Bemærk: Der er en rating indlejret i dette indlæg, kan du besøge dette indlæg for at bedømme det.
er Nutella sund? Hvad er Nutella ingredienserne? Hvad sker der, hvis du spiser Nutella dagligt? Er der nogen sundhedsrisici eller bivirkninger af Nutella? Der er mange spørgsmål, når du støder på navnet, Nutella. Lad os få svar på alle disse spørgsmål i denne artikel.
indhold
er Nutella sund?,
Nutella er en populær chokoladespredning, som ofte forbruges med brødskiver som spredning. For nylig er Nutella også brugt som hovedbestanddel i mange opskrifter. Mange forældre mener, at Nutella som et sundhedstilskud til deres børn. Men er Nutella virkelig sund? Absolut, nej.
hvorfor Nutella ikke er godt for helbredet? Hvad er Nutella ingredienserne?
den vigtigste ingrediens i Nutella er sukker. Vi kan betragte Nutella som blot et sukker slik. Hver servering indeholder 37 gram Nutella 21 gram sukker. Det vil sige, 57% af Nutella er kun sukker., Ernæring fakta, hvis dette produkt er virkelig fantastisk.
Hver servering (37 gram) af Nutella indeholder,
- Sukker – 21 gram (57%),
- Fedt – 11 gram (30%)
- Protein – 2 gram (5.4%)
- Fiber – 1 gram (2.7%)
- Natrium – 15 mg
- Kolesterol – 5 mg
21 gram sukker inden for en portion er ikke så lille mængde. For nem forståelse, lad os overveje denne mængde sukker i teskefuld servering. 1 tsk sukker er 4 gram., Således er 21 gram sukker mere end 5 teskefulde sukker, som generelt forbruges i 5 kopper te eller kaffe.
mange af os tror, at Nutella er sundt, da det er lavet med (nogle) nødder. Men du skal forstå, hvad der virkelig er usundt i Nutella. Hvad denne video for at forstå, hvad der er inde i Nutella, og hvorfor er Nutella så usundt.
Denne beregning er lavet bare for et arbejde af Nutella., Overvej at dit barn spiser 4 skiver brød med Nutella, hvilket svarer til 21 teskefulde (84 gram) sukker og 11 teskefulde (44 gram) fedt. Fortæl mig nu, er det ikke forfærdeligt?
Nutella sundhedsrisici
Hvad vil der ske, hvis du spiser Nutella dagligt i din morgenmad? Lad os gøre dette spørgsmål endnu mere enkelt. Hvad vil der ske, hvis du spiser 21 teskefulde sukker og 11 teskefulde olie dagligt til morgenmad alene? Her er listen over sundhedseffekter forårsaget af Nutella.
1., Fedme hos børn og type 2-Diabetes
overskydende sukkerforbrug forårsager fedme blandt børn og voksne. Overskydende sukker omdannes til fedt og forårsager fedme hos børn. Fedme blandt voksne øger risikoen for type 2 diabetes. Højt fedtindhold i din mad også en væsentlig årsag til overskydende vægtøgning. En masse sukker og fedt i Nutella kan nemt gøre dig og dit barn overvægtige. Dette øger mulighederne for type 2 diabetes.
2. Hjertesygdom
Diabetes øger risikoen for hjertesygdomme., Overforbrug af sukker gennem Nutella akkumulerer fedt, og det overskydende fedt forårsager kroniske hjertesygdomme. Over indtagelse af sukker øger også blodtryksniveauet, der bliver til hjertesygdomme. Således kan over sukkerindtag forårsage kongestiv hjertesvigt. Overskydende indtag af raffineret kulhydrat som sukkersødet produkter som Nutella skal undgås i din mad for at forhindre hjertesygdomme.
3. Leversygdom
fedtophobning fører til fedtlever sygdom. Overskydende sukker kan skade din lever som alkohol., I de senere år er børn for det meste påvirket af ikke-alkoholisk leversygdom på grund af overforbrug af sukker på forskellige måder. Manglende bevidsthed blandt forældrene relateret til ernæringsmæssige fakta vildleder deres børn mod diabetes og hjertesygdomme.
Nutella kan smage lækker i din morgenmad. Det anbefales dog ikke til nogen aldersgruppe af mennesker. Del din Nutella oplevelse i kommentarerne, nedenfor. Del dette indlæg, hvis du føler, at dette indlæg kan redde en persons liv fra de sundhedsmæssige virkninger af Nutella.,