spise som Grækerne
“alt, der forbedrer sundheden, forbedrer tinnitus,” siger Seidman. Prøv at forbruge en middelhavsdiæt med mange fisk, grønne grøntsager, olivenolie, nødder, frø og frugter og lavt i rødt kød, forarbejdede fødevarer, mættede og transfedtstoffer, salte og enkle sukkerarter., Nogle gange kan specifikke fødevarer —rødvin, ost, chokolade, koffein— udløse den uophørlige ring i ørerne. Men en nylig undersøgelse i JAMA, Journal of American Medical Association fandt, at kvinder i alderen fra 20 og 50 år, der drikker tre eller fire kopper kaffe om dagen, har en lavere risiko for at udvikle tinnitus. Hvad med kosttilskud? ATA bemærker, at magnesium -, vitaminsink-eller B-vitaminer kan producere lettelse, men de fleste eksperter siger, at der er behov for flere undersøgelser for at verificere deres effektivitet.
Margery D., Rosen er en forfatter fra ne.York, der har specialiseret sig i sundhed og psykologi.