Cesta k lepšímu zdraví
Většina žen, kteří se necítila dobře, v prvním trimestru těhotenství se obvykle začnou cítit lépe ve druhém. Nevolnost a zvracení z ranní nemoci by se měly časem snižovat. Můžete mít více energie a méně výkyvů nálady, jak se vaše hormony vyrovnávají. To je vhodný čas k řešení mnoha úkolů nezbytných k přípravě na vaše dítě.
buďte připraveni rychleji přibírat na váze v tomto trimestru. To znamená, že možná budete muset začít nosit Mateřské oblečení.,
změny prsou
vaše prsa nemusí být tak něžná jako v prvním trimestru, ale budou i nadále růst. Zvětšení mléčných žláz a usazenin tuku způsobují růst. Tyto změny Vás připravují na kojení.
můžete si všimnout, že kůže na bradavkách a kolem nich ztmavne. Můžete mít také malé hrboly kolem bradavek. Hrboly jsou žlázy, které tvoří mastnou látku, která zabraňuje vysychání bradavek. Nažloutlá tekutina, nazývaná kolostrum, by mohla začít unikat z bradavek.,
kožní změny
jak vaše tělo roste, některé oblasti kůže se mohou napnout. Elastická vlákna přímo pod kůží se mohou roztrhat. To vytváří pruhy odsazené kůže zvané strie. Strie se pravděpodobně vyskytnou na břiše a prsou.
ne každá těhotná žena dostane strie, ale jsou běžné. Bohužel neexistuje způsob, jak jim úplně zabránit. Snažte se řídit svou váhu a nezískávejte více, než doporučuje váš lékař. Existují některé pleťové vody a oleje, které tvrdí, že zabraňují striím. Účinky těchto produktů nejsou prokázány., Udržet pokožku dobře hydratovanou však může pomoci snížit svědění, které přichází s strie. Značky by měly po těhotenství vyblednout a stát se méně nápadnými.
další kožní změny jsou také možné, i když ne všechny ženy je dostávají. Mezi běžné kožní změny patří:
- suchá, svědivá kůže, zejména na břiše
- zvýšená citlivost na slunce. To znamená, že můžete spálit snadněji. Ujistěte se, že nosíte silný opalovací krém, když trávíte čas venku.,
- tmavé linie („linea nigra“) se středem břicha od pupku k ochlupení
- Skvrny tmavé kůže na obličeji (někdy se nazývá „maska těhotenství“)
Nejvíce často, tyto změny mohou snížit nebo zmizí po těhotenství.
změny těla
vaše tělo se rychle mění, aby se přizpůsobilo rostoucímu dítěti. Můžete také zaznamenat tyto změny těla.
- bolest nohou. Můžete mít křeče v nohou, zvláště když spíte. Ty mohou souviset s tlakem, který vaše rostoucí dítě vyvíjí na nervy a krevní cévy, které jdou na nohy., Ujistěte se, že spíte na vaší straně místo zad. Další stav nohou, hluboká žilní trombóza (DVT), může být vážný. DVT je krevní sraženina, která se tvoří v žíle a způsobuje bolest a otok v jedné noze. Pokud máte tyto příznaky, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
- vaše kotníky, ruce a obličej mohou během druhého trimestru bobtnat. K tomu dochází, protože vaše tělo udržuje více tekutiny pro dítě. Máte také pomalejší krevní oběh.
- bolesti zad, pánve a boků. Úkolem podpory vašeho rostoucího břicha je stres na zádech., Vaše boky a pánve mohou začít bolet, protože těhotenské hormony uvolňují vazy, které drží vaše kosti pohromadě. Vaše kosti se pohybují, aby se připravily na porod.
- bolest žaludku. Svaly a vazy podporující vaši dělohu se táhnou, jak vaše děloha roste. Ty mohou způsobit mírnou bolest nebo křeče.
- volné zuby. Těhotenské hormony také ovlivňují vazy a kosti v ústech, takže se zuby mohou uvolnit. Po těhotenství se vrátí k normálu. Pokud máte krvácení nebo otoky dásní, kontaktujte svého zubaře. Tyto příznaky mohou být příznaky onemocnění parodontu., Tento stav byl spojen s předčasným (předčasným) porodem a nízkou porodní hmotností. Druhý trimestr je nejlepší čas na zubní práci.
- nazální kongesce, krvácení z nosu a krvácející dásně. Ty jsou výsledkem zvýšeného průtoku krve do sliznic v nosu a ústech.
- pálení žáhy může začít nebo zhoršit ve druhém trimestru. Vaše rostoucí děloha tlačí na žaludek, což může nutit jídlo a kyselinu do jícnu, což způsobuje popálení.
- infekce močových cest (UTI).V druhém trimestru se může vyvinout infekce., Hormonální změny zpomalují tok moči a močový měchýř se úplně nevyprázdní, protože na něj tlačí zvětšená děloha. Neléčená UTI může vést k předčasnému porodu, proto informujte svého lékaře, pokud si myslíte, že ji máte. Mezi příznaky patří nutkání na močení častěji, pálení při močení, nebo přítomnost krve nebo silný zápach v moči.
- Braxton Hicks kontrakce. Braxton Hicks kontrakce, nazývané také „falešná práce“, jsou zpřísněním vašich děložních svalů. Je to jeden ze způsobů, jak se vaše děloha připravuje na práci a porod., Braxton Hicks způsobí, že se vaše břicho bude cítit velmi těsně a tvrdě a může způsobit nepohodlí. Kontrakce jsou nepravidelné v načasování a měly by zmizet během několika minut. Zavolejte svého lékaře, pokud se stanou pravidelnými a bolestivými, a neodcházejte, když změníte svou pozici nebo jdete kolem. Může to být předčasná práce.
v blízkosti středu druhého trimestru můžete začít cítit dítě. Na začátku to vypadá jako třepotající se pohyby hluboko v břiše. Vaše dítě se přestěhovalo dříve, ale bylo to příliš hluboké, abyste to cítili., Pokud jste byla těhotná dříve, můžete si všimnout pohyby dříve, protože jste obeznámeni s tím, jak se cítí. Označte svůj kalendář, když poprvé pocítíte pohyby, abyste mohli informovat svého lékaře.