vej til forbedret sundhed
de fleste kvinder, der ikke havde det godt i graviditetens første trimester, begynder normalt at føle sig bedre i det andet. Kvalme og opkastning fra morgenkvalme bør aftage med tiden. Du kan have mere energi og færre humørsvingninger, da dine hormoner balancerer. Dette er et godt tidspunkt at tackle mange opgaver, der er nødvendige for at blive klar til din baby.
vær forberedt på at gå hurtigere op i denne trimester. Dette betyder, at du muligvis skal begynde at bære moderskabstøj.,
brystændringer
dine bryster er måske ikke så ømme som de var i første trimester, men de vil fortsætte med at vokse. Udvidelse af mælkekirtler og aflejringer af fedt forårsager væksten. Disse ændringer forbereder dig til amning.
du vil måske bemærke, at huden på og omkring dine brystvorter bliver mørkere. Du kan også have små buler omkring dine brystvorter. Bumpene er kirtler, der gør et olieagtigt stof for at forhindre, at dine brystvorter tørrer ud. En gullig væske, kaldet colostrum, kan begynde at lække fra dine brystvorter.,
hudændringer
efterhånden som din krop vokser, kan nogle områder af huden blive strakt stramt. Elastiske fibre lige under huden kan rive. Dette skaber striber af indrykket hud kaldet strækmærker. Strækmærker vil sandsynligvis forekomme på din mave og bryster.
ikke alle gravide kvinder får strækmærker, men de er almindelige. Desværre er der ingen måde at forhindre dem helt på. Prøv at styre din vægt og ikke få mere end hvad din læge anbefaler. Der er nogle lotioner og olier, der hævder at forhindre strækmærker. Virkningerne af disse produkter er ikke bevist., At holde din hud godt fugtet kan dog hjælpe med at skære ned på kløe, der følger med strækmærker. Mærkerne skal falme og blive mindre mærkbare efter graviditet.
andre hudændringer er også mulige, selvom ikke alle kvinder får dem. Almindelige hudændringer inkluderer:
- tør, kløende hud, især på maven
- øget følsomhed over for solen. Det betyder, at du måske brænder lettere. Sørg for, at du bærer en stærk solcreme, når du bruger tid udenfor.,
- En mørk linie (“linea nigra”) ned midt på maven fra navlen til din kønsbehåring
- Pletter af mørk hud i ansigtet (nogle gange kaldet “maske af graviditeten”)
de Fleste ofte, disse ændringer kan mindskes eller forsvinder efter graviditeten.
kropsændringer
din krop ændrer sig hurtigt for at tilpasse sig den voksende baby. Du kan også opleve disse kropsændringer.
- smerter i benene. Du kan have benkramper, især når du sover. Disse kan være relateret til det pres, din voksende baby lægger på nerverne og blodkarrene, der går til dine ben., Sørg for at sove på din side i stedet for din ryg. En anden bentilstand, dyb venetrombose (DVT), kan være alvorlig. DVT er en blodprop, der dannes i en vene og forårsager smerter og hævelse i det ene ben. Kontakt din læge med det samme, hvis du har disse symptomer.
- dine ankler, hænder og ansigt kan svulme i løbet af andet trimester. Dette sker, fordi din krop bevarer mere væske til barnet. Du har også langsommere blodcirkulation.
- ømme ryg, bækken og hofter. Jobbet med at støtte din voksende mave lægger stress på ryggen., Dine hofter og bækken kan begynde at gøre ondt, da graviditetshormoner slapper af ledbåndene, der holder dine knogler sammen. Dine knogler bevæger sig for at forberede sig på fødsel.
- mavesmerter. Muskler og ledbånd, der understøtter din livmoder, strækker sig, når din livmoder vokser. Disse kan forårsage mild smerte eller kramper.
- løse tænder. Graviditetshormoner påvirker også ledbånd og knogler i munden, så tænderne kan løsne sig. De vender tilbage til normal efter graviditet. Kontakt din tandlæge, hvis du har blødning eller hævelse af tandkødet. Disse symptomer kan være tegn på periodontal sygdom., Denne tilstand er blevet knyttet til for tidlig (tidlig) fødsel og lav fødselsvægt. Andet trimester er det bedste tidspunkt at få udført tandarbejde.næsestop, næseblod og blødende tandkød. Disse skyldes øget blodgennemstrømning til slimhinderne i din næse og mund.
- halsbrand kan begynde eller forværre i anden trimester. Din voksende livmoder presser på din mave, som kan tvinge mad og syre op i din spiserør, hvilket forårsager forbrændingen.
- urinvejsinfektioner (UTI ‘ er).Du kan udvikle en infektion i anden trimester., Hormonelle ændringer bremser strømmen af urin, og din blære tømmes ikke helt, fordi din forstørrede livmoder skubber på den. Ubehandlet UTI ‘ er kan føre til for tidlig fødsel, så fortæl det til din læge, hvis du tror, du har en. Symptomerne inkluderer behov for at urinere oftere, en brændende fornemmelse, når du urinerer, eller tilstedeværelsen af blod eller en stærk lugt i din urin.
- Bra Hickston Hicks sammentrækninger. Også kaldet “falsk arbejdskraft” er bra .ton Hicks sammentrækninger en stramning af dine livmodermuskler. Det er en af måderne, din livmoder forbereder sig på arbejde og levering., Bra .ton Hicks får din mave til at føle dig meget stram og hård og kan forårsage ubehag. Sammentrækningerne er uregelmæssige i timingen og bør forsvinde inden for få minutter. Ring til din læge, hvis de bliver regelmæssige og smertefulde, og gå ikke væk, når du ændrer din position eller går rundt. Det kan være for tidligt arbejde.
nær midten af din anden trimester kan du begynde at føle babyen. I starten føles det som fladrende bevægelser dybt i din mave. Din baby er flyttet før nu, men det var for dybt for dig at føle det., Hvis du har været gravid før, kan du bemærke bevægelserne tidligere, fordi du er bekendt med, hvordan de har det. Marker din kalender, når du først føler bevægelser, så du kan fortælle din læge det.