Som indsende din skat til tiden, at tage ordentlig pleje af dine kontaktlinser—og dine øjne, og i forlængelse heraf—er det noget, du ved, du bør gøre. Så hvorfor, Bed fortælle, er det så fristende at slappe af på kontaktlinse jobbet?
den irriterende sandhed er, at du ruller terningerne med dit øjenhygiejne, hvis du ikke har gode kontaktvaner., Kontaktlinser betragtes som medicinsk udstyr af en grund; at bruge dem forkert kan potentielt påvirke strukturerne i dine øjne på en stor måde, fortæller Jennifer Fogt, od, en lektor i College of Optometry ved Ohio State University.
Den gode nyhed er, at undgå følgende fejl kan hjælpe dig med at forhindre en lang række af øjenproblemer. Her er syv ting, som øjenlæger virkelig ønsker, at du ikke ville gøre med dine kontaktlinser.,
du lader vand komme i kontakt med dine linser eller deres opbevaringskasse.
Nogle gange løber du tør for løsningen, før du kan komme til apoteket, og vand ser jo ud som en passende erstatning. Men at bruge vand til at opbevare eller skylle dine kontaktlinser er en dårlig nok id., at Centers for Disease Control and Prevention (CDC) specifikt advarer mod det.
som CDC påpeger, kan ledningsvand (og endda destilleret vand) indeholde en mikrobe kendt som Acanthamoeba, som kan klæbe fast på overfladen af dine kontakter og inficere dine øjne., Dette er kendt som Acanthamoeba keratitis, og det kan forårsage alle slags problemer som øjensmerter, øjenrødhed, følelse af at du har noget i dine øjne, sløret syn, lysfølsomhed og overdrevent vandige øjne. Selvom Acanthamoeba keratitis kan behandles med antibiotiske øjendråber, Det kan være svært at sparke infektionen fuldt ud, da den kan være resistent over for medicin, ifølge Mayo Clinic.
bundlinie: skyl ikke dine kontakter med vand eller brug vand til at opbevare dem i deres tilfælde., I stedet skal du kun bruge kontaktplejeprodukter, der er specielt designet til disse formål, siger CDC.
du bærer dine kontakter i brusebadet, poolen og andre vandområder.
medmindre du på en eller anden måde svømmer i et hav af kontaktløsning, er dette en dårlig ide. At udsætte dine kontaktlinser for vand i en sø, pool, hav, boblebad eller anden vandmasse kan føre til en Acanthamoeba-infektion, forklarer Dr. Fogt, ligesom at udsætte dem for ledningsvand måske.,
dette betyder ikke, at hvis du er på stranden, skal du enten bære dine almindelige briller eller forlade kontaktlinser og håndtere nedsat syn. I stedet, spørg din øjenlæge om at få receptpligtige solbriller, du kan bruge i den slags situation.
du indsætter eller fjerner dine kontakter uden at vaske dine hænder først.
det kan føles irriterende at holde pause, før du indsætter eller fjerner dine kontakter, bare så du kan vaske og tørre dine hænder. Men hvis du dykker ind med uvaskede fingre, giver du alle slags uklare bakterier let adgang til dine øjne, siger Dr. Fogt.,
for at være klar er ikke alle bakterier faktisk patogener, der kan forårsage problemer med dine øjne, men nogle kan kompromittere dit øjenhelse. For eksempel kan keratitis, en smertefuld betændelse i dine hornhinder (de klare, kuppelformede lag i dine øjne, der hjælper dit synsfokus), ske på grund af mikroorganismer som bakterier, vira og svampe. Du kan introducere alle disse i dine øjne lettere med beskidte hænder, så vask dem først.,
sørg for at tørre dine hænder grundigt er også afgørende, American Optometric Association siger, da våde hænder overføre bakterier lettere end tørre dem gøre.
du falder i søvn uden at fjerne dine kontakter.
at sove i kontaktlinser giver dig en højere risiko for øjeninfektioner, selvom kontakterne er ordineret til brug natten over.
Når du sover i kontaktlinser, reducerer du mængden af ilt, der kommer til dine øjne, siger Dr. Fogt. Det kan føre til øjeninfektioner som keratitis., Det kan også medføre eller forværre symptomer på tørre øjne. Denne tilstand sker, når du ikke har tilstrækkelige tårer til at smøre dine øjne, og det kan føre til rødme, stikkende, brændende, ridser, lysfølsomhed og en følelse af, at der blandt andet er noget i dine øjne. Ifølge Mayo Clinic er kontaktlinsebærere mere udsatte for tilstanden generelt, og at sove i dine linser kan bare sammensætte problemet.afhængigt af den type, du har på dig, kan det at lade dine kontakter natten over betyde, at du ikke rengør dem regelmæssigt, Corinne Casey, od,, en optometrist med kat .en Øjengruppe, fortæller SELF. Allergener, forskellige mikroorganismer og proteinaflejringer fra din tårefilm bygger alle op på overfladerne på dine linser i løbet af dagen, forklarer Dr. Casey. Hvis du har genanvendelige kontaktlinser, som din læge siger, skal rengøres hver nat, er det en vigtig del af forebyggelsen af problemer at følge disse instruktioner.
Stadig, livet sker. Hvis du glemmer at tage dine kontaktlinser ud før sengetid, skal du fjerne dem, så snart du vågner op, Beeran Meghpara, M. D.,, en øjenkirurg på Wills Eye Hospital, fortæller SELF. Hvis de synes lidt fast derinde (og de vil sandsynligvis), giv dine øjne en god skylning med steril kontaktopløsning, luk dem og gnid dine øjenlåg meget forsigtigt, før du prøver igen, siger Dr. Meghpara.
Når dine kontakter er ude, er det en god ide at bære dine briller i et par timer bagefter for at lade dine øjne trække vejret, siger han., Og selvfølgelig, hvis du kæmper for at få linserne ud, eller du oplever smerter, følsomhed over for lys, udledning eller hævelse, skal du straks kontakte din øjenlæge, så de kan fjerne linserne og kontrollere for infektion.
du udskifter ikke dine linser så ofte, som du burde.
hver type kontaktlinse er forskellig, men AOA siger specifikt, at du altid skal følge den anbefalede udskiftningsplan, der er skitseret af din læge., (Food and Drug Administration (FDA) regulerer kontaktlinser og dikterer, hvor længe du sikkert kan bære hver type linse, så disse retningslinjer er legitime.)
kontakter er ikke billige, så det er ikke underligt, hvorfor du ønsker at få lidt mere bang for din sorteper ved at vente på at ændre dem ud. Men ved at bruge dem for længe tillader endnu flere mikroorganismer, allergener og proteinaflejringer at opbygge og potentielt forårsage betændelse, irritation eller infektion. Mens rengøring af dine linser som foreskrevet hjælper, vil det ikke nødvendigvis få alt af, Dr .. , Casey siger, så regelmæssigt bytte dem ud er nøglen.
forresten skal du følge udskiftningsinstruktionerne, uanset hvor ofte du faktisk bærer dine kontakter i den periode, siger Dr. Fogt. Hvis du skal bruge et nyt sæt kontaktlinser hver måned, skal du gøre det, selvom du ikke havde dine kontakter hver dag. Det samme gælder for daglige engangsartikler-selvom du faktisk ikke havde dem hele dagen, når du har brugt dem, skal du kaste dem.,
du lægger bare kontaktlinseløsningen i dit tilfælde i stedet for at starte frisk.
som de andre tip her handler det om at holde dine kontaktlinser rene, siger Dr. Fogt. Mens du blødgør dine kontakter i en opløsningsfyldt sag, kan du fjerne mulige irritanter fra dine linser, at ting derefter kan holde fast i selve løsningen, siger Dr. Fogt. Derfor anbefaler FDA at bruge fresh solution hver gang du rengør og opbevarer dine linser.,
du renser ikke din kontaktsag efter hver brug, og du knækker bestemt ikke en ny hver tredje måned.
for virkelig at få en A+ når det kommer til pleje af dine kontakter, skal du skylle din sag med steril opløsning og lade den tørre efter hver enkelt brug. Selv da er det stadig ikke et sterilt miljø. For yderligere at reducere din risiko for at afvikle med øjenproblemer, FDA siger, at du skal udskifte din kontaktsag mindst hver tredje måned, eller hvor ofte din øjenlæge fortæller dig.,
selv med den bedste kontaktlinsehygiejne i verden kan du stadig håndtere øjenproblemer, der berettiger en tur til lægen. Hvis du oplever et væld af tørhed, rødme, smerter, udflåd, sløret syn, eller noget andet, der gør din vision, værre i stedet for bedre, Dr. Casey anbefaler, at du holder op med at bære dine kontakter og ringe til din øjenlæge med det samme., At komme ind i det eksamenslokale kan hjælpe dem med at finde ud af, om du har brug for en ny type kontaktlinse, har en øjeninfektion, der kræver behandling, eller har et andet øjenproblem, der kræver opmærksomhed.
Relateret:
- 6 Fejl Du Laver Med Dine Øjne
- 5 Måder at Beskæftige sig Med Tørre, Kløende Øjne
- 6 Enkle Måder at Tage Bedre Pleje af Dine Øjne