at tælle kalorier er ikke bare udfordrende; det er også chokerende nogle gange.
hvem vidste, at du havde spist tre gange den anbefalede serveringsstørrelse af mandler?
Nå, vi har din ryg! Her er nogle velsmagende og sunde snacks med lavt kalorieindhold, du ved, du kan nyde, når du ønsker at “bruge” enhver mængde kalorier fra 50 til 300.,
Omkring 50 Kalorier
1) Radiser + Sennep
- 1 kop skiver radiser: 18 kalorier
- 2 spsk sennep: 21 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 39 kalorier
En rodfrugt (ofte spist som en simpel eftertanke i salater), den radise gør en strategisk snack, når du er at tælle kalorier. Det er tilfredsstillende crunchy med en pebret smag, der smager meget større end dens kaloribelastning., Dyp radise skiver i din yndlings sennep, som normalt kun har et par kalorier pr.spiseskefuld, for at nyde en dristigt aromatiseret snack til under 50 kalorier.
2) Selleri + Hot Sauce
- 1 stor selleri stilk: 10 kalorier
- 1 ounce af hot sauce (vi brugte sriracha som en baseline): 28 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 38 kalorier
En vigtig hemmelighed til succes skære kalorier, er at regne ud, hvordan at nyde de varianter, du elsker på sundere “fartøjer.,”Så hvis du absolut elsker at spise kyllingevinger, så prøv din yndlings hot sauce på sprøde selleripinde i stedet for fede kyllingevinger. En hel stor selleri stilk har kun 10 kalorier, så du har masser tilbage til at “bruge” på varm sauce.
Bemærk: de fleste varme saucer er ekstremt lave i kalorier. Hvis du springer efter vingesaus, skal du kontrollere etiketten for kalorieindhold.,
3) Grøn Peber + Karry græsk Yoghurt
- 1 grøn peberfrugt: 24 kalorier
- 1 ounce almindeligt græsk yoghurt: 25 kalorier
- 1 / 8 teskefuld (en knivspids) karry: 1 kalorie
Alt kalorier i denne snack: 50 kalorier
Sød sprød grøn peberfrugt gøre fantastiske øser når du er at tælle kalorier. De har langt færre kalorier end selv den sundeste chip derude, og de giver din krop kalium og C-vitamin., For at skabe en snack med lavt kalorieindhold med stor smag skal du skære peber op og spise den med en ounce almindelig græsk yoghurt krydret med en kniv karrypulver.
4) Blomkål + limesaft + Spidskommen
- 1 kop blomkål: 27 kalorier
- Saft af 1 lime: 7 kalorier
- 1 teske spidskommen: 8 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 42 kalorier
Stivelsesholdige, fiber-fyldt blomkål fylder dig op på minimal kalorier., Vend rå blomkål til en ta .ueria-klar snack med en klem af frisk limejuice og en støvning af zesty spidskommen.
5) Jordbær + Balsamico Eddike
- 1/2 kop skiver jordbær: 27 kalorier
- 1 spsk balsamico eddike: 14 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 41 kalorier
Endnu en fantastisk artikel til at skære kalorier, er at gå på store smag., En kombination med lavt kalorieindhold, der er elsket af gourmands rundt om i verden, har ægteskabet med jordbær og balsamicoeddike nok smag til at holde dine smagsløg mættet i timevis.
6) indlån på Anfordring Dild Pickles
- 1/2 agurk: 23.5 kalorier
- 1/2 kop hvid eddike: 21 kalorier
- 1 teskefuld salt: 0 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 44.5 kalorier
Eddike er den perfekte måde at få stor smag uden at bruge tonsvis af kalorier, og det forvandler en simpel agurk til en lækker snack., At lave sund natten pickles, bare koge 1/2 kop eddike med 1/2 kop vand, tilsæt en teskefuld salt, og hæld blandingen i en krukke med en agurk skåret i spyd eller cirkler. Dæk blandingen og lad den sidde natten over. Nyd halvdelen af de friske pickles næste dag, når du har brug for en let snack.
7) Agurk + Hummus
- 1/2 agurk: 23.5 kalorier
- 1 spsk hummus: 25 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 48.5 kalorier
Skæres i tynde, sprøde skiver, agurker er dybest set nature ‘ s chips., Deres milde friske smag smager godt med enhver form for dukkert eller krydderi, du kan tænke på. Desuden, agurker og hummus lave en klassisk kombination, som giver K-vitamin, kalium og c-vitamin.
8) 2 æggehvider
Alt kalorier i denne snack: 34 kalorier
Bodybuildere kærlighed gumlede på æggehviderne at få deres protein uden at forbruge mange kalorier. Tricket til succesfuld snacking på æggehvider er at undgå at integrere et ton kalorier under madlavning. Det betyder ingen smør eller olie., Skum æggehviderne op i en skål med en gaffel, giv din go-to panorere en spray af let madolie, og bag æggehviderne op i en ikke-ståhej omelet med en knivspids salt og en knivspids peber.,
9) Broccoli + Revet Parmigiano-Reggiano Ost
- 1/2 kop broccoli: 15 kalorier
- 1 spsk Parmigiano-Reggiano: 22 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 37 kalorier
Parmigiano-Reggiano er en velsmagende, koncentreret ost: Det har stor smag, og en lidt går en lang vej, så det er perfekt til at hengive din mejeri cravings, når du ser kalorier. Du kan spise din broccoli og ost rå, ellerapap det i cirka 20 sekunder for at frigive og kombinere smagene.,
10), Saltet, Cantaloupe
- 1 stor kile cantaloupe: 34 kalorier
- 1/2 tsk havsalt: 0 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 34 kalorier
sørg for at bruge høj kvalitet havsalt at få den bedste smag erfaringer fra dette out-of-the-ordinære let snack. Saltet bringer den frugtagtige syre ud i cantaloupe. Prøv det; det kan bare blive din go-to snack.,
11) Koriander-Lime, Ananas
- 1/2 kop ananas: 41 kalorier
- Saft af 1 lime: 7 kalorier
- 1 / 4 kop cilantro: 1 kalorie
Alt kalorier i denne snack: 49 kalorier
Denne snack er lidt ligesom en frugt salat og som en slags salsa. Den dristige, forfriskende smagskombination er lige det, du har brug for, når trangen til at snack rammer.
12) Pitted grønne oliven
samlede kalorier i denne snack:50 kalorier
disse pint-store snacks pakker en masse smag i en 50 kalorie snack., Grønne oliven er fulde af sunde fedtstoffer, E-vitamin og andre kraftfulde antio .idanter, som kan hjælpe med at holde din krop i bevægelse i løbet af en dag. Du kan også undersøge saltlage-hærdende dine egne oliven, som ikke kun er ganske let, men vil give dem en dejlig salt finish.
13), Arktis Nul Brownie Blast Ice Cream
Alt kalorier i denne snack: 75 kalorier (1/2 kop)
Is? På en lavt kalorieindhold snack liste? Det er sandt. Skæring kalorier kan forårsage overvældende trang til foretrukne komfort fødevarer.,
Med kun 75 kalorier i en servering sikrer denne bemærkelsesværdige is, at du kan give efter for dine cravings (lejlighedsvis) og lider minimal negative bivirkninger.
14) Ocean ‘ s Halo koreansk BBQ Tang Snack
Alt kalorier i denne snack: 20 kalorier (1 pakke)
Tang er fyldt med havet mineraler, du ikke kan finde i mange andre fødevarer, og det er super lav i kalorier.Ocean ‘ s Halo steger det op og topper det med nogle salte koreanske BB.smag for at skabe en af de letteste og mest tilfredsstillende snacks, du nogensinde har.,
15) Nye Pop Skinless Popcorn
Alt kalorier i denne snack: 32 kalorier (1 kop)
Nye Pop skaber af sin one-of-a-kind uden skind popcorn ved at fjerne majs kerne hud, før de starter deres unikke dukker proces, der bruger tryk i stedet for varme og olie eller smør. Resultatet er let, fluffy og vegansk, med nul gram fedt og masser af fiber.
og fordi de fjerner kernehudene, er der intet skævt at sidde fast i dine tænder.,
Omkring 100 Kalorier
16) Luft-Poppet Popcorn
Alt kalorier i denne snack: 100 kalorier i 3 kopper poppet (ca 1 1/2 spsk kerner)
Luft-poppet popcorn gør en fantastisk snack, fordi det ikke gøre dig føle sig berøvet. Du kan spise 3 hele kopper af de crunchy kerner og kun bruge 100 af din dags kalorier. Popcorn har også masser af fiber for at holde dig fuld, og det har endda noget muskelregulerende magnesium. Bedst af alt, mildt aromatiseret popcorn smager fantastisk med enhver smag., Drys det med salt og peber, tørret timian, chilipulver, Old Bay og alt andet du vil have. Bare tjek ernæringsetiketten på din krydderier, før du går bananer.
17) Sriracha + Hjertet af Palm
- 1 ounce sriracha: 28 kalorier
- 1/2 kop hjertet af palm: 35 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 63 kalorier
Hjertet af palm har en frisk og sprød, men rig, tekstur, der gør det mere tilfredsstillende end de fleste grøntsager. Den tætte veggie er fuld af vitamin B6 og kalium, og det har endda lidt protein., Serveres i en skål drysset med flavorful sriracha, hjertet af palm er ikke bare en kaloriefattig snack; det er en kulinarisk oplevelse.
18) Pære + Leende Ko Ost
- 1/2 lille pære (skåret i skiver): 42.5 kalorier
- 1 kile Leende Ko-Ost – Cremet Lys Schweiziske: 35 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 77.5 kalorier
Du måske ønsker at slå nogle af klassisk musik, før du nyder denne sunde snack. Skær en halv pære op og spred på cremet lys Sch .ei .isk latter koost., Spis skiverne langsomt for en god snack og smagsoplevelse i en.
19) Bare Granny Smith Æble Chips
Alt kalorier i denne snack: 110 kalorier
Når du ønsker en snack, der er sund, men det føles en lille smule mere overbærende end en almindelig apple, nå for Bare Granny Smith Æble-Chips. De eneste ingredienser i disse chips er æbler, der er blevet ovnbagt for at opnå den perfekt crunchy, chippiness uden olie.,
20) Fig + hytteost
- 1 frisk figen (skåret i skiver): 47 kalorier
- 1 / 4 kop hytteost: 52 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 99 kalorier
Denne Middelhavs-agtig snack er fyldt med påfyldning protein og rig smag. Drys på noget havsalt for at tilføje endnu mere dybde til smagene i din snack.,
21) Lorissa ‘ s Køkken koreansk BBQ Mørt Oksekød Bøf Strimler
Samlede kalorier i denne snack: 90 kalorier
Disse bøf strimler marineret i soja sauce og brun sukker med et strejf af hvidløg og løg færdige med at char-grillet smag, hele familien vil elske. Disse bøfstrimler er mere ømme end traditionelle oksekød, og de kan etisk købes ved hjælp af 100% græsfodret oksekød. Glem ikke de 9 gram protein pr.,
22) Kanel, Æbler + Almindelig Yoghurt
- 1 lille æble (skåret i skiver): 78 kalorier
- 1 kop almindelig yoghurt: 50 kalorier
- 1 tsk kanel: 6 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 134 kalorier
Udsnit af apple, drys med kanel, og dyp krydret skiver i nogle almindelig yoghurt. Denne enkle snack er en let voksen spin på det sukkerbelastede karamel æble. Yoghurt giver protein, æblet har fiber, og kanel giver antio .idant godhed og smag.,
23) hårdkogt æg
samlede kalorier i denne snack: 75 kalorier
Der er få sunde snacks mere enkle og perfekte end det ædle hårdkogte æg. Sørg for, at du koger æggene korrekt for at få de naturlige smag. Drys et kogt æg med sennep, drys det med salt eller top det med friske urter til en hurtig snack, der føles alt andet end restriktiv.,
24) Jicama Sticks + Guacamole
- 1/2 lille jicama (skrællet og skåret i skiver): 70 kalorier
- 1 / 4 kop guacamole: 64 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 134 kalorier
Stivelsesholdige jicama sticks er lige så tilfredsstillende (for ikke at nævne mere interessant) end den gennemsnitlige tortilla chip, og da de er let på kalorier, de laver den perfekte fartøj til mellemmåltider på kalorie – og næringsstof-tætte guacamole. Den ene halvdel af den lille jicama har hele 9 gram kostfiber.,
25) Agurk + gedeost
- 1/2 agurk: 23.5 kalorier
- 1-ounce gedeost: 103 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 126.5 kalorier
Agurker ikke bare gøre store chip træder i stedet, når dyppet i hummus; de er også vildt gode cracker træder i stedet, når toppet med lækker ost. Spred (eller skive) en ounce af din yndlings gedost på skivet agurk for at holde din mave fuld, indtil det er tid til dit næste måltid.,
26) cheddarost
samlede kalorier i denne snack: 114 kalorier (1 ounce)
cheddarost gør det på vores liste over sunde snacks med lavt kalorieindhold, fordi en lille smule går langt, og intet knuser cravings som den salte, fede, godhed af ost. Mens ost er højt i mættet fedt, kan det at spise bare en serveringsstørrelse lejlighedsvis hjælpe med at holde dine Trang i skak, så du kan undgå at falde af vognen og fortære en hel blok på .n gang.,
Omkring 200 Kalorier
27) Blåbær + Smuldret Feta
- 1 kop blåbær: 85 kalorier
- 1 / 4 kop feta ost (smuldret): 100 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 185 kalorier
Yoghurt med blåbær er stor, og alle, men hvorfor ikke give din sunde snack krydrede twist? Søde saftige blåbær par perfekt med salt rig feta for at skabe en snack, der smager meget rigere end den er. Plus, denne hurtige snack giver også C-vitamin, fiber og protein.,
28) Tortilla Chips + Pico de Gallo
- 1 kop pico de gallo: 72 kalorier
- 10 bagte tortilla chips: 74 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 146 kalorier
En kop pico de gallo kan synes som en masse for 10 tortilla chips, men det er netop pointen. Hold dit kalorieforbrug i skak ved at bruge chips som blot transportmekanismer til den fantastiske friske smag af pico de gallo, som er lidt som en super-chunky salsa.,
29) Rød Peberfrugt + Tahini
- 1 rød peberfrugt: 37 kalorier
- 2 spsk tahini: 178
Alt kalorier i denne snack: 215 kalorier
Fyldt med gavnlige fytokemikalier, rød peberfrugt er sød og smagfuld nok til at spise på deres egne. Par dem med nogle mineralrige tahini for at lave en let snack med subtile Middelhavssmag.,
30) Rå Mandler
Alt kalorier i denne snack: 162 kalorier (1/4 cup)
Vi vide, at du har hørt det før, men vi er nødt til at sige det igen: Mandler er en af de hurtigste, nemmeste og sundeste ting at snack på. Ingen sund snack-liste med lavt kalorieindhold ville være komplet uden den alsidige mandel, en møtrik med masser af jern, magnesium, calcium og protein.,
31) Jordbær, Basilikum & gedeost Toasts
- 1 skive hele hvede brød (ristet): 69 kalorier
- 1/4 cup snittede jordbær: 14 kalorier
- 1 ounce gedeost: 103 kalorier
- Frisk basilikum: 1 kalorie
Alt kalorier i denne snack: 187 kalorier
Toast er kedeligt. Toast med jordbær, basilikum og gedeost er spændende og godt for dig. Toast gør den perfekte sunde snack, når du ikke vil have kalorieindholdet i hele sand .ich, men du vil stadig have en masse smag.,
32) Datoer + Ricotta Ost
- 5 datoer (skåret i halve på langs): 100 kalorier
- 1 / 4 kop ricotta ost: 108 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 208 kalorier
Udsnit af nogle datoer og top dem med kun en knivspids af ricotta ost til at lave en sund snack, kan du også tjene som en fancy appetitvækker. Datoer er fyldt med .ink og fiber, og de er den perfekte måde at få spise lidt ricottaost til at føle, at du spiser meget.,
33) Honning + Kanel + Mandariner
- 1 kop tangerine segmenter: 104 kalorier
- 1 spsk honning: 64 kalorier
- 1 tsk kanel: 6 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 174 kalorier
Det er let, lav-kalorie tage på Marokkansk krydret appelsiner smager mere som en lækker dessert end en sund, kaloriefattig snack. Og takket være C-vitamin og en .ymer i denne “dessert” vil du føle dig mere forfrisket end træg efter at have spist den.,
34) Rainbow Gulerødder + Tzatziki
- 1 kop gulerodsstave: 50 kalorier
- 1 / 4 kop tzatziki: 140 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 190 kalorier
Gulerødder med ranch dressing gøre en stor snack…hvis du er 12. Øge tastiness og god-for-dig niveauer af din gamle efter-skole snack med næringsstof-rige rainbow gulerødder og bedre-for-dig tzatziki.,
35) Noosa Græskar Yoghurt
Alt kalorier i denne snack: 145 kalorier (4 ounce)
Noosa tager særlig pleje for at gøre deres yoghurt fra den fineste kvalitet lokal mælk. Græskar smag har 6 gram protein og alle de cravable smag af græskar pie påfyldning.
36), Frossen Yoghurt
Samlede kalorier i denne snack: 150 kalorier (4 ounce)
Når du er trang til noget sødt, men ønsker at undgå sukkerholdige skyld, frossen yoghurt sorter er en dejlig måde at nyde en kold anretning., Med mange versioner, der indeholder færre kalorier end traditionelle isindstillinger, er det en perfekt mulighed på en varm dag eller som dessert efter måltidet. Du kan også hente det på dit lokale marked i en række forskellige frugtsmag.
37) Hummus + Sød Kartoffel Chips
- 2 spsk hummus: 50 kalorier
- 1 ounce af sød kartoffel chips: 160 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 210 kalorier
Med beta-caroten i dine chips og protein i din dip, du har en sund snack, der smager godt, føles godt at spise, og holder dig fuld, indtil dit næste måltid.,
38) Fersken + Mascarpone Ost
- 1 medium fersken (skåret i halve): 60 kalorier
- 1 spsk mascarpone ost: 120 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 180 kalorier
for At gøre dette glamourøse og lette snacks, bare skive en fersken i halvdelen, pop ud af pit, og sætte en spiseskefuld af mascarpone ost i hver halvdel. Hvis du vil have lidt mere smag, kan du prøve at drysse den pitted og skivede fersken med kanel. Mikrobølgeovn det i cirka 25 sekunder for at bringe saftene ud.,
Omkring 300 Kalorier
39) Tortilla Chips + Hjemmelavet Bønne Dip
- 10 bagte tortilla chips: 74 kalorier
- Hjemmelavet bønne dip: 208 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 282 kalorier
Spring rystet bønne dip og lav din egen version, der er fyldt med fiber, protein og og strygejern. Bare kaste lidt salt og en sprøjte varm sauce på 1/2 kop dåse sorte bønner, mikrobølge bønnerne i ca.et minut og derefter mush alt op ved hjælp af en kartoffel masher. Det er alt, hvad der kræves for at lave nogle rene og enkle bønne dip uden sjov forretning.,
40) Mandel Smør + Glas + Banan
1 spsk mandel smør: 98 kalorier
1/2 kop græsk-stil ged mælk yoghurt: 89 kalorier
1/2 banan (skåret i skiver): 53 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 240 kalorier
Her er en sund lav-sukker tage på en parfait. Mandelsmør og gedemælk yoghurt giver dig masser af protein, og den søde banan får din krop til at tro, at den får en dekadent sød behandler. Mikrobølgeovn mandelsmøret i et par sekunder for at gøre det let at dryppe.,
41) Avocado Toast
- 1 skive hele hvede brød (ristet): 69 kalorier
- 1/2 avocado: 161 kalorier
- 6 cherry tomater (skåret i skiver): 18 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 248 kalorier
Der er en grund til, avocado toast er så populært: Det er lækre og utroligt godt for dig. Det gode fedt i avocado er perfekt til at erobre sult, og fiberen i fuldkornsbrød fylder din mave. Du vil aldrig ønsker at sætte almindeligt smør på din toast igen.,
42) GrandyOats Økologisk Classic Müsli
Alt kalorier i denne snack: 270 kalorier (1/2 kop)
Granola har været en favorit blandt sundhed foodists i årtier. Dens rene godhed fører til ren energi. Denne blanding har havre, sesamfrø, græskarfrø, kokosnød og meget mere.,
43) Æbler + Peanut Butter
- 1 lille æble (skåret i skiver): 78 kalorier
- 2 spsk peanut butter: 188 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 266 kalorier
Fiber-fyldte æbler og protein-pakket jordnøddesmør er et sundt og velsmagende kombination—absolut ikke kun for børn. Stol på os! Prøv denne snack igen, og du vil undre dig over, hvorfor du nogensinde stoppede med at spise den.,
44) Kalkun, Pesto, og Zucchini Roll-Up
- 3 skiver kalkunbryst: 66 kalorier
- 1 medium squash: 33 kalorier
- 2 spsk pesto: 160 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 259 kalorier
Skær op zucchini (brug en mandolin, hvis du har en) og spredningen på nogle pesto. Skær derefter kalkunen op, så den passer oven på zucchini-skiverne, rull alt op og hold fast i en tandstikker. Lettere end en sand .ich, disse ruller er den perfekte måde at få din kalkun Fi..,
45) Zee Zee S’mores Bløde Bagt Bar
Samlede kalorier i denne snack: 250 kalorier
Denne lækre bar pakker en hel korn blend til en sød s’mores behandling. Du tænker på lejrbålet, mens du gnasker denne veganske snack. Også denne bløde bagt bar kan være en fremragende on-the-go mulighed for en hurtig morgenmad!,
46) Hele Hvede Pita + Spinat + Kikærter
- 1 hele hvede pita: 125 kalorier
- 1/2 kop spinat: 7 kalorier
- 1 / 4 kop kikærter: 183 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 315 kalorier
Kast, der sammen med pita snack i minutter for at få din fylde af protein, jern, og hele korn. Vi elsker denne snack, fordi du endda kan tage den med dig på farten.,
47) Laks-Avocado og Ris Kage
- 2 skiver røget laks: 46 kalorier
- 1 brun ris kage: 60 kalorier
- 1/2 avocado (skåret i skiver): 161 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 267 kalorier
Denne snack-værdig tage på en laks og avocado roll er super nemme at lave og dejligt at spise. De gode fedtstoffer i både laks og avocado vil sende din mellem-måltid sult pakning.,
48) Bagte Søde Kartofler + Valnødder + Tørrede Tranebær
- 1 bagte søde kartofler: 103 kalorier
- 1 / 4 kop valnødder: 131 kalorier
- 2 spsk tørrede tranebær sødet: 48 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 282 kalorier
Dette sund snack, der fanger alle de varianter af det måltid, for at afslutte alle måltider: Thanksgiving middag. Men denne snack vil lade dig føle dig lige fuld nok, i stedet for fyldt.,
49) Farina + Blåbær + Pistacienødder + Citronsaft
- 1 / 4 kop farina: 163 kalorier
- 1 / 4 kop blåbær: 21 kalorier
- 2 spsk pistacienødder (afskallede og hakkede): 86 kalorier
- Saften af en citron: 12 kalorier
Alt kalorier i denne snack: 282 kalorier
Farina er en hvede måltid, der ofte forvandlet til trøst hot korn, som cremen af hvede. Kogt i vand, farina er en fremragende base for nogle velsmagende og sunde toppings, såsom blåbær, pistacienødder og citronsaft.,
folk stiller også disse spørgsmål om let & sunde Snacks med lavt kalorieindhold
Q: Hvad er nogle krydrede snacks med lavt kalorieindhold?
- A: snacks med lavt kalorieindhold behøver ikke at være lette på krydderi. Selleri serveret med varm sauce og uden skind hot & sweet popcorn er bare et par eksempler fra vores liste over 49 Super Nemt & Sund Lavt Kalorieindhold Snacks til at Nyde i 2021.
Q: Hvor kan jeg finde snacks med lavt kalorieindhold, der fylder dig?,
- A: hos SnackNation udfører vi forskningen for dig for at levere de bedste snacks med lavt kalorieindhold, der er tilgængelige til enhver tid på dagen. Uanset om du er i humør til noget sødt, salt eller velsmagende, har vi lige det.
Q: Hvordan finder jeg sunde brød snacks?
- A: fuldkornsbrød er højt i fiber og hjælper med at fylde din mave mellem måltiderne. Du kan top det med avocado eller skiver cherrytomater for at tilføje lidt friskhed og lidt surhed., Du kan også lære at forberede Jordbær, Basilikum & gedeost Rister, og andre snack vidundere, der findes i vores 49 Super Nemt & Sund Lavt Kalorieindhold Snacks til at Nyde i 2021.
Q: Hvad er nogle snacks med lavt kalorieindhold hos Trader Joe ‘ s?
- A: dit foretrukne kvartermarked leverer et væld af sunde snacks, der kun kan tilberedes med to eller tre ingredienser. Du vil blive overrasket over, hvor meget smag du kan pakke ind i en snack, der har under 300 kalorier., Stop ved din lokale Trader Joe og afhente ingredienser til at gøre nogen af de næsten 50 snack kombinationer perfekt til vægttab.
Q: Hvordan får jeg min lavt kalorieindhold?
- A: fokuser på at vælge kombinationer, der er velsmagende, men som også hjælper med at tilfredsstille din sult. Fødevarer med sunde fedtstoffer og fibre som avocado, nødder og fuldkorn hjælper ofte med at give dig den fulde følelse, uden at du behøver at lægge op på højt kalorieindhold.
Q: Hvad er eksempler på velsmagende snacks under 400 kalorier?,
- A: natten over dild Pickles, kanel æbler + almindelig yoghurt og Avocado Toast kan alle tilberedes med lethed, mens de leverer godt under 400 kalorier pr. Tjek vores kuraterede liste, hvor vi har masser af muligheder for snacks med kalorieindhold omkring 50 kalorier,100 kalorier, 200 kalorier og 300 kalorier.
Hvad er din yndlings kalorieindhold med lavt kalorieindhold? Lad os vide i kommentarfeltet nedenfor!
(PS – Vær sikker på at deltage i vores Dollar Snack Club og få 6 lækre & sunde snacks for kun $1!, Krydrede: Vælg Din Sunde Part Snacks
20+ Sunde Snacks til Vægttab, Der Er Under 200 Kalorier Her er Hvordan at Nyde Dine Foretrukne Sunde Snacks på Nogen Kost 20+ Sund Road Trip Snacks til Feel-Good Rejser 30+ Sund Graviditet Snacks med Essentielle Næringsstoffer 30+ Sund Frugt, Snacks, Der Vil Ændre den Måde, Du Ser på Frugt Del via: