kvinders Fitness
Hvis du er vant til at gå til gymnastiksalen med intet andet end dit træningstøj, er du kommet til det rigtige sted. Der er en lang række tilbehør og stykker udstyr, der kan gøre pre, under og post-gym oplevelse en bedre. Her er 10 gym taske essentials du ikke har råd til at være uden.
Hvis du er vant til at gå på gymnastiksalen uden andet end dit træningstøj, er du kommet til det rigtige sted., Der er en lang række tilbehør og stykker udstyr, der kan gøre pre, under og post-gym oplevelse en bedre. Her er 10 gym taske essentials du ikke har råd til at være uden.
1 SmartShake
Du skal tanke så hurtigt som muligt efter træning, hvis du vil maksimere effekten af din træning og genoprette korrekt. Shakes er en fantastisk måde at gøre dette på, og en SmartShake er den bedste måde at opbevare dem på., Disse multifunktionelle ryster er helt lufttætte og leveres med tre opbevaringsrum, hvor du kan opbevare kosttilskud, tabletter og små stykker frugt.
2 Smart telefon/smartatchatch
Borte er dagene med at tage en million forskellige gadgets til gymnastiksalen. Din telefon eller smartatchatch bruges nu til at lytte til musik, spore din træning, som et stopur, og har hundredvis af andre funktioner alle rullet ind i .n. Vi ville ikke engang blive overrasket, hvis den kunne se dig om et par år., Find nogle gode apps til at gå med din telefon eller smartatchatch til at hjælpe med at forbedre din træning og sporing.
3 Hårsæt
de fleste af os er skyldige i at springe over en træning, hvis vi ikke ønsker at skulle vaske og style vores hår. For at stoppe dette er alt hvad du behøver et hårsæt. Pakke: et elastisk pandebånd, en flaske med din foretrukne tørshampoo, nogle robuste klip og et stylingprodukt. Ved hjælp af disse tilbehør kan du binde dit hår tilbage med nogle gymnastikvenlige hårdoser, der ikke giver dig buler eller knæk i dit hår., For eksempel, snarere end at binde hår i en High-pony ved hjælp af en bobble, klip hår i en løs topknude. Så når din træning er over løsne hår, Sprit brush din børste med tør shampoo og køre gennem dine låse.
4 håndrensere
så meget som vi elsker at gå der, er gymnastiksalen helt ærligt et modbydeligt sted. Vi taler ikke kun om den underlige smule svedigt udstyr her – du kan fange nogle alvorligt grove ting på gymnastiksalen, herunder infektioner, vira og endda kønsvorter. Hvis du kunne se bakterierne i dit lokale fitnesscenter, vil du sandsynligvis have en ha .mat-dragt til at træne i., Vi ved begge, at det ikke er for praktisk, så sørg for at bære nogle håndrensere i stedet og bruge det liberalt.
5 fugtighedscreme
gymnastiksalen giver huden masser af næring, så når du er færdig med din træning, skal du pleje din hud med ordentlige fugtighedscreme. Ud over en krop og ansigt fugtighedscreme anbefaler vi, at du også får en læbepomade. Hvis du kan, kan du prøve at bruge produkter, der indeholder naturlige ingredienser, såsom Li.Earles energigivende Body Lotion eller Burt ‘ s Bees Honey Lip Balm. Hvis du vasker dit hår i gymnastiksalen, skal du også prøve at bruge rehydrerende shampoo og balsam.,
6 skumrulle
Hvis du ofte finder ud af, at du har problemer med muskelsmerter i gymnastiksalen, skal du investere i en skumrulle. Dette er en simpel, men effektiv selvmassage enhed, der giver dig mulighed for at lægge pres på problemområder både før og efter øvelser. Brug en stabil rullende bevægelse med moderat tryk for at feje rullen over det målrettede område – hvis det er lidt ubehageligt, betyder det, at du gør det rigtigt.,
7 filtreret vandflaske
Hvis du ikke er fortrolig med at drikke ud af offentlige vandhaner og vand springvand, men ikke ønsker at skallen ud på dyre flaskevand, så har du brug for en filtreret vandflaske. Med denne engangsinvestering kan du filtrere ledningsvand på farten, hvilket giver dig helt rent og velsmagende vand gratis for at holde dig hydreret, mens du træner.
8 Vægtløftningshandsker
For dem af jer, der løfter vægte i gymnastiksalen, ved du, at der ikke er noget mere irriterende end at skulle afbryde et sæt, fordi du mister dit greb., Vægtløftningshandsker lindrer dette problem ved at give et mere solidt greb end dine bare hænder kan opnå. De absorberer også noget af trykket på dine hænder og håndled, hvilket skal hjælpe med at tage noget af belastningen, når du bevæger dig op til tungere elevatorer.
9 hængelås
fitnesscentre er hotspots for tyve, med penge, gadgets og højteknologisk tøj liggende overalt. Hvis nogen virkelig ønsker at komme til dine ting, så vil den lille lås, der findes på de fleste gymnastiksal skabe, ikke stoppe dem., Du kan spare dig selv en masse penge og besvær ved at bringe din egen lås i din gym taske – en mere tunge hængelås bør stoppe de fleste af vordende tyve i deres spor.
10 Gym håndklæde
Nogle gange kan gymnastiksalen blive en uendelig kamp for at undgå andres sved. I stedet for at glide af alt udstyr, når du prøver at træne, skal du pakke et gymnastikhåndklæde, som du enten kan sidde på vores brug for at tørre tingene ned, før du bruger dem., Specielt designet gym håndklæder vil komme med en indbygget lynlås-lomme, så du kan også bruge dem til at gemme din telefon og andre værdigenstande.