Du sikkert bade dig selv, uden egentlig at tænke over det, men tro det eller ej, der er en rigtig måde at tage et brusebad. Mens du sandsynligvis får masser ren med din nuværende metode, kan nogle af disse tips og tricks maksimere din tubby tid. Tjek disse huskeliste og ikke er før du hovedet på toilettet og glem ikke din gummi ducky.,
ikke: Skrub din hovedbund med dine negle
Brug dine fingerspidser ikke dine negle. / Anna Omelchenko/iStock/Getty ImagesVi elsker alle en god hovedbundsmassage, men hold dine negle ud af det. “Dine negle kan ridse hovedbunden og endda forårsage flak,” ifølge hudlæge Sandy Johnson. Brug i stedet fingerspidserne til virkelig at komme ind der. Prøv også ikke at gnide tråde af dit hår for hårdt. For meget friktion kan beskadige den og forårsage splittede ender og krus.,
Næste: hvis du har brug for en ny sæbe, skal du kigge efter denne vigtige egenskab.
Do: brug en fugtgivende sæbe
du vil ikke tørre din hud ud. | Avesun/iStock/Getty Images“Bar sæbe uden nogen fugtgivende agent, som mange antibakteriel deodorant, sæbe, virkelig kan tørre ud huden,” advarede hudlæge Mona Gohara. Kig efter barer med stearinsyre i ingredienslisten, til at begynde med. De, der kalder sig” fugtgivende”, gør ofte også tricket, men pas på for mange fancy, uudtalelige ingredienser., Dove Beauty Bar fungerer godt, især for personer med følsom hud.næste: denne rigtige måde at tage et brusebad kan lyde som dårlige nyheder, men det kommer med store fordele.
ikke: skru op for varmen hele vejen
Holde temperaturen mild. /iStock / Getty Images“brusere, især om vinteren, er alt for varme og lange. Dette striber din hud af naturlige olier og lipider, der hjælper med at fælde vand for at holde det fugtigt,” forklarede Dr. Gohara., Koldt — eller i det mindste lunkent-brusere også vække dit system og vil holde din hud ser friskere og mere dug. For dem, der farver dit hår, vil farven også vare længere, hvis du skruer ned for varmen.
Næste: du konditionerer sandsynligvis også dit hår forkert.
Do: tilstand din hovedbund såvel som dine ender
huden på dit hoved har også brug for kærlighed. /CentralITAlliance/Getty ImagesDr. Johnson rådede til at konditionere hele længden af håret, fra rod til spids. Nogle siger, at balsam vil få din hovedbund til at blive fedtet., Det lyder dog ikke sandt for alle. Huden på dit hoved — ligesom resten af dig-har også brug for fugt. Især hvis du lider af skæl eller flassende hud i din hovedbund, vil balsam hjælpe med at rebalansere huden der. Prøv en konditioneringsmaske til ekstra TLC.
næste: pas på ikke at overdrive denne forkælelsesteknik.
må ikke: skrub din krop for hårdt
skrubning af din hud kan beskadige den. | silverjohn/iStock/Getty Images“Folk er alt for aggressive med loofahs og vaskeklude,” forklarede Dr., Gohara. “Loofahs er forfærdelige for at skrubbe, fordi de er ru og kan fjerne hudens naturlige beskyttelsesbarriere.”Hun anbefaler en bomuld baby vaskeklud, i stedet, eller endda bare din hånd. Mens du skal eksfolieres for at slippe af med død hud, skal du ikke gøre det hver gang du bruser. Et par gange om ugen vil gøre tricket.Og husk altid at vaske din vaskeklud eller loofah regelmæssigt. Det varme, våde miljø i dit brusebad føles som paradis for bakterier.Næste: den rigtige måde at tage et brusebad tager længere tid, end du tror.,
Gøre: Skyl huden og håret grundigt
sørg for at fjerne alle produkt. /iStock / Getty ImagesHvis du efterlader for meget produkt på din hud eller hår, kan det forårsage irritation og tilstoppe dine porer, hvilket igen kan forårsage acne. Hvor lang tid det faktisk tager at vaske alt det shampoo, balsam og sæbe ud kan overraske dig. Nogle eksperter siger 60-90 minutter, og selv op til 3 minutter vil forhindre produktopbygning. Hvis du får “bacne”, prøv at skylle dit hår med hovedet til siden., På den måde vasker det lige ned i drænet og mangler ryggen.Næste: når det kommer til dette vigtige trin, er timing alt.
Gøre: Fugter, mens din hud stadig er fugtig
Fugtig hud holder fugt bedre. /FotoDuets / Getty ImagesNår varmt vand og damp åbner dine porer, skal du bruge dette miljø til din fordel. “Brug den omgivende varme fra bruser og fugtighed i badeværelset og tag på fugtighedscreme inden for få minutter,” rådede Dr. Gohara. “Lotion suger bedst ind i huden, når det er lidt fugtigt .,”I disse dage bruger nogle fugtighedscreme en formel, der kan gå lige ind i bruser med dig. På dage, hvor du eksfolierer, skal du ikke springe over dette trin. Din hud vil takke dig.
næste: vi har alle vores bruserutiner, men hvis dine falder ind under denne kategori, pas på.
må ikke: bruser oftere end nødvendigt
bruser kun, når du har brug for det. /iStock / Getty ImagesHopping i brusebadet to eller flere gange om dagen kan tørre ud huden, og nogle hudlæger foreslår endda at holde det til hver anden dag., Når du bruser, skyller du dine naturlige olier væk. Medmindre du arbejder en rigtig sved hver dag, kan du dukke under vandet et par gange om ugen ifølge hudlæge Marina Peredo. Dit hår vil forblive blødere og skinnende, hvis du også lader disse olier suge ind.næste: dette lyder måske for fancy for dig, men hør os ud.
Gøre: Overvej at filtrere dit vand
vandkvaliteten afhænger af hvor du bor., /iStock / Getty Imagesafhængigt af hvor du bor, kan dit vand bære hårde kemikalier, der kan forårsage eller forværre hudfølsomheden. Ufiltreret vand kan indeholde mineraler som calcium og magnesium, der staver dårlige nyheder for huden. “Disse kan efterlade rester på huden og håret og forårsage opbygning, tørhed og irritation,” forklarede hudlæge og kosmetisk kirurg Dendy Engelman. Vand, der har disse mineraler, også kendt som “hårdt vand”, kan gøre det vanskeligere at vaske ud produkter. Det kan igen gøre din hud og hår kedeligt, tørt og flassende.,Næste: du kan huske dette tip fra gymnasiet.
Do: brug brusesko i gymnastiksalen eller ethvert offentligt sted
brug sko i offentlige brusere. /iStock / Getty ImagesNår du brusede efter gymnastiksalen, brugte du sko, ikke? Det samme gælder for dit motionscenter i dag. Du kan fange fodsvamp, vorter eller andre irriterende stoffer fra gymnastiksalen, især i brusebadet, hvor bakterier trives. Sho .er sko vil hjælpe forebyggelse overføre sygdom, samt hjælpe med at holde dig fra at glide og glide derinde.,
Følg Cheat Sheet på Facebook!