Ark Pan Laks og Asparges med Kartofler

Ark Pan Laks og Asparges med Kartofler er en god måde at komme i en portion protein og hjerte-sunde Omega-3 fedtsyrer. Alle i din familie vil elske denne ret efter den smag og du vil elske den for dens lethed, madlavning og oprydning.

Hvis du hygger dig med dette blad pan opskrift, du vil elske Ark Pan Balsamico Kylling med Kartofler og Gulerødder, Ark Pan Citron Urt Tun Bøffer og Kartofler, og Sund Ark Pan Kylling Fajitas.

det er forår ya ‘ ll. Virkelig. Officielt., Så siger regeringen og alle de tidskrævende embedsmænd. Måske fik vejret ikke memoet, men jeg går med det. Det er jeg nødt til. Hvis jeg gik forbi vejret, ville jeg blive krøllet op af ilden lige nu med et stort krus varm chokolade og en stor saltet karamelbro .nie.

ikke at jeg måske ikke gjorde disse ting lige i sidste uge, men nu har jeg skiftet min hjerne til fuld-on forårstilstand, og med det kommer alle forår-følelse-fødevarer som laks, asparges og kartofler.

Jeg elsker laks af mange grunde., Først og fremmest er det lækkert og fungerer så godt i alle slags præparater og marinader. Det er en af min families yndlingsfisk. Det er også rigtig sundt for dig, og det er nemt at købe fra din købmands fiskeafdeling, i bulk på lagerbutikkerne, i frysesektionen — næsten overalt, virkelig.

Jeg går efter de store, kødfulde stykker, som fileter. De absorberer smagene fra denne honning sennepsglasur godt og tilfredsstiller den kødfulde trang, jeg har, da laks er en kødere fisk til at begynde med.,

asparges fungerer godt med laks, fordi det koges hurtigt, er let at tilberede og går også godt i de samme krydderier som fisken. Det samme kan siges om kartoflerne. Jeg mener, jeg er helt klart alt for let forberedelse og let oprydning, men jeg vil også have, at mine retter skal smage godt.

alt det der er sagt, selvom det er forår, må jeg indrømme, at jeg ikke er helt klar til at fyre op i grillen. Så derfor tilpasser jeg en masse af mine forårsretter til madlavning i ovnen på en arkpande., Det giver mig masser af tid til at rydde op og nyde de lettere aftentimer, foregiver det er varmt udenfor i stedet for stadig irriterende koldt.

hvad er nogle andre laksopskrifter?

som jeg nævnte tidligere, elsker jeg laks, og det gør resten af min familie også. Jeg nyder at komme med nye måder at forberede det på, og hver opskrift bliver bedre end den sidste, jeg sværger. I ingen særlig rækkefølge er her nogle af mine favoritter:

Bagt laks med cremet Citrondil Sauce er en fantastisk opskrift på at få middag på bordet asap., Jeg kan også have brugt det til at imponere nogle sidste minut Gæst samt. Laks er hurtig at afrime og endnu hurtigere at forberede. Dette måltid er gjort i 30 minutter og går godt med ris eller pasta.
fyr grillen op og kom udenfor for at gøre denne grillede Honningkalkslaks med Mango Avocadosalsa. Frugtagtig salsa fungerer godt med fisk, og det bedste er, at du nemt kan smide denne laks og salsa på en taco.,
taler om laks på en taco-en anden af mine foretrukne måder at grille laks på er med denne grillede Lime smør Laksespydopskrift. Skub disse terninger fra kebab og lige ind i en majs eller mel tortilla med alle dine foretrukne toppings og en klem af kalk.
for noget helt andet, prøv denne bagt Orange teriyaki laks over ris. Dette er en asiatisk skål, som min familie ikke kan få nok af, og den koger op på et øjeblik.,
for en lettere salatskål anbefaler jeg denne laks & Lentil Caprese Salat. Det gør en stor, packable frokost til måltider på farten og er også en stor skål, når du ønsker en let middag eller bare ikke har lyst til madlavning op et stort måltid. Plus, Dette er en fantastisk måde at bruge resterende laks på.

hvad er den bedste laks at købe?

jeg nævnte, at jeg foretrækker at købe laksefileter., Du kan købe dem frosne i bulk (de kommer i en stor plastpose, inden i hvilken du finder mindre, individuelt udskårne og forseglede fileter), eller du kan finde friske fileter, der allerede er skåret op. Eller du kan købe en stor filet med huden på, der er fantastisk til grillning og servering til en gruppe (plus det ser imponerende ud).

hvad angår typer laks, der er bedst at købe, er en af de mest almindelige typer, du kommer på tværs af, sockeye. Det er rødere i farve og griller rigtig godt. Du finder også king salmon, chinook og coho., Ærligt talt, når jeg finder laks, siger det ofte, at det er “atlantisk” laks, hvilket betyder, at den er opdrættet, fordi fiskeri efter laks i det faktiske Atlanterhav er imod Loven, da det er truet.

Hvis du kan finde det, og det passer til dit budget, er det at foretrække at købe vildtfanget af sundhedsmæssige og miljømæssige årsager. Imidlertid er opdrættet laks lettere at finde og billigere. Opdrættede fisk praksis varierer meget afhængigt af gården og dens forhold, etc., Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre, skal du spørge din Fiskehandler, hvor fisken kom fra, læse etiketten eller undersøge for at finde den type, der passer til dig.