allergisk rhinitis er en sygdom forbundet med et sæt symptomer, der påvirker næsen. Disse opstår, når vi indånder noget, vi er allergiske over for, Såsom støv, skæl eller pollen. Symptomer kan også manifestere, når vi spiser fødevarer, som vi er allergiske over for.,
rhinitis normalt producerer nysen, undertiden mange gange i træk, rigelige slim, som regel gennemsigtigt, i form af et drop, kløe i næse, mund, øjne, hals -, hud-eller i ethvert område og nasal tilstopning. Derudover forårsager det problemer med lugt, rhinorea, hoste, tilstoppede ører, mørke cirkler, hævelse under øjnene, træthed, irritabilitet og hovedpine.,
nedenfor giver vi dig 10 hjem retsmidler til bekæmpelse af allergisk rhinitis, som i år er blevet præsenteret for før, på grund af et varmere vinter end normalt, der har forårsaget bestøvning af cupresaceae-cypresser og Arizonans-. Bemærk:
1. Saltvand
et af de første trin til behandling af allergisk rhinitis er at fjerne slim fra næsen ved hjælp af en nasal vask af saltvand., En undersøgelse fra 2008 offentliggjort af Stateisconsin State Medical Society fandt, at regelmæssig nasal saltopløsning kan forbedre symptomerne på allergisk rhinitis.
trin:
Bland 1 lille ske salt og en knivspids bagepulver i to kopper varmt destilleret vand.
Ved brug af et halm skal du sniffe en lille mængde af denne opløsning i et næsebor.
tillader opløsningen at strømme tilbage gennem det andet næsebor eller gennem munden.,
blæs næsen forsigtigt for at fjerne overskydende slim og opløsning.
følg denne samme proces med det andet næsebor.
gentag dette middel et par gange om dagen, indtil du mærker forbedring.
Du kan også købe saltvand i et apotek og bruge det på samme måde.
2. Damp
dampindånding regelmæssigt hjælper med at fjerne næseborene af overskydende slim og enhver irritation. Dette vil igen hjælpe dig med at slippe af med symptomerne på allergisk rhinitis, såsom nysen, løbende næse og ondt i halsen.,
trin:
hæld kogende vand i en stor skål.
tilsæt 3 eller 4 dråber eukalyptus, mynte, rosmarin eller tea tree olie.
Dæk dit hoved med et håndklæde og læn dig forsigtigt over koppen.
inhal ther dampen dybt i 5-10 minutter, og blæs derefter næsen grundigt.
gentag processen flere gange om dagen, indtil du fuldt ud kommer dig.
for små børn, der ikke kan indånde damp, vil et varmt brusebad eller bad i høj grad lindre dem.
3., Ginger er et andet nyttigt hjem middel til allergisk rhinitis. Det er en naturlig antihistamin og har antivirale, antibakterielle, anti-inflammatoriske og immunmodulerende egenskaber, der hjælper med at lindre rhinitis symptomer som tilstoppet næse, løbende næse, hoste og endda hovedpine.
trin:
tilsæt 1 spiseskefuld revet ingefær og et lille stykke kanel til en kop vand. Sæt væsken i kog i 5 minutter, spænd og tilsæt lidt honning og citronsaft., Drik urtete mindst to gange om dagen under allergien season.in derudover skal du tygge små stykker frisk ingefær flere gange om dagen, samt inkludere ingefær i de retter, du laver dagligt.
4. Gurkemeje
for at reducere risikoen for enhver form for allergi er gurkemeje en god løsning. Det er et stærkt antio .idant og antiinflammatorisk middel. Det kan hjælpe med at reducere symptomer på allergisk rhinitis som overbelastning, hoste, tør mund og nysen.,
trin:
Forbered en blanding med 6 spiseskefulde gurkemejepulver og honning. Bland det hele godt og opbevar det i en lufttæt beholder. Tag en lille skefuld af denne blanding 2 gange om dagen i allergisæsonen.alternativt kan du drikke et glas varm gurkemejemælk dagligt for at holde dit immunsystem stærkt.
Du kan også bruge gurkemeje i dit køkken eller tage gurkemeje kosttilskud efter høring af en læge.
5., Hvidløg
hvidløg indeholder garlicuercetin, en naturlig antihistamin, der kan være meget effektiv til behandling af allergisk rhinitis. Derudover har hvidløg antibiotiske, antibakterielle, antivirale og immunstimulerende egenskaber, der fremmer hurtig genopretning.
trin:
tyg 2 til 3 rå hvidløgskage dagligt for at bekæmpe de forskellige symptomer på allergisk rhinitis.
Medtag også hvidløgspulveret eller rå hvidløg i din daglige madlavning.,
personer med en historie med allergi kan drage fordel af at tage et dagligt hvidløgstilskud i allergisæsonen. Kontakt din læge for at få den rigtige dosis.
6. Æblecidereddike
æblecidereddike er et andet effektivt middel til allergisk rhinitis på grund af dets antibiotiske og antihistaminegenskaber. Det kan hjælpe med at reducere intensiteten af symptomer som hyppig nysen, næsestop, hovedpine og andre. Derudover spiller det en nøglerolle i reguleringen af kroppens immunresponssystem.,
trin:
tilsæt 2 spsk organisk æblecidereddike, ufiltreret, i et glas varmt vand.
Bland 1 lille ske med honning og citronsaft.
drik dette præparat 3 gange om dagen i allergisæsonen eller indtil du har det bedre.
7. Nettle er blevet brugt som et antihistamin og antiinflammatorisk middel i alternativ medicin til behandling af sæsonbestemte allergier, herunder allergisk rhinitis. Det kan give hurtig lindring af symptomer som næsestop, hoste, nysen og kløe.,
trin:
tilsæt 1 spiseskefulde tørrede nældeblad til en kop varmt vand. Dæk og lad stå i 5 minutter. Sæt indholdet og tilsæt lidt honning. Drik det 2 eller 3 gange om dagen, indtil symptomerne forsvinder.
Du kan også tage nældetilskud (600 mg om dagen i en uge). Kontakt din læge først, hvis denne urt kan forstyrre visse lægemidler, du måtte tage.
vigtigt nælde anbefales ikke til gravide og små børn.
8., Traction oil
traction oil er en gammel ayurvedisk teknik, der kan hjælpe med at eliminere irritationen, der forårsager allergisk rhinitis. Derudover hjælper det med at slippe af med toksiner, hvilket er vigtigt for at forblive sunde hele året rundt.
trin:
tag 1 spiseskefuld sesamolie eller kokosolie.
skyl munden med olien i 15 til 20 minutter. spyt olien ud, skyll derefter munden med varmt vand.
gør dette hver dag om morgenen (i det mindste i et par måneder), før du børster tænderne.,
vigtigt: sluk ikke olien, da den kan være fuld af toksiner efter denne proces.
9. Probiotika
ifølge en 2013-undersøgelse fra kinesiske forskere kan probiotika kaldet Lactobacillus acidophilus hjælpe med at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af symptomer på allergisk rhinitis.
trin:
køb et probiotisk supplement af høj kvalitet. Tag en kapsel om morgenen og en om aftenen i 1 eller 2 uger.
Du kan også spise probiotisk yoghurt regelmæssigt for at forbedre dit immunsystem.
10., C-Vitamin
C-vitamin har antihistaminegenskaber, der kan hjælpe med at reducere allergi symptomer. Derudover vil C-vitamin hjælpe med at stimulere eller immunsystem. Dette vil igen hjælpe med at forhindre infektion, samt forkorte varigheden af en sygdom.
trin:
forbruge fødevarer rig på C-vitamin, såsom citroner, appelsiner, broccoli, appelsin, ki .i, peberfrugter, kartofler, jordbær, kål og tomater.
Du kan også tage C-vitamintilskud dagligt, men det er altid bedst at konsultere din læge, inden du tager kosttilskud.