i když migréna je závažné až středně silné bolesti, že se cítíte na horní nebo boční straně hlavy, problém může skutečně začít v dolní části lebky.
váš temporomandibulární kloub (TMJ) je závěs, který spojuje čelist s lebkou. Váš TMJ vám umožňuje mluvit, žvýkat a zívat., Ale podpůrné svaly kloubu mohou být také zdrojem vašich migrén, říká Chiropraktik Andrew Bang, DC.
řada TMJ svalů, které se nacházejí pod čelistí a na tvářích a na horní a boční straně hlavy, může přispět k bolesti, říká Dr. Bang.
“ bolest hlavy a migréna by mohla vzniknout ze svalů, které pohybují čelistí,“ říká Dr. Bang.
Zde je, jak se to stane: Vaše čelisti svaly utáhnout, když si brousit, nebo zatnout zuby – nebo dělat věci, jako je žvýkat žvýkačku., Bolest z vaší čelisti vytvořená sevřením pak cestuje na jiná místa v lebce, což způsobuje bolesti hlavy nebo v těžkých případech migrény. Můžete také zaznamenat bolesti zubů, bolesti uší nebo bolesti ramen.
je to bolest hlavy migréna?
migréna je bolest hlavy, která má tendenci se opakovat. Pokud se neléčí, může způsobit středně těžkou až silnou bolest. Více než 10 procent americké populace – včetně dětí – trpí migrénami.
lidé často zažívají migrénu jako pulzující bolest. Bolest se může objevit pouze na jedné straně hlavy, ale může být cítit na obou stranách., Světlo, zvuky, pachy, stres, aktivita nebo hormonální změny mohou vyvolat bolest.
migréna může způsobit dočasnou citlivost na světlo, zvuk a vůni a může způsobit nevolnost. Fyzická aktivita může také zhoršit migrénu. Někteří lidé zažívají vizuální nebo smyslové změny, nazývané aury, před, během nebo po bolesti hlavy.
Tipy pro zmírnění bolesti hlavy, bolesti migrény
kombinace chiropraktické léčby s léky často poskytuje úlevu od bolesti migrény, říká Dr. Bang., Váš lékař nebo neurolog může předepsat léky, které pomáhají zvládat příznaky migrény.
chiropraktik může použít masážní techniky k protažení vašich těsných svalů čelistí, říká Dr. Bang. V jiných případech může Chiropraktik doporučit fyzikální terapii doma. Základní úseky mohou zpomalit progresi bolesti hlavy a zabránit tomu, aby se stala plnohodnotnou migrénou.
Tři další oblasti těla může přispět k migrény bolest, když se stanou těsné nebo napětí: ramena, krk a hlavu., Chiropraktik může použít chiropraktickou manipulaci, když jsou obratle v horní části páteře nebo hlavy nesprávně zarovnány. Jemné vyrovnání, které zajišťuje dobrý rozsah pohybu, někdy může poskytnout rychlou úlevu od migrény.
Pokud si myslíte, že vaše TMJ způsobuje bolesti hlavy, zkuste tyto tipy od Dr. Bang:
- žvýkat mincovny místo gumy.
- jemně masírujte svaly čelisti.
- protáhněte si krk po celý den.
sdílet
- bolesti hlavy bolesti čelistí migrény zuby broušení zubů temporomandibulární kloub (TMJ)