Apati, eller fravær af følelser, er en følelse af generaliseret ligegyldighed og unaffectedness. Udtrykket kan bruges i forskellige sammenhænge. For eksempel er en apatisk vælger en, der ikke har forpligtet sig til nogen kandidat, fordi de er uinteresserede i valget. I psykologi kan apati være et symptom på flere psykiske tilstande.
Hvad er apati?
Når folk diskuterer apati i en psykologisk sammenhæng, kan de stadig betyde flere forskellige ting., For eksempel, der er et par almindeligt refererede typer af apati såsom tilskuer apati og social apati.mens tilskuerapati henviser til tilskuereffekten, hvor vidner om stressende eller voldelige begivenheder ikke griber ind for at stoppe dem, har social apati Historisk henvist til en manglende interesse for sociale aktiviteter. I dag, udtrykket social apati kan også bruges synonymt med samfundsmæssig apati til at beskrive en mangel på empati for eller interesse for sociale eller samfundsmæssige årsager.
apati syndrom
apati er også blevet konceptualiseret som et syndrom., Selvom apati syndrom ikke er opført i DSM-5, argumenterer nogle eksperter for vigtigheden af dens anerkendelse., En person, der oplever apati syndrom kan vise en gruppe af symptomer, som omfatter:
- Nedsat produktivitet og udholdenhed
- Mindre motivation til at nå målene
- Mindre grad af mål
- manglende interesse i self-care
- Reduceret deltagelse i sociale aktiviteter
- Fladskærms eller stumpe påvirke
- Følelsesmæssigt reagerer på positive eller negative begivenheder
- Manglende spænding, sorg, eller vrede
de Fleste forskning adskiller apati syndrom fra apati, når det viser sig som et symptom på en anden sygdom., Apati-syndrom kan imidlertid reducere den kognitive funktion over tid og kan ifølge en undersøgelse have en særlig skadelig virkning på ældre.
Hvad forårsager apati?
de fleste mennesker oplever apati fra tid til anden. Nogle gange er apati simpelthen en indikation på, at en person ikke bryr sig om et bestemt emne. En engelsk major kan føle sig apatisk over en ny matematikteori, og en person, der ikke kan lide dyr, kan føle sig apatisk, når han møder en persons kæledyr., Der er nogle beviser for, at mennesker, der oplever en betydelig mængde apati, har en tendens til at være mindre glade, fordi de finder verden mindre spændende.kronisk eller ekstrem apati på flere områder af livet kan indikere en underliggende helbredstilstand. For eksempel kan apati være almindelig hos dem, der oplever følgende tilstande:
- Depression: apati er et almindeligt symptom på depression. Personer, der oplever depression, kan pludselig føle sig uinteresserede i aktiviteter, de engang nød.,
- Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD): Personer med obsessiv-kompulsiv tendenser kan opleve ligegyldighed overfor deres hobbyer når deres tvangshandlinger overtage deres liv.
- angst: de med angst kan være så fokuserede på deres frygt, at de ikke er i stand til at interessere sig for de hobbyer og sociale interaktioner, de tidligere har haft.
- demens: aktuel forskning forbinder apati med tilstande, der forårsager demens som Al .heimers sygdom. Apati kan også forværre allerede eksisterende demens.,
alvorlig apati kan gøre det vanskeligt for folk at lykkes på arbejdspladsen, holde sunde forhold og opretholde god fysisk og følelsesmæssig sundhed. Derudover kan pludselig eller uforklarlig apati være et tegn på et underliggende mentalt eller fysisk helbredsproblem. At tale med din sundhedsudbyder eller terapeut er et godt første skridt mod at overvinde apati og føle sig mere som dig selv.
Apatibehandling
behandling for apati er oftest afhængig af, om den eksisterer af sig selv eller som et symptom på en anden tilstand., Apati forårsaget af en underliggende sundhedsproblem kan mest effektivt behandles af din læge eller sundhedspleje udbyder.
mennesker, der oplever apati, kan kæmpe med at besejre deres følelser af ligegyldighed. Et vigtigt første skridt i bekæmpelsen af apati, der opstår alene eller som et symptom på en mental sundhedstilstand, er at identificere eventuelle triggere eller årsager og foretage justeringer for at eliminere disse triggere fra ens liv. Ændring af en daglig rutine ved at tilføje nye aktiviteter og planlægge nok begivenheder til at fylde dagen kan også hjælpe med at holde sindet travlt og hjælpe med at forhindre apati., En person kan også lave små mål og direkte personlige områder af styrke mod disse mål eller gøre et større mål at arbejde hen imod langsomt.
terapi kan hjælpe folk med at identificere, hvad der udløser deres apati. Når en terapeut hjælper en person med at bestemme nogle potentielle årsager til apati, kan de samarbejde med deres klient om at udvikle strategier til at overvinde apati. For eksempel kan nogen deltage i terapi for apati forårsaget af social angst., De kan bestemme, at i deres tilfælde, apati er forårsaget af at undgå og blokere ubehagelige følelser, der opstår, når de deltager i sociale begivenheder, og de kan derefter arbejde med deres terapeut for at lære færdigheder til behandling af vanskelige følelser forbundet med social angst.
Find en terapeut til apati her.
Apati i Positiv Psykologi
den Positive psykologi er et felt af psykologi, der er dedikeret til at bygge på en persons stærke sider og fokuserer på de positive aspekter af personlighed snarere end at granske og mærkning af de negative aspekter., I positiv psykologi er apati tegn på en persons usikkerhed om evnen til at fuldføre en opgave. En positiv psykolog kan hævde, at apatiske vælgere føler sig dårligt rustede til at identificere den rigtige kandidat eller være usikre på, at deres stemmer tæller.
sidst opdateret:04-24-2019