Nikdo potřebuje, aby vám říct, že vaše 5-měsíc-staré dítě prochází úžasné změny — jste zažívá každý den. Jednu chvíli je ticho, další je vrkání, bublající a zurčící se bouří, jako že experimenty se zvuky a napodobuje řeč.
Doba přehrávání je stále více interaktivní. Možná třese chrastítkem a valí se na bříško a zase zpátky. Více se zajímá o svět kolem sebe.,
ať už kojí nebo krmí, vaše 5měsíční dítě konzumuje asi 24 až 36 uncí denně. Potřebuje veškerou výživu, protože každý centimetr jeho těla se rychle rozvíjí. Fyzicky je jeho zrak ostřejší, jeho krk, paže a nohy jsou silnější a jeho dásně mohou vykazovat známky nových dětských zubů.
všechny tyto změny mohou ovlivnit jeho spánkové vzorce. Po 5 měsících se celkový spánek vašeho dítěte mírně sníží, ale pravděpodobně bude trávit více času snoozingem v noci.,
Ať už jste se setkali s 5-měsíc-starý — bezesné noci, brzy wakings, úzkostlivost, maraton nap sezení — vím, že je tam další rodina prožila něco podobného. Zde je to, co potřebujete vědět o spánkovém plánu vašeho 5měsíčního dítěte.
kolik by měl 5měsíční spánek?
vaše 5měsíční dítě by mělo spát kolem 12 až 15 hodin denně. To zahrnuje asi 10 až 11 hodin solidní noční spánek (i když by mohl stále probudit několikrát) a tři zdřímnutí, že posledních 30 minut na dvě hodiny každý., Mějte však na paměti, že plán spánku vašeho dítěte se mění stejně jako on, a je pravděpodobné, že v tomto věku bude stále ve velkém toku.
Ukázka spánek plán pro 5-měsíc-starý
Vaše dítě spánek plán může lišit docela dost, v tomto věku v závislosti na jeho spánek styl, fázi vývoje, preference a temperamentu, ale obecně platí, že by měly být tři zdřímnutí denně a protokolování solidní 10 do 11 hodin v noci., Navštivte
Tento plán předpokládá, že malá je vzhůru až do dvou hodin v čase a nap třikrát během dne.,
- 7:00 ráno.: Vzhůru
- 8:45: Nap
- 10:45: Vzhůru
- 12:30 pm: Nap
- 2:30 p. m.: Vzhůru
- 4:30 pm: Nap
- 5:00 pm.: Vzhůru
- 6:30 p. m.: Spaním rutiny
- 7:00 p. m.: Postel
Můžete spát, vlak 5-měsíc-starý?
Pokud se vaše 5měsíční dítě snaží usnout samo,může vám pomoci spánek. I když není nutné spát trénovat vaše dítě, tyto metody mohou naučit ty nejmenší, jak se unášet, aniž by bylo nutné houpat nebo krmit spát., Jakmile je vaše dítě mezi 4 a 6 měsíci, většina pediatrů vám dá šanci to zkusit.
existují různé metody výcviku spánku a ten správný pro vaši rodinu bude záviset na vašich vlastních preferencích a úrovni pohodlí se slzami. Někteří doporučují č. rodičovské intervence vůbec, zatímco jiní, jako je Ferberova metoda a židle metody, umožňují některé uklidňující, že se postupně snižuje v průběhu času.studie
ukazují, že trénink spánku účinně zlepšuje problémy se spánkem u mnoha, ale ne všech dětí., Dlouhodobé přínosy-šťastné dítě, které jde spát bez boje-dělají zázraky i pro nálady rodičů.
existuje 5měsíční regrese spánku?
Pokud se zdá, že vaše dítě se náhle odnaučit každý spánek zvyk si myslel, že zvládl, mohl by být prochází spánkové regrese.
přestože regrese spánku — fáze, ve kterých se dítě snaží dobře spát, často doprovázené novým vývojovým milníkem-obvykle udeří za 4 měsíce a 6 měsíců, mohou se objevit také za 5 měsíců., Známky zahrnují odolávání spánku nebo spánku, pravidelné noční probuzení, probuzení příliš brzy nebo vůbec nechtějí jít spát v noci.
zatímco regrese spánku mohou být pro rodiče neuvěřitelně frustrující-nemluvě o vyčerpání! – jsou normální a dočasné. Pokračování v podpoře zdravých spánkových návyků by mělo pomoci vašemu malému projít touto regresí během několika týdnů.
5měsíční tipy na spánek
- Naučte se známky připravenosti na spánek. Tření očí, rozčilování, sání palce a zívání mohou signalizovat, že vaše dítě je připraveno na zdřímnutí nebo postel., Tyto signály se mohou lišit od dítěte k dítěti, takže čím více jste naladěni na specifické ospalé narážky vašeho malého, tím lépe ho budete muset uspat, jakmile bude připraven.
- držte se rutiny. Důsledná rutina před spaním, která zahrnuje kroky před spaním, jako je čtení knihy, poslech hudby a koupání, pomáhá dostat vaše dítě do správné nálady pro postel.
- vyřezat čas na zdřímnutí v jeho postýlce. Budou nevyhnutelně dny, kdy vaše dítě spí na cestách, ale snažte se ho dát do postele, když můžete.,
- pomozte mu procvičit nové dovednosti během dne. Protože spánek regrese se často vyskytují přibližně ve stejnou dobu, že vaše dítě je blížící se velký vývojový milník, ujistěte se, že má spoustu času během dne vyzkoušet jeho nové schopnosti — tímto způsobem, bude méně pokušení je cvičit před spaním. Po 5 měsících by to mohlo být převrácení nebo převrácení (takže spousta času na břicho je nutností!), blábolí a dokonce se začíná plazit nebo plazit.,
5-měsíc-starý spát problémů
Zatímco některé děti se zdají bojovat spánku bez zřejmého důvodu, další problémy se spánkem jsou jedinečné pro váš 5-month-old věku a stupni vývoje. Zde je návod, jak zvládnout některé z nejčastějších problémů spánku, které by se mohly objevit v tomto věku.
- kliky. Je vaše dobrotivé dítě najednou klikatější, zejména před spaním? Mohl by být kousací, i když jste ještě neviděli žádné perleťové bílé. Symptomy, kromě výmluvných dětských zubů, zahrnují slintání, vyrážku na bradu, kousání a tahání ucha. Zkuste mu dát kousací kroužek, abyste zmírnili tlak., Pokud příznaky přetrvávají, poraďte se se svým pediatrem o nabídce kojeneckého acetaminofenu.
- noční probuzení. Váš 5měsíční byl donedávna “ skvělý spánek.“Teď se mění v noční sovu, která chce vstát a vstát z postele v ranních hodinách. Noční probuzení je běžné v tomto věku, když se usadí v nových spánkových vzorcích, a může to být také regrese spánku. Co dělat? Uvidíme, jestli se může usadit zpět do spánku bez vaší pomoci. Pokud máte pocit, že je třeba nabídnout pohodlí, zkuste jemný pat nebo měkkou ukolébavku., Snažte se ho vyzvednout, pokud si myslíte, že má hlad, potřebuje změnu plenky nebo může být nemocný.
- posunutí rozvrhu zdřímnutí. Váš 5-měsíční starý může začít zdřímnout méně často, což by ho mohlo přemoci. Pokud máte podezření, že jeho měnící se rutina ho dělá úzkostlivým, zkuste zkrácenou verzi jeho rutiny před spaním v naptime (zpomalení, tichá hudba, temná místnost). Nakonec si začne více zdřímnout.
vaše 5měsíční dítě prochází spoustou změn a spánek je jedním z nich., Ačkoli děti s měnícími se spánkovými rutinami mohou být rozrušenější, pokračování v podpoře zdravých spánkových návyků může pomoci celé rodině vrátit se na trať.