Vitamin D (Čeština)

Vitamin D je potřebný pro podporu zdravý vývoj kostí a k prevenci křivice, onemocnění, které způsobuje slabé nebo deformované kosti. Nedostatek vitaminu D křivice u kojených kojenců je vzácná, ale může se vyskytnout, pokud dítě nedostává další vitamín D z potravin, doplněk vitamínu D nebo dostatečné vystavení slunečnímu záření.

dostávají kojenci dostatek vitamínu D z mateřského mléka?

ne., Mateřské mléko sám neposkytuje dětí s adekvátní množství vitamínu D, a to i v případě, že matky jsou s vitamíny, které obsahují vitamin D. Krátce po narození, většina dětí bude potřebovat dodatečný zdroj vitamínu D.

Aby se zabránilo rozvoji vitaminu D, American Academy of Pediatrics doporučuje kojené a částečně kojené děti být doplněny s 400 IU denně vitaminu D začátku v prvních několika dnech života., Suplementace vitaminem D by měla pokračovat, pokud není dítě odstaveno na nejméně 1 litr denně (asi 1 litr denně) vitaminu D obohaceného vzorce. Jakékoli dítě, které obdrží <1 litr nebo 1 litr vzorce za den potřebuje alternativní způsob, jak získat 400 IU/den vitaminu D, jako je vitamin D suplementace.

jakmile dítě začne jíst pevné potraviny, rodiče se mohou ujistit, že jejich dítě dostává dostatek vitamínu D z potravin nebo doplňků.

proč jsou kojenci ohroženi nedostatkem vitamínu D?,

riziko pro nedostatek vitaminu D se zvyšuje, když tam je omezené vystavení slunečnímu záření nebo když dítě není náročné dostatečné množství vitaminu D. i když snížení na slunci, je důležité pro prevenci rakoviny, ale také snižuje množství vitamínu D, které člověk může udělat před slunečním zářením.

Další faktory, které snižují množství vitamínu D může udělat člověk ze slunečního záření patří:

• Žijí ve vysokých zeměpisných šířkách (blíže polárních oblastech), zvláště během zimních měsíců.
• vysoká úroveň znečištění ovzduší.
• hustá oblačnost.
• stupeň, do kterého oděv pokrývá pokožku.
• použití opalovacího krému.
• tmavší typy pleti.