afvisning af mad hos babyer er noget, jeg bliver spurgt om ganske meget. Det kan være super nedslående, når du laver mad til din bubba, og så pludselig begynder de at nægte dem. Derfor har jeg slået mig sammen med Min fra børnevenlige måltider for at dele et indlæg, der taler om afvisning af baby og småbørn.
i dette blogindlæg dækker jeg Madafslag hos babyer, og Min dækker Madafslag hos småbørn på hendes hjemmeside og Instagram-side., Jeg har skrevet før om portionsstørrelser til babyer, lydhør fodring og tegn på, at baby har fået nok. Men i sidste ende, hvis baby bliver forstyrret, græder, vender hovedet væk eller klemmer munden lukket, er det et tydeligt tegn på, at de har fået nok eller ikke ønsker at spise. Og det er vigtigt at respektere disse tegn!
Hjælp min Baby spiser ikke
det er helt normalt!
for det første skal du vide, at det er meget meget normalt for babyer at gennemgå en fase med at afvise eller ikke acceptere fødevarer!,
det ser ud til at være rigtig almindeligt, at unge babyer gør en af to ting:
1.) Ikke rigtig tage til fast føde oprindeligt under fravænning
eller
2.) I første omgang virkelig tage til faste fødevarer. Så på et tidspunkt (normalt når de er 8 måneder eller 11 måneder, så vidt jeg kan fortælle), beslutte at de ikke er ivrige længere og slå deres næse op.
det er almindeligt, at babyer tager lidt tid, før de faktisk accepterer faste fødevarer korrekt og begynder at få anstændige mængder mad ned., Tjek babyens vægt, hvis du nogensinde er bekymret for, hvor meget de spiser, men mange babyer kan bare lide at gå i deres eget tempo.
det sker ofte også, at babyer accepterer alt og elsker visse fødevarer. Og så går de ud af de nævnte fødevarer eller beslutter endda, at de vil nægte alt i et stykke tid. Prøv ikke at panikere.
Jeg anbefaler altid at kontrollere et par ting først:
- er de godt i sig selv? Kan der være en sygdom / tænder osv., der forårsager fødevareafvisningen?
- er det bare ved en eller to lejligheder?, I så fald er det ikke nødvendigvis et problem og kan bare være, at de er mere distraherede på den pågældende dag. Se på, om adfærden er fortsat i en uge eller deromkring først!
- fylder de op på mælk? Nogle gange, hvis babyer har mælk som erstatning for mad, eller hvis de har store mælkefoder før faste stoffer, kan de simpelthen bare ikke være sultne ved måltiderne. Mælk er stadig en mad og vil fylde små tummier.,
Hvis du er bekymret…
Hvis du nogensinde virkelig bekymret for, om dine små’ eating, vækst eller vægt, skal du altid tjekke med din sundhedsplejerske og GP første.,
Hvis din lille en, var at spise godt, og er alle af en pludselig nægter fødevarer, der er et par ting, der virkelig kan hjælpe med at få dem tilbage på sporet:
- Stick til din normale rutine – jo mere du ændrer, hvad du laver og tilpasse sig til deres afslag, jo mere du kan være mere tilbøjelige til at fortsætte med det problem
- ikke stress – selv om lettere sagt end gjort, det kan virkelig være en hjælp, hvis du slappe lidt af og vide, at denne adfærd er mere sandsynligt bare en fase.,
- rollemodel – spise med barnet så meget som muligt, så vis dem hvor meget du nyde fødevarer, og lad dem se du spiser for – selv hvis det er bare lidt smag af deres egen mad
- Undgå alt for at presse barnet eller lokke dem til at spise – mere pres du lægger på, jo mere sandsynligt du er til at have den modsatte effekt, med at få babyer til at spise. I stedet vil jeg anbefale at berolige måltiderne, lade mad lege og læne sig tilbage, slappe af og fodre dig selv., Det kan gå imod alle dine naturlige instinkter for at få dem til at spise, men nogle gange er mindre pres alt, hvad de har brug for for at føle sig OK med at fodre igen.
- fortsæt med at tilbyde alle de fødevarer, som baby nægter – en af de største fejl, jeg ser forældre gøre, er, at de holder op med at tilbyde fødevarer, der nægtes og ender med, at baby ofte kun spiser en meget begrænset kost. At få babyer til at spise handler om eksponering, så jo mere du udsætter dem for grøntsager og andre fødevarer, der nægtes, jo mere sandsynligt er de at acceptere og spise dem., Så fortsæt med at tilbyde dem, selvom de nægtes, ligesom du normalt ville tjene dem. Prøv ikke at ændre det, du tjener, bare fordi de vender næsen op i et par dage.
fortsæt med at prøve!
ligesom et eksempel elskede Raffy broccoli som baby. Det var hans første mad, og han gobbled det altid op, ikke noget problem. Så en dag begyndte han bare at nægte det – punkt blankt. Og jeg troede, hans kærlighed til broccoli var tabt. Men da vi spiser broccoli meget derhjemme, fortsatte jeg med at tilbyde det et par gange om ugen. Som normalt og bare spiste hvad han nægtede mig selv., Efter et par uger (måske endnu længere) begyndte han at nyde det igen, og i dag er det stadig en af hans favoritter.som et andet eksempel kunne de af jer, der fulgte min Instagram i de tidlige dage, have set, at Raffy hadede æg – hovedsageligt røræg. Men da det er en temmelig enkel, hurtig og nærende skål, holdt jeg ud, og igen er det nu en af hans foretrukne fødevarer.
i et af disse scenarier ville det have været så nemt at have lige stoppet med at tilbyde disse fødevarer. Men udholdenhed og konstant at udsætte Raffy for disse fødevarer gjorde virkelig en forskel., Jeg ved, at dette kun er min oplevelse, men jeg har haft mange forældre, der også sagde til mig, at dette også har fungeret for dem gennem årene.
Vi ved fra forskning, at jo mere sort vi tilbyder til baby fra en ung alder, jo mere sandsynligt er de at opsluge en sort, når de bliver ældre. Det betyder ikke, at vi 100% forhindrer nøjeregnende spisning, men bare hold din lille diæt varieret så meget som muligt. Bliv rolig gennem afvisning af mad og prøv altid at øve det, du prædiker, når det kommer til mad. Du har en god chance for at opdrage en lille, der vil elske deres fødevarer.,
Jeg håber du fandt dette nyttigt. Jeg vil helt sikkert skrive mere om dette snart!