15 Bedste Æteriske Olier til Ondt i Halsen (doTERRA til undsætning)

Efteråret er her (som jeg elsker), men så er forkølelse, influenza, ondt i halsen, og snesevis af Google aktiviteter på naturlige retsmidler for ondt i halsen og hoste, spekulerer på, hvilke æteriske olie der er bedst for ondt i halsen og hvad olier skal jeg diffuse til en øm hals.,

Nå, hvis du er på udkig efter et stærkt naturligt middel, der vil spare dig for besværet med dårligt immunsystem og forhindre hoste, ondt i halsen og brændende hovedpine, er du kommet til det rigtige sted.

spekulerer på, hvilken æterisk olie beroliger en ondt i halsen? Læs videre! Jeg har lavet en liste over de bedste æteriske olier til ondt i halsen (doTERRA branded). Aktuel applikation, dampindånding, jeg har dig dækket!

Jeg kender mange af jer sværger ved doTERRA, så jeg ønskede at sprede viden og kærlighed blandt dem af jer, der ikke er så bekendt med dette æteriske oliemærke som de andre., Når alt kommer til alt er viden bag de æteriske olier enorm! Denne bog hjalp mig faktisk med at forstå olierne meget og hjalp mig med at minimere og eliminere nogle af mine egne sundhedsmæssige problemer (en ondt i halsen er en af dem)!

hvorfor doTERRA? Nå, de er dyre, når det kommer til deres olier, men det er et mærke, der er stærkt i kvalitet, og som du kan stole på. Nu bruger jeg ikke så meget doTERRA som jeg burde have (selvom det er et af de bedste æteriske oliemærker derude); de fleste af mine æteriske olieanbefalinger går til dette mærke, men i dag gør jeg en undtagelse!,

alligevel har jeg udarbejdet en liste over de bedste olier til ondt i halsen, og du kan også finde nogle blandingsideer nedenfor! Hvis doterra ikke er din ting, kan du nemt få disse olier fra det mærke, du foretrækker mest.

ærligt synes størstedelen af de æteriske olieblandinger for ondt i halsen som om du bruger en meget potent Jagermeister, men uden alkoholen. Jeg er ingen fan af stærke urter på Onet sted, fordi lugten er overvældende og ikke nødvendigvis behagelig overhovedet.

Når du laver din egen blanding af æteriske olier til ondt i halsen, test og lugt, inden du beslutter dig for den endelige sammenvoksning.,*nogle af linkene i dette indlæg kan være tilknyttede links. Affiliate links kommer uden ekstra omkostninger for dig. Disse links giver mig mulighed for at dele de produkter, jeg autentisk anbefaler (og bruger) og støtte Wildild for Nature ved at modtage en lille provision., inflammation (hævelse, feber, ømhed, smerte)

Antioxidant: et stof (såsom beta-caroten, vitamin C), der hæmmer oxidation eller reaktioner fremmes af ilt, peroxider, eller frie radikaler

Antiseptisk: at forhindre vækst af mikroorganismer (som på levende væv)

Antimikrobiel: at ødelægge eller hæmme væksten af mikroorganismer og især patogene mikroorganismer

Decongestant: en agent, der lindrer overbelastning (af slimhinder)

Nu, at vi har den officielle terminologi, der er omfattet, lad os få et kig på, hvad doTERRA olie er godt for en øm hals!,

1. Oregano æterisk olie til ondt i halsen

Jeg elsker oregano i min suppe, men ikke på min hals. Stadig, når det er ondt, oregano kan være meget beroligende, fordi:

• Antivirale, antibakterielle og svampedræbende egenskaber
• Kan fjerne MRSA

Det kan give et ekstra kick til immunsystemet, dulme og undertrykke hoste. Oregano har også beroligende egenskaber på sindet. Det kan forbedre din søvn og hjælpe dig med at slappe af i tider med nød.

oreganoolie som et naturligt middel går tilbage til det antikke Grækenland., Det kan lindre en almindelig forkølelse, udstoppet næse og influen .a. Fortynding af det i en bærerolie kan hjælpe dig med at lindre og fjerne smerter også!

2. Timian æteriske olie for ondt i halsen

Som en af de mest kraftfulde antioxidanter og antimikrobielle stoffer, timian er mere eller mindre et must, når det kommer til de bedste æteriske olier til ondt i halsen., Det kan være en stor hjælp, fordi:

• Styrker immunforsvaret
• Understøtter sund åndedrætsorganerne
• Dræber bakterier

Denne undersøgelse har vist, at timian olie er et fremragende valg for ondt i halsen, på grund af dens kraftige antibakterielle egenskaber.

3. Rosmarin æterisk olie til ondt i halsen

en anden antibakteriel olie, rosmarin gør kartofler smag lækker og din ondt i halsen smertefri. Hvis din infektion ledsages af kighoste, skal du vælge rosmarin som et naturligt middel.,

Bortset fra antibakterielle, rosmarin er et godt valg, fordi:

• betændelseshæmmende, antiseptisk antivirale, antimikrobiel
• Reducerer smerter og forbedrer immunforsvaret
• Beroligende og afslappende for sindet (som er ret vigtigt, når du føler lavt, træt og syg)

4. Clary salvie æterisk olie til ondt i halsen

brugt som en medicinsk urt for evigt har clary salvie været kendt for at helbrede en ondt i halsen såvel som luftvejsinfektioner.,

• Antibakterielle, astringerende
• Beroligende for den betændte hud med sin kølende egenskaber
• Øger helingsprocessen, når huden er betændt, såret, brændt, irriteret
• Øger cirkulation

Med dens beroligende egenskaber, salvie er en fremragende tilføjelse til din medicin kabinet, da der lider af ondt i halsen, som det kan berolige dit sind og hjælpe dig med at slappe af, når du er syg.

PS: glem salvie, hvis du er gravid eller ammer.

5., Pebermynte æterisk olie til ondt i halsen

pebermynte æterisk olie er nok den næst mest populære æteriske olie efter eukalyptus (eller så tror jeg). Bruges til at behandle almindelig forkølelse, betændelse, luftvejsinfektioner, og en række andre sundhedsmæssige problemer og lidelser.

de helbredende egenskaber af pebermynte ligger i menthol, en komponent med køle-og beroligende virkninger., bortset fra, at pebermynte er også

• Anti-inflammatorisk, antimikrobiel, og antibakterielle
• Beroligende effekt på en øm hals
• Decongestant egenskaber (hjælper dig med at helbrede halsen)
• Forbedrer savlen (som holder betændt hals fugtig)

6., Isop æterisk olie for ondt i halsen

Bruges for århundreder siden det gamle Grækenland, isop er blevet brugt til at lindre ondt i halsen, fordi:

• Anti–inflammatoriske egenskaber (af hals og bryst)
• Bekæmper infektioner og bakterier

jeg har ikke brugt isop olie endnu (har lige opdaget, at det for nylig), men efter en grundig forskning online på æteriske olier, Jeg fandt det at være bedst anvendt i halsen spray, damper, og gargles. Lad mig vide, hvordan denne olie til ondt i halsen virker for dig, hvis du allerede har erfaring med at bruge den!

7., Cypress æterisk olie for ondt i halsen

Woody, citron og frisk, cypres kan gøre en fremragende tilføjelse til enhver hjemmelavede retsmidler for ondt i halsen, fordi:

• Anti-inflammatoriske
• Hjælper med at fjerne infektion
• Øger lymfe cirkulation og dræning

For bedste effekter, fortynde det i et luftfartsselskab olie og massage det på din hals, jawline, og hals blidt.

8. Eucalyptus æterisk olie til ondt i halsen

Eucalyptus er nok en af de mest almindelige ting at bruge til ondt i halsen og tøs næse. Og alt det af en god grund!,

• Styrker immunforsvaret
• Tilbyder antioxidant beskyttelse
• Forbedrer cirkulationen af det respiratoriske system

Dens mest kraftfulde fordele kommer fra eucalyptol, en komponent, der har utrolig helbredende egenskaber. Det gør eukalyptus til en af de bedste æteriske olier til ondt i halsen (doTERRA synes helt enig i disse påstande).

9. Fed æterisk olie til ondt i halsen

som en af de bedste æteriske olier i ondt i halsen skal fedolie være øverst på din liste., En anden essentiel olie, der øger immunforsvaret, fed olie kan hjælpe dit ondt i halsen på en række måder:

• Anti-inflammatorisk, antimikrobielle, antiviral, antiseptisk
• Naturligt lindrer smerter
• Bekæmper infektioner og lindrer ondt i halsen symptomer

Fed er stærk, men potente. Fortynd det altid før brug! Jeg vil anbefale, at du kun tilføjer en dråbe til gurglingblanding, halsspray, og når den påføres topisk. Spring det over i dampe, fordi det kan irritere øjnene. Hvis du er ude af nellikeolie, kan du tygge på en nellikeknop, det kan også hjælpe dig!,

10. Juniper berry æterisk olie til ondt i halsen

jeg afskyr personligt lugten af enebærbær, men så smager de bedste ting til sundhed normalt/lugter det værste (spirulina Pulver, nogen). Stadig, enebær berry olie er en stor naturlig middel mod ondt i halsen, fordi:

• Heler luftvejsinfektioner
• Lindrer muskelsmerter
• antibakterielle og svampedræbende egenskaber

at Være en kraftig antioxidant, enebær berry for ondt i halsen er noget, at overveje, i influenza sæson.

PS: undgå enebær, hvis du er gravid

11., Citron æterisk olie til ondt i halsen

bortset fra eukalyptus er citron sandsynligvis den første forening, jeg får, når det kommer til efterårsforkølelse og ondt i halsen. Mens olien kan lugte lidt som en kraftig toiletrenser (for mig alligevel) er det stadig en æterisk olie, der er værd at holde som et naturligt ondt i halsen.

citronolie kan rense din krop af toksiner, og det er også antiinflammatorisk, antibakteriel. Det øger produktionen af spyt, som holder din hals fugtig.

derudover desinficerer citronolie huden, øger cirkulationen og fremmer lettere vejrtrækning., Det kan også lindre influen .a og kolde symptomer.

12. Myrra æterisk olie til ondt i halsen

myrra er en af de mest populære æteriske olier til ondt i halsen, forkølelse og overbelastning. Med en topisk applikation kan myrra lindre og lindre kløe, berolige betændelse i væv og øge hudens helingsproces.

ifølge bloggen ne.Directions Aromatics kan myrraolie hjælpe dig med at minimere luftvejsproblemer, forhindre infektioner og reducere symptomer på virusinfektioner.

13., Lavendel æterisk olie til ondt i halsen

Jeg vedder på, at du ikke forventede lavendel på denne liste, gjorde du? Jeg blev også overrasket i starten, men hej, lavendel er ikke berømt for ingenting!,

Vi har været igennem masser af lavendel huden fordele, men på grund af dets egenskaber, du kan bruge det til at lindre en øm hals som godt, fordi:

• Antimikrobielle, antiviral, antiseptisk og svampedræbende
• Beroligende og afslappende for sindet (det kan hjælpe dig med at slappe af og forbedre kvaliteten af resten, når man er syg)
• Hjælper til at fjerne skadelige bakterier
• Beroliger og desinficerer irriteret hud

14. Frankincense æterisk olie til ondt i halsen

med en behagelig træagtig duft gør røgelse en fremragende ingrediens i ethvert middel til ondt i halsen., Det er også effektivt til tøs næse og beroligende for hoste.

• hjælper med at lindre smerter
• beroligende for ondt i halsen

det kan fjerne luftbårne bakterier, forbedre immunsystemet, forhindre og lindre betændelser, hævelse og kløe.

derudover øger røgelsesolie blodcirkulationen, fremmer hudens helingsproces (og væksten af nye hudceller).

15. Ginger æterisk olie til ondt i halsen

en af mine all-time favorit i efteråret og vinteren, ingefær olie er en potent !n!, Jeg bruger ikke ingefær æterisk olie for ofte, men en ingefærte fra den friske rod (med et strejf kanel) og citron er et must på enhver kold dag (det gør også en dejlig sommer iste)!

ingefærolie er på samme måde som lavendel ekstremt alsidig. Det har afgiftende egenskaber, det hjælper med at fjerne slim fra luftvejene og hjælper naturligt med hoste, forkølelse og influen .a.

derudover hjælper ingefær med at lindre betændelse og smerter på grund af dets smertestillende egenskaber. Det er stimulerende og forbedrer omsætning samt. Jeg elsker det for dets opvarmning og immunforstærkende egenskaber!,

hvordan man bruger æteriske olier til ondt i halsen?

nu kommer vi til den vigtigste del af artiklen. Har du æteriske olier derhjemme, men ved ikke, hvordan du bruger dem? Har du spekuleret på, hvordan du bruger pebermynteolie til ondt i halsen? Nå, ikke bare pebermynte, citron ondt i halsen æterisk olie og tyve olie også?

generelt er der fire måder, hvorpå du kan bruge æteriske olier til ondt i halsen. De sidste to er min personlige præference, men du vil aldrig vide, før du prøver.

gurgling

gurgling er en af de nemmeste måder at behandle din ondt i halsen på., Gurgle så ofte som nødvendigt, men jeg vil anbefale mindst to gange om dagen.

du vil desuden øge helingsprocessen af ondt i halsen, hvis du desuden blander lidt havsalt i din hjemmelavede gurgle cocktail! Tilsæt en dråbe æterisk olie til 1 tsk havsalt. Tilsæt til varmt vand, rør godt, indtil saltet spredes.

nu Kan du tage gurglingvirksomheden et skridt videre: har du nogensinde hørt om kokosolie trækker? Nå, det er en lignende ting! Kokosolie er trods alt en velkendt antibakteriel olie, og det kan hjælpe med betændelse!,

sådan gurgler du med kokosolie: tilsæt en dråbe æterisk olie til en teskefuld kokosolie. Lad det hele smelte i munden, før du begynder. Gurgle det i 30 sekunder eller længere. Det vil hjælpe dig med at berolige og helbrede en ondt i halsen! Husk bare at spytte olien i papirkurven og ikke i vasken, når den er færdig (den kan tilstoppe den).

halsspray

selvom dette ikke er min favorit på listen, sværger mange mennesker ved det. Det er ret nemt at bringe halssprayen, uanset hvor du går og holde infektionen i skak, selv når du ikke er hjemme.,

Du kan bruge halssprayen så ofte som du vil, men det anbefales at bruge det op til 5 gange om dagen. Sluk heller ikke sprayen med det samme. Lad det sidde på det betændte område så længe du kan!

se nedenfor for et par opskrifter på DIY hals spray.

Aktuel applikation

Dette er en af mine foretrukne måder at berolige og helbrede en ondt i halsen. Der er to måder at anvende æteriske olier topisk på: ved at fortynde dem med en bærerolie og ved at lave en DIY-balsam. Du kan finde opskrifter til begge eksempler nedenfor!,

tilføjelse af olierne i en lille rulleflaske eller en balsambeholder giver dig mulighed for at tage dem med dig, uanset hvor du går. Med en blid massage skal du anvende olien på halsen, langs kæbelinjen og halsen for at minimere betændelse og lindre smerter!

Dampapplikation

da din hals kan være ret tør, når du er øm, er indånding af damp en fremragende måde at behandle tørheden på.

nu kan nogle æteriske olier irritere øjnene i en dampmetode (såsom timian og nellike). Sørg for at holde håndklædet over hovedet hele tiden for de bedste resultater!,

æteriske olieblandinger til ondt i halsen

Jeg har lavet et par blandinger, som jeg elsker at bruge, så snart den kolde sæson sparker ind. Du er velkommen til at bruge dem i diffusorer eller tilføje dem til dine DIY-opskrifter, disse fungerer begge veje!,

Krydret blanding til ondt i halsen

• 2 dråber kanel
• 3 dråber sød orange
• 2 dråber fed
• 2 dråber citron

Citrus blanding af ondt i halsen

• 1 dråbe citron
• 2 dråber ingefær
• 2 dråber eucalyptus
• 5 dråber orange

Køling blanding af ondt i halsen

• 2 dråber pebermynte
• 3 dråber lavendel
• 1 dråbe oregano

Tyve olie for ondt i halsen

Dette er ikke af min egen gør, men det er berømt nok, så jeg besluttede at medtage det her alligevel., For dem af jer der er bekendt med den historie i Tyve olie, lad mig sammenfatte det op for dig i et par sætninger:

historien om Tyvenes olie går hele vejen tilbage til de mørke tider af byldepest i Europa og Asien (lad os antage, at der var i det 15. århundrede). Angiveligt var der fire tyve og gravrøvere, der skabte den originale blanding af olie af en meget enkel grund: de ønskede at beskytte sig selv fra den grimme pest, samtidig med at udplyndre dem, der blev syge og døde.,

Jeg kan godt lide at tro, at historien er sand (jeg er en sucker for legender og myter), men selvom du ikke gør det, er denne blanding stadig et must, især i den kolde og influen .a sæson.

Du kan få din egen tyve olie her. Generelt er det meget gavnligt (har jeg nævnt, at det lugter fantastisk?,) til en øm hals, fordi:

• Antiseptisk, antibiotika og antivirale egenskaber
• Understøtter immunsystemet
• Reducerer inflammation
• Lindrer smerter
• Aids med en halsbetændelse

De olier, der i Tyve blanding øge hinandens helbredende egenskaber og foretage en potent naturlige middel. Der er snesevis af online påstande, der understøtter og roser de fantastiske fordele ved denne æteriske olieblanding.

derudover varierer tyvenes olieopskrift fra et mærke og bruger til en anden., Du kan lave din egen blanding eller få den fra et af de æteriske oliemærker af høj kvalitet (doTERRA, planteterapi, Young Living…).

og FYI, dens grundlæggende (originale) ingredienser omfatter fed, citron, Kanelbark, eukalyptus og rosmarin. Du kan finde forskellige sorter online; også doTERRA ‘ s On Guard is er den samme blanding, men de erstatter citronolie til vild orange.

alligevel er du velkommen til at tilpasse og tilpasse opskriften til din smag. Andre æteriske olier, Jeg vil foreslå at bruge i denne blanding, er clary salvie, oregano, timian, tea tree og laurbær.,

æteriske olier opskrifter til ondt i halsen

højre! Træk vejret ind, vi har kæmpet igennem den omfattende liste over alle mulige fordele og egenskaber. Nu er det tid til den sjove del. Lad os se på, hvordan du bruger alle disse doterra olier til ondt i halsen!

Der er et par måder, du kan lægge disse bedste æteriske olier til ondt i halsen.

Sår hals spray

Dette er den nemmeste metode til at bruge æteriske olier til ondt i halsen, men jeg bruger det mindst. Dette er en meget effektiv måde at berolige en ondt i halsen, men jeg foretrækker den aktuelle applikation!,

for at gøre dette spray, du kun har brug for 3 ting:

• Æterisk olie-blanding af dit valg (forberede sig på forhånd i en separat flaske, du har brug for en lille teeny mængde)
• Destilleret vand
• Lille flaske 10 ml

Kombinere alle ingredienser i den lille flaske, og bruge et par gange om dagen. Ryst flasken, inden du påfører sprayen!

Jeg vil foreslå, at du fortynder olierne i forholdet 2 dråber til 1 spsk vand (cirka 0.5 ounce). Test og prøv, men start i det små!,

Doterra ondt i halsen spray

Tag en dråbe På Guard® blanding, der kombinerer den med destilleret vand i en lille spray-flaske (doTERRA anbefaler på deres hjemmeside for at fortynde det med 4 fl.o..).

Påfør et par gange om dagen eller efter behov. Ryst før brug!

dampindånding

den bedste måde at åbne din næse og berolige en ondt i halsen er dampindånding (det er også fremragende til huden!). Sådan gør du det:

• kog vand.
• hæld i en skål.
• tilsæt et par dråber af den essentielle olieblanding.
• Dæk dit hoved med et håndklæde.,
• Placer dit ansigt over skålen (10 tommer fra hinanden) og indånd dybt gennem munden.
• gentag proceduren et par gange (i 10 minutter).
• gentag to gange om dagen.

fortyndet i en bærerolie

en anden enkel måde at anvende æteriske olier på er ved at fortynde dem. Du skal bruge en bærerolie af valg og æterisk olieblanding.

det ideelle forhold er 3-5 dråber æteriske olier til 1 spsk bærerolie.,

Nogle af de bedste carrier olier til brug er:

• Kokosolie (smelte det, før du bruger)
• Shea smør (smelte det, før du bruger)
• Ricinusolie (det er meget tyk og tyktflydende – har brugt det i en olie-blend med et andet luftfartsselskab olie for de bedste resultater og absorption rate)
• Sød mandel olie.
• Abrikos kerne olie
• Avocado olie

Cooling balsam for hals og bryst

Du kan finde et væld af opskrifter på køling brystet balsam. Men jeg besluttede at dele min yndlings kølebalsam for ondt i halsen med dig alligevel. Det er trods alt meget nemt at lave det., Det er faktisk min egen version af tiger balm opskrift!,jeg>Smelte shea butter og kokos olie i en dobbelt kedel (bain marie), på et medium-lav varme

Når olier smelte, fjern skålen fra komfur

Rør i blandingen, og lad det køle lidt ned (æteriske olier mister næringsstoffer, hvis de udsættes for høje temperaturer)

Tilføje æteriske olier og vitamin E-olie.

Rør og hæld det i en ren, tør beholder

Brug som nødvendig

Doterra ondt i halsen afhjælpe

ved at Kombinere den ømme hals æteriske olier, doTERRA har en række muligheder til rådighed:

Du kan lave din egen blanding fra de æteriske olier, der er anført ovenfor.,

Du kan købe On Guard blend blend– enten i en roll-on flaske eller som en æterisk olie.

den tredje mulighed er doTERRA On Guard Protecting beskyttelse af Halsdråber. Brug dem, hvis du vil give dit immunsystem et naturligt løft. De beskytter også din hals, uanset om du hoster, håndterer en øm, skratter og tør hals.

jeg har ikke prøvet dem selv, men jeg har fundet en masse positive online anmeldelser af tilfredse kunder. Nogle kalder endda dette produkt en doTERRA ondt i halsen bombe, da det fungerer så godt!,selvom disse dråber er dyrere end deres konkurrenter, hævder folk, at de er værd at hver krone. De er lækre, de gør forskellen, og de er veganer!

ingredienserne: økologisk rørsukker, økologisk brun ris sirup, on Guard essential æterisk olieblanding (fed, vild appelsin, Kanelbark, eukalyptus, rosmarin), cassiaolie og myrraolie.

æteriske olier til ondt i halsen: en konklusion

som et potent naturligt middel kan disse små potioner lindre og minimere en irriteret hals, hvilket hjælper dig med at øge immunsystemet og genoprette på samme tid., Hvis du leder efter en ondt i halsen æteriske olier, tjek listen Jeg har forberedt for dig igen.

i kombination med forskellige metoder, masser af hvile og et par produkter, vil du være i stand til at berolige og helbrede den smertefulde ondt i halsen helt naturligt. Hvis du har at gøre med strep hals og andre bakterielle infektioner, æteriske olier kan hjælpe eller de kan ikke. Mens der er flere undersøgelser, der er nødvendige for at bekræfte egenskaberne af æteriske olier mere detaljeret, er der nogle meget lovende resultater, der tyder på, hvor effektive disse olier kan være.,

Hvad er dine must-have æteriske olier til ondt i halsen?

Bliv vild!

Deling er omsorgsfuld!