49397shares
  • Sdílení
  • Tweet
  • Pin

Rychlé, chutné Čínský Česnek, Zelené Fazolky jsou oblíbenou rodina – stejně jako jídlo zelené fazolky, ale mnohem lepší! Prasknutí s česnekem a cibulovou příchutí, která je tak bohatá a chutná, že budete chtít lízat pánev!

Když dostanu odběr, přiznám se, že zelenina není nikdy první věc, kterou si myslím, že si objednám.,

není To tak, že nemám ráda zeleninu od Čínské jídlo restaurace – jsem vážně udělat – je to jen, že jsem mají tendenci soustředit se na hlavní jídlo a tak nějak to skončilo objednání nějaké náhodné vegetarián na stranu, abych se cítil méně tuku, když jsem povyk přes hromady a hromady decadently mastné jídlo.

s výjimkou zelených fazolí v čínském stylu.

Když vím, že restaurace má obzvláště dobré zelené fazolky, mohl bych udělat celé jídlo jen z těch!!!,

A Čínský Česnek, Zelené Fazolky jsou jedním z nejjednodušších věcí, aby se doma – a jen o jediný green bean přípravy moje děti budou jíst, aniž by hodně rozčilovat.

Vezměte mě na nejlepší čínský recept na zelené fazole!

Pokud se chcete dostat rovnou do Nejlepší Čínské Restaurace Zelené Fazolky Recept a přeskočit přes mou užitečné tipy a triky a podobný recept návrhy, prosím, přejděte do dolní části stránky, kde najdete snadný tisk receptu.,

Dostávám spoustu otázek a komentářů a žádostí o podobné recepty nebo recepty, které se vaří spolu s tímto pokrmem, takže se snažím poskytnout co nejvíce informací do svých příspěvků. Pokud byste se k tomu chtěli dostat přímo, přejděte prosím do dolní části příspěvku těsně nad komentáři!

Tipy na Perfektní Čínský Česnek, Zelené Fazolky:

Tento česnek, sezam zelené fazolky recept je snadné a jednoduché, ale existuje několik tipů a triků, jak být jisti, že dostanete perfektní Čínské Restaurace Zelené Fazolky pokaždé!

– jděte podle svého vkusu.,

tento recept je velmi přizpůsobivý pokrm – pokud je něco, co byste chtěli více či méně, vyzkoušejte to!

Chcete více zázvoru? Přidat!

trochu koření?

zamíchejte nějaké chilli!

Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, ochutnejte, jak jdete, a nebojte se vyzkoušet nové příchutě. Jen nezapomeňte přidat nějaké ingredience pomalu – trochu najednou – protože vždy můžete přidat další, ale po přidání je nemůžete vyjmout.

– vařte zelené fazole podle vaší preferované Doneness.,

Lidé dávají přednost zelené fazole na různé úrovně propečení – raději mě mírně křupavé, ale mám přátele, kteří, jako je kulhání a měkké.

pro nejlepší zelené fazolky je vařte podle vaší preferované doneness – ne časy, které uvádím níže. Protože tam není maso, v tento pokrm, můžete vařit to ve více nebo méně času, bez obav o vnitřní teploty zelené fazole, takže vařit to na textury dáváte přednost!

– ať je Vegan / bez oleje.

tento recept lze také snadno změnit na veganskou a postní (bez oleje).,

Pro ústřicovou omáčkou, rozhodnout se pro vegetariánské/vegan značky (existuje mnoho – je vyroben z houby místo ústřice), aby se to jídlo veganské.

Pokud se vyhýbáte oleji na postní dobu, můžete jednoduše přeskočit olej a hodit česnek a šalotku přímo se zelenými fazolemi.

snižte teplotu na střední místo středně vysoké, aby se vaše zelené fazole, šalotka nebo česnek nelepily na pánvi!

– nenechte dav pánev.,

jsem velkým zastáncem nechat zelenina karamelizovat a zjemňují zvýšit jejich chuť bez přidání kalorií – nechte své cibule a zelené fazolky vařit v pánvi, že je dost velký na to, že nejsou natěsnané na sebe.

umožnit vaší zelenině mít více místa v pánvi pomáhá udržovat pánev horkou, takže zelenina místo varu hnědá.

Další Jednoduché Asijské Inspirované Kuchyně, který Si zamilujete:

Pokud máte rádi tyto jednom hrnci Čínský styl zelené fazolky, budete milovat některé z mých dalších oblíbených snadné rodina-přátelský jídel vychází z mých oblíbených Asijských restaurací!, Pao Krevety Recept

Nejlepší Snadné Thajskou Bazalkou Hovězí Hýbat Smažit Recept

Snadné Kuře a Krevety Pad Thajské Nudle Recept

Shoyu Sezamový Shabu Shabu Omáčku

Nejlepší Nasekané Čínské Kuřecí Salát Recept

Instant Hrnec Sladké a Kyselé Kuře Jídlo Přípravka Mísy Recept

Nejlepší Snadné Bang Bang Krevety Recept Někdy

Panda Express, Černý Pepř Kuřecí Imitátor Recept

Jeden Hrnec Snadné Hovězí Opilé Nudle

Pokud máte rádi tuto česneku sezamová zelené fazolky recept, stejně jako já, napište, prosím pěti-hvězdičkový recenzi, a ujistěte se, že mi pomůže sdílet na facebook a pinterest!,

spojte se sladkými C!

nezapomeňte mě sledovat na mých sociálních médiích, takže vám nikdy nezmeškáte příspěvek!,

Facebook | Twitter | Youtube | Pinterest | Instagram

zaregistrujte se k odběru e-mail do složky doručená pošta pro každý nový recept:

ZDARMA E-mail PŘEDPLATNÉ

Čas přípravy: 5 minut
Cook Čas: 10 minut
Celkový Čas: 15 minut

Rychlé, chutné Čínský Česnek, Zelené Fazolky jsou oblíbenou rodina – stejně jako jídlo zelené fazolky, ale mnohem lepší! Prasknutí s česnekem a cibulovou příchutí, která je tak bohatá a chutná, že budete chtít lízat pánev!,

Složení

  • 1 lžíce oleje, arašídový nebo sezamový
  • 2 šalotky, nakrájené
  • 6 stroužků česneku, tence nakrájené
  • 1 libra čerstvé zelené fazole, zdobené
  • 1/4 šálku rýžového vína
  • 1 lžíce ústřicové omáčky
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1/2 lžičky zázvoru

Návod k použití

  1. Ve velkém, těžké pánvi zahřejte olej, dokud třpytivé.
  2. přidejte šalotku a česnek, sitr často, abyste zabránili spálení.,
  3. když mělčiny a česnek mírně zhnědnou, přidejte zelené fazole a promícháme.
  4. vařte asi 8 minut, dokud zelené fazole nezačnou změkčit.
  5. Deglaze pánev s rýžovým vínem, dobře promíchejte.
  6. přidejte omáčky a zázvor, promíchejte.
  7. ochutnejte, zda jídlo potřebuje nějakou sůl (zkontrolujte – nebo by mohlo být příliš slané).
  8. když zelené fazolky jsou tak měkké, jak byste chtěli, odstranit a talíř!

Nutriční Informace

Výnos

164
Částka Za ServingCalories 115Sodium 393mgCarbohydrates 20.5 gFiber 7gSugar 5.7 gProtein 3.,1g

vyrobili jste tento recept?

zanechte prosím komentář na blogu nebo sdílejte fotografii na Pinterestu

Articles

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *