké pokroky. „Pracoval jsem s jedním devět-rok-starý vybíravý jedlík, který byl velmi hubený a pití doplňky jako Zajištění pro své vitamíny a minerály,“ říká Dr. Bubrick. „Začali jsme expoziční terapii se sýrem, který nikdy předtím nezkoušel. Po nějakém pokusu a omylu objevil Manchego, které miloval. Stal se Manchego maniak – šel od nikdy jíst sýr předtím, aby mohl jíst celý blok., A to mu otevřelo spoustu nových věcí. Odtud bychom mohli vyzkoušet sendviče s Manchegem a spoustu dalších věcí.“
Pokud se Starat O Poruchy příjmu potravy