Denne opskrift er sponsoreret af siggi ‘ s ♡
Sukker er underligt, ikke?
du vil have det, og du elsker det, men du vil ikke have det, og du kan måske undgå det, selvom du kan lide det, fordi for meget får dig til at føle dig forfærdelig. # kompliceret
Jeg har fundet det så interessant at eksperimentere med at fjerne og genindføre sukker i mit liv i de sidste par år., I Januar, jeg bragte jer sammen med mig til sukkerfri Januar med en hel måned med raffinerede sukkerfrie opskrifter. Det var faktisk super lækkert, fordi jeg tror, vi alle blev mindet om, at shocker af alle shockers, kan du faktisk stadig spise virkelig god mad uden sukker i dit liv! JA TAK! DET ER FANTASTISK!der er sket meget Is mellem januar og nu, så jeg tror vi kunne sige, at dette indlæg er en blid midtårs påmindelse til mig selv om alt, hvad jeg følte mig så begejstret for efter sukkerfri Januar.,
siden sukkerfri Januar sluttede, har jeg bestemt genindført sukker i mit liv. Jeg spiser havregryn sødet med brunt sukker til morgenmad næsten hver dag, IS af alle sorter er min sommerhymne, og jeg har en popsicle eller et glas limonade de fleste nætter efter middagen. Jeg overdriver det ikke helt, men jeg tror, at det at være gravid gør mig mere modtagelig end nogensinde for virkelig at elske sukker.
en gang imellem må jeg virkelig stoppe og tænke: er det det, jeg vil spise? Er der ernæring her? Får det mig til at føle mig bedre eller værre?, Og det er sådan, hvad der bragte mig til dette indlæg.
Jeg har personligt brug for en påmindelse om alle de gode fødevarer, der er derude, der kan tjene som både en godbid og en fordel for min krop. Det gør du måske også.
selvfølgelig ville de laveste sukker snacks du kunne finde være ting, der slet ikke er søde. Ost, nødder, grøntsager, den slags ting., Det er flot og alt, og jeg er sikker på der er masser af lister derude med disse typer af ideer, hvis det er, hvad du leder efter, men nogle gange er jeg trang noget sødere, og ingen forbrydelse, men en bunke af gulerodsstave bare ikke kommer til at gøre det for mig.
Når jeg er på dette sted, der ønsker en godbid – en faktiske, ikke-gulerod-stick, special-noget behandling – og også ønsker at holde det temmelig sund, jeg henvende sig til disse lækker og nem lavere i sukker snacks (der bekvemt slags smager som dessert).
Siggis enkle sider (!!!,)
Her er handlen med disse små snackers.
- enkle ingredienser, ikke meget sukker.Crunchy / søde toppings på siden, som alle ikke er tilsat sukker! (fordi de er gode ting som figner og valnødder og cacao nibs og kokosnød. JEG SER DIG LYST.)
- fremragende kvalitet, supercremet sødmælk yoghurt.
- perfekt til lav vedligeholdelse på farten snacking.,
- Kommer i fire lækre smagsvarianter: vanille yoghurt med mandler og tørrede kirsebær, vanille yoghurt med tørret kokos og kakao nibs, honning, yoghurt med tørrede figner og valnødder, og plain yoghurt med müsli, solbær og ribs.,
- Alle pakket sammen i en praktisk og genanvendelige lille enkelt-tjene cup
jeg har brug for stykket med min yoghurt, som du måske husker fra mine jordbær marie yoghurt skåle tidligere denne sommer (mere om det i et minut), og disse brand spanking ny Simpel Sides tilbud gør det nemt at få STYKKET, jeg leder efter, plus den protein jeg har brug for, plus de føles-som-dessert vibe, uden alle de ekstra sukker.
personligt vil jeg anbefale cacao nibs og kokosnød med vanille yoghurt. Hvorfor har jeg aldrig haft cacao nibs før?, Jeg ved det ikke, men de crunchy chokoladelignende bits blandet med den naturligt søde kokosnød og cremet vaniljeyoghurt? Gør det til et ja. Jeg har spist disse som morgenmad, frokost og dessertlignende snack, og mit liv er udjævnet på grund af det.
vinde. Jeg elsker dem. Tak, siggi er.
Cookie Dejen Energi Bider
Ikke meget at se her, undtagen COOKIE DEJ, DER ER NÆRENDE.
Okay, det er ikke rigtig cookie dej, men det virker som cookie dej, og det er lavet uden datoer., Fordi nogle gange har vi brug for en pause fra datoer.
Klik her for Cookie Dough Energy Bites Opskrift.
Bananer Og Peanut Butter Vafler
Ja, du hengiver din indre fem-år-gamle selv her.dette er en af mine mærkelige, men foretrukne snacks lige nu: en ristet vaffel, top med bananskiver, dryp med jordnøddesmør og smuldrer. M .ah.,
saltede chokolade snackbarer
du skal 100% lave disse, og ja jeg skal råbe på dig lige nu, fordi disse er så gode.
let og salt-sød og kan tilpasses i den søde-niveau afdeling. Havre, kokosolie, kakao, den slags ting.
Jeg elsker disse søjler.
Klik her for den saltede chokolade snackbarer opskrift.
Efterår Glød Milkshake
Dette er en anden stor morgenmad situation.,
det har en hemmelig ingrediens kaldet fro frozenen blomkål, og jeg ved, at du ikke tror mig, men det virker bare. Det tilføjer bulk og ernæring og cremethed uden at kræve, at du bruger 500 stykker frugt. Lav på sødme skalaen, mega på cremet / yummo skalaen.
Klik her for Autumn Glo.Milkshake Opskrift.
Pumpkin Granola
bare spiste dette til anden (tredje?) morgenmad, ingen joke.
Dette er den perfekte granola til efteråret, undtagen slags for hele året rundt., Ligesom resten af disse opskrifter kan den tilpasses med hensyn til, hvor sød du gør det, plus du får noget naturlig sødme fra karamelliseringen af græskar og nødderne, der hænger ud i ovnen i et stykke tid. Det er perfekt, når Lavet med ægte ahornsirup-naturlig sødme på sit fineste, folk.
Klik her for græskar Granola Opskrift.
Cashew Og
Eftermiddag sukker bombe latte … ELLER … ultra cremet kaffe lavet på hjem med masser af sundt fedt og mindre sukker i omkring syv sekunder?,
Hvis du ikke har prøvet dette, er det nu tid til at gøre dit træk. Kast en håndfuld cashe .nødder i din blender med lidt kaffe, dybest set. Tilsæt en knivspids salt og ægte ahornsirup, hvis du virkelig vil leve dit bedste liv.
også dette er lækkert, når det laves som iskaffe.
Klik her for cashe.Kaffe opskrift.
Karamelliseret Banan Havre Muffins
Denne opskrift er en oldie! Jeg lavede det i 2014 – det allerførste år forsøgte vi at gå raffineret sukkerfri i 60 dage.,
sødmen i denne opskrift kommer fra – Vent på det – intet sukker! bare karamellisering bananerne for at bringe nogle af de naturlige pi .a… Det er lavet med fuldkornsmel, og det er en rigtig dejlig sund snack, når du har et carb-øjeblik. Jeg foreslår et klap smeltet smør eller en dråbe løbende PB over det hele. Plus en cashe coffee kaffe. Disse sunde fedtstoffer er nødvendige.
Klik her for banan havre Muffins opskrift.,
Almond Butter Cups
Må ikke selv fungere som nogle gange er du ikke behøver en peanut butter cup.
det gør vi alle.
disse kan laves med jordnøddesmør eller mandelsmør, og du kan kontrollere sødmen efter smag, da du laver den chokoladeblanding fra bunden. Jeg betragter disse som en fryser til enhver tid-afgørende.
Klik her for mandel smør kopper opskrift.,
Veganer Karamel Sauce (Med Æble Skiver Og Alle de Andre Frugter, Duh)
jeg ved ikke, hvordan dette er en virkelig ting, men det er.
vegansk karamelsauce, børn. Det er klar på fem sekunder fladt, og det får dig til at spise frugt hver dag. Sådan et godt alternativ til den alt for søde butik-købte karamel og frugt dips!
Klik her for den veganske Karamel Sauce Opskrift.,
Bløde, Granola Barer
kender du til disse super bløde, granola barer, som vi brugte til at spise som børn, der var ligesom, dybest set slik barer i forklædning?
disse er som dem, men sundere og mindre sukker skøre. De er sødet med honning, som du kan skalere op eller ned afhængigt af hvor meget sødme du ønsker i dit liv. Havre og jordnødder tilføjer bulk, og de knuste kringler giver dig den essentielle salt-søde dans. Vigtigst: de starter bløde og forbliver bløde. Den eneste måde jeg gør granola barer.,
Klik her for den bløde Granola Bars Opskrift.
Cottage Cheese And Peaches
cremet godhed med mine saftige elskede? Ja, det skal jeg nok.
Dette er min essentielle snack / dessert af sommeren. Vælg en højere fedt cottage cheese, dryp lidt honning over toppen, og du er sandsynligvis på en femstjernet restaurant lige nu.,
Sund-Ish Morgenmad Cookies
når du ønsker at spise cookies til morgenmad, og har det være 100% relevant og feel-good-i-din-krop, fordi havre og bananer, blåbær og chokolade, chips gøre, i virkeligheden, arbejde sammen.
hvem selv vidste.
Klik her for Morgenmad Cookies Opskrift.,
Jordbær Marie Siggi ‘ s Yoghurt
Kredser tilbage til denne siggi skønhed, en gang mere, da det er som at spise jordbær marie uden at spise jordbær marie.
let macerated jordbær + en kokosnød, buttery-smagende granola (dybest set shortcake, arbejde med mig her) og par generøse tofter af cremet, højt proteinindhold, lavere i sukker siggi ‘ s Vanilla Triple Cream yoghurt. Enkle ingredienser, ikke meget sukker. OMG.
Klik her for jordbær Shortcake yoghurt skåle opskrift.,
ville elske at høre fra jer på dette! Mest fordi jeg er en madhog, og jeg vil låne dine ideer og spise dem for mig selv.
hvordan behandler du dig selv og holder også sukkerdyret under kontrol?
også – nogen der allerede tænker på sukkerfri Januar igen? Me Meeeee!
tak til siggi s for sponsorering dette indlæg!