Hvad er en ankelforstuvning?
en ankelforstuvning er, når der er blødt vævsskade omkring ankelen. Der er tre forskellige typer ankelforstuvninger. En første graders ankelforstuvning er, når der er skade på et par ligamentfibre, mens en anden graders ankelforstuvning er, når der er mere skade på ledbåndet, og der er hævelse., Endelig er en ankelforstuvning i tredje grad, når ledbåndet sprænges, der er hævelse, og leddet kan forskydes.
Hvad forårsager en ankelforstuvning?
en eversionsskade eller en inversionsskade forårsager en ankelforstuvning. En inversionsskade opstår, når ankelen vrider sig indad; dette er mere almindeligt end en eversionsskade, der opstår, når ankelen vrider udad væk fra kroppen. Når en inversion skade sker de laterale ledbånd er beskadiget., Det calcaneale fibulære ledbånd, der forbinder fibula med calcaneus og det forreste talofibulære ledbånd, der forbinder talus med fibula på ydersiden af ankelen, er de ledbånd, der oftest er skadet. På den anden side er en eversionsskade, når der er skader på indersiden af ankelen til Deltoidbåndet. Disse typer skader sker oftest, når atleter “ruller” deres ankler, men kan også ske, hvis en person skulle gå eller løbe på ujævne overflader.
Hvad er behandlingen?,
inden for de første 48-72 timer skal en person hvile, is, bruge kompression og hæve deres ankel. Isen skal være på en persons ankel i cirka 20 minutter hver 2 til 3 timer. Gåture bør undgås, så hævelsen i ankelen kan reduceres. Hvis en patient ikke kan bære vægt, behandles de bedre i en aftagelig gangstøvle. Mennesker med en anden grad forstuvning vil normalt bruge krykker. Hvis en ankel er brudt eller en person har en tredje grad forstuvning, skal de gå til deres læge og få lægehjælp om, hvordan de skal fortsætte med deres ankel., Endelig bør en patient gøre fysioterapi for at styrke musklerne omkring deres ankel. For at være på den sikre side skal man altid søge professionel medicinsk hjælp med en forstuvet ankel for at sikre, at de heler det på den rigtige måde.
Hvad er en høj ankelforstuvning?
en høj ankelforstuvning er, når der er ledbåndskader på leddet, der er mellem tibia og fibula; dette led kaldes ankelsyndesmosis. Syndesmosis fungerer som en støddæmper mellem tibia og fibula., Så en høj ankelforstuvning involverer skade på et bånd af ligamentvæv, der forbinder fibula og tibia kaldet den interosseøse membran og beskadigelse af andre ledbånd, såsom de bageste og forreste Tibio-fibulære ledbånd. En anden del, der kan beskadiges, er kapslen, der omgiver ankelleddet. Disse typer af skader vil forårsage blødning i væv, og der vil ikke være meget hævelse i anklen, i modsætning til en fælles ankel forstuvning., Også en første-grad høj ankel forstuvning er, når den intraossøse membran har et par ledbånd, fibre, der er skadet, mens en anden grad, forstuvning udvider tibiotarsal-fibula fælles og har mere ekstrem skade til den intraossøse membran. Endelig er en tredje grad høj ankelforstuvning, når et led muligvis forskydes, og det interosseøse ledbånd er fuldstændigt sprængt.
Hvad forårsager en høj ankelforstuvning?
høje ankelforstuvninger er forårsaget, når folk har vridningsskader, som oftest kommer fra at spille sport, der har meget skæring og kontakt involveret., For eksempel er Fodbold en høj effekt sport med en masse skæring og kontakt involveret, der kan forårsage en masse høje ankel forstuvninger. Disse vridningsskader er forårsaget af en ekstrem ankel dorsifle .ion og en ekstern rotation af shin.
Hvad er behandlingen?
Når denne type forstuvning først sker, skal en person følge den samme protokol, som du gør, når du har en regelmæssig forstuvet ankel: hvile, is, brug kompression og løft deres ankel. Mængden af hvile, en person har brug for, har en tendens til at være længere end en person, der har en fælles ankelforstuvning., En person, der har en tredje grad ankel syndesmosis skade bliver nødt til at have kirurgi for at sætte deres skinneben og fibula tilbage på plads. Så i dette tilfælde for at ligamentet skal helbrede, skal en skrue muligvis placeres mellem fibula og tibia for at holde knoglerne i de rigtige positioner. Igen ville dette skridt blive taget, hvis ledbåndet blev alvorligt forstuvet. I de fleste tilfælde kan ankelen heles uden kirurgi ved at give den hvile, efter råd fra din læge og til sidst ved at udføre fysioterapi for at styrke musklerne omkring ankelen, når du kan bære vægt på din ankel.