Fortsat
Den rådgivning sessioner kan hjælpe dig med at ændre usunde spisevaner og motionsvaner. Det kan igen hjælpe dig med at tabe sig og mindske risikoen for sundhedsmæssige problemer.
i henhold til loven om overkommelig pleje er der ingen nøjagtig definition af, hvad fedmerådgivning skal indeholde. Dækning varierer fra plan til plan, så ring til dit forsikringsselskab for at se, hvad din politik vil dække. Hvis du får forsikring gennem dit job, kan du også ringe til din personaleafdeling for at kontrollere.,
for at hjælpe dig med at komme tilbage til en sund vægt, kan din læge foreslå et diæt-og træningsprogram. De fleste mennesker vil gerne spise masser af frugt og grøntsager, fuldkorn og fedtfattige mejeriprodukter. Vælg magert kød og fødevarer, der er lavt i usunde fedtstoffer, kolesterol og tilsat sukker. Træning hjælper også. Arbejd dig op til 30 minutter de fleste dage.
Hvis du har meget vægt at tabe, kan din læge foreslå medicin eller kirurgi. Loven om overkommelig pleje kræver ikke sundhedsplaner, inklusive dem, der er købt gennem markedspladsen, for at dække dette, men nogle gør det., Tjek din plan for at se, hvad der er tilgængeligt for dig.