zde je 5 nejlepších doplňků pro zmírnění kocoviny

zdá se, že po zhruba 25 letech se kocoviny změní k horšímu. Bezstarostná noc se může proměnit v ráno sužované nevolností, bolestmi hlavy, úzkostí a únavou. Pro mnohé to znamená pečlivě plánovat noci kolem dnů volna nebo přeskočit noční společenské akce, které zahrnují chlast úplně.,

každý, kdo se do sebe vstřebala, a následně se snažil squash strašný kocoviny druhý den, ví, že není blázen-důkaz způsob, jak léčit kocovinu, jakmile už to začalo. Bylo však prokázáno, že řada přírodních doplňků zmírňuje příznaky špatné kocoviny, což umožňuje cítit se dobře a být produktivní následující den. To jsou nejlepší doplňky, které vám pomohou fungovat po noci příliš mnoho zábavy.,

N-acetyl-cystein (NAC)

N-acetylcystein, také známý jako NAC, je jedním z nejlepších doplňků, které můžete použít k boji proti kocovinu a negativní účinky alkoholu na vašem těle. NAC zvyšuje schopnost vašeho těla produkovat glutathion, což je antioxidant, který může snížit toxicitu způsobující bolestivou kocovinu.,

NAC je také užitečnou živinou pro podporu jater a nemá žádné hlavní vedlejší účinky, což je ideální pro boj s kocovinou bez přidání nevolnosti nebo ospalosti. Je nezbytné vzít NAC (zhruba 200 miligramů) asi 30 minut před prvním alkoholickým nápojem, protože tento doplněk může být škodlivý, pokud je užíván poté, co jste již začali pít.

Vitamin B

Vitamin B je již dlouho chválen jako pomocník kocoviny a je pravda, že může výrazně snížit příznaky kocoviny., Vyberte si doplňky včetně B – 1, B-6 A B-12, abyste zvýšili metabolismus vašeho těla a nahradili vitamíny B ztracené v noci předtím. Několik „ráno po“ doplněk směsí vitamínů skupiny B, ale s vitamíny, než budete mít své první alkoholický nápoj může pomoci snížit bolest kocovinu ještě více.

Vody

To se může zdát jako nutnost, nemůžete zapomenout, ale je snadné nechat pitné vody skluzu svou mysl před, během nebo po pití alkoholu. Ve skutečnosti, pitná voda je originální, a pravděpodobně nejlepší, způsob, jak skutečně zmírnit kocovinu.,

protože alkohol je diuretikum, močíte častěji při pití, což způsobuje, že vaše tělo ztrácí více vody a vitamínů. Výměna této vody před dalším dnem, nebo ideálně po celou dobu, kdy pijete alkohol, může pomoci snížit příznaky kocoviny. Kromě vody může konzumace nápojů bohatých na elektrolyty, jako je Gatorade a kokosová voda, nahradit některé elektrolyty ztracené při vaší velké noci.,

Dihydromyricetin

je možné, Že jste nikdy neslyšeli o Dihydromyricetin, ale je to již dlouho používá ve Východní medicíně prospěch jater a mozku. Našel v Japonský hrozinkový strom, který produkuje Hovenia Dulsis extract, tento doplněk pomáhá vaše játra metabolizovat alkohol rychleji a bloky alkoholu v přístupu na GABA receptory v mozku. Vezměte 1-2 kapsle Dihydromyricetin pro každé tři alkoholické nápoje zmírnit příznaky kocoviny a snížit pocit intoxikace., Na rozdíl od NAC může být tento doplněk užíván před, během nebo po konzumaci alkoholu.

EZ Kocovina Prevence Doplněk

Budete pravděpodobně trávit hodiny v obchodě se zdravou výživou nebo na Amazon sbírá všechny výše uvedené doplňky, aby pomohli zmírnit kocovinu., Naštěstí tým EZ lifestyle vytvořil jediný doplněk, který obsahuje proprietární směs vitamínů, minerálů, extraktů a aminokyselin, které chrání vaše játra, odstraňují toxiny a umožňují vám druhý den probudit se skvěle. Stačí převzít EZ před prvním nápojem a probudit pocit napětí, místo nevolnosti, úzkosti nebo únavy. Konečně, jít ven s přáteli neznamená obětovat celý další den.

Image Credits: pexels.com / @