Vážený náboráři,
za poslední dva až tři měsíce jsem úplně ztratil zájem o svou práci sedm let. Zpočátku byla práce velmi zajímavá a vzal jsem hodně iniciativy. Pomohlo mi to růst jako profesionál. Ale už to nemůžu dělat. Vynaložil jsem velké úsilí na realizaci svých projektů s velkou vášní. Jdu nad rámec, abych to udělal. Ale moje úsilí není oceněno.
cítím se v koutě a bezmocný., Ztratil jsem veškerou motivaci a přestal jsem komunikovat se svými kolegy, protože mám pocit,že mě celé místo živí. Snažil jsem se mluvit se svým nadřízeným, ale nezdá se, že by měli zájem poslouchat.
každý den se přetahuji do kanceláře s opakujícími se myšlenkami na ukončení práce. Cítím se špatně a depresivně. To ovlivňuje mé duševní a fyzické zdraví.
nevěřím, že získání další práce usnadní mou situaci-těžké, protože je začít znovu.,
Signed,
Cornered and Helpless
Hi Cornered and bezmocný,
děkuji za psaní. Jako společnost můžeme snadno povzbudit něčí touhu stát se fyzicky zdravým, ale chybí nám rámec k oslavě a podpoře touhy stát se duševně zdravým. Změňme to tím, že otevřeně hovoříme o pocitech deprese, úzkosti a fyzické nemoci—zejména o tom, jak se vztahují k našemu profesnímu životu.
práce je stresující., Muse má celou sekci věnovanou řízení stresu na pracovišti z nějakého důvodu. Ale je rozdíl mezi pocitem trochu úzkosti před velkým termínem a pocitem každodenní beznaděje. Když vaše současná práce způsobuje, že zažíváte fyzickou nemoc a depresi, učení se zvládat stres prostě nestačí. Mohlo by se stát, že budete muset najít novou práci, ale jak zajistíme, že nová příležitost zlepší vaši situaci?
nejprve identifikujte konkrétní důvody, proč jste ztratili zájem o svou práci. Váš dopis sdílí “ nedostatek zhodnocení.,“Chápu to: tvrdě pracovat a nikdy být uznán si vybírá daň na vašem pocitu vlastní hodnoty. Ale povzbuzuji vás, abyste kopali hlouběji. Jaké ocenění potřebujete, abyste se ve své práci cítili spokojeni? Navíc, co se ve vaší společnosti nedávno změnilo, aby tyto negativní pocity po sedmi letech přineslo? Změnil se váš manažer? Tým, na kterém pracujete?
jakmile zjistíte konkrétní důvody, proč jste ztratili zájem o vaši současnou práci, je čas hledat novou příležitost., Začít znovu je těžké, ale protože váš současný zaměstnavatel nepodporoval pomoc, je to nejlepší další krok. Ale práce lov je těžké a plné odmítnutí, a to je obzvláště obtížné provést, když jste na emocionální minimum.
doporučuji vám vybudovat podpůrnou síť od přátel a rodiny a požádat je, aby pravidelně kontrolovali vaši duševní pohodu. Můžete také opravdu těžit z práce s kariérovým trenérem, který se specializuje na hledání práce, aby vám poskytl podporu, kterou potřebujete.,
Pokud nejste schopni identifikovat konkrétní důvody změny vašich pocitů ohledně vaší práce, mám obavy, že to, co zažíváte, může být více než nespokojenost na pracovišti. Mluvili jste s licencovaným poskytovatelem duševní zdravotní péče, abyste hlouběji prozkoumali vaši depresi a fyzickou nemoc? Tento článek vám může pomoci zjistit, zda to, co cítíte, je známkou většího problému.
kromě toho společnost Mental Health America nabízí zdroje od krizové horké linky až po nalezení poskytovatele., Někdy je nejjednodušší obviňovat naše emoce z něčeho okamžitého—vaší práce, nedávného stresu v životě, počasí-spíše než řešit hlubší příčinu. Není absolutně nic špatného hledat pomoc, aby prozkoumala, co se děje, a pochopit, co je u kořene.
moje naděje je tím, že zkoumá, co je špatně s vaší aktuální pozici, budete moci určit konkrétní položky hledat v nové příležitosti, aby vám budoucí štěstí.,
ale opět, pokud nemůžete určit příčiny vaší nespokojenosti v práci, doporučuji vám, abyste s podporou vyškoleného profesionála kopali hlouběji. Zasloužíte si cítit šťastný, oceňovaný a spokojený ve svém osobním a profesním životě—nikdy na to nezapomeňte.
Articles