aromaterapi er brugen af æteriske olier til at forbedre sundhed og velvære. Der er nogle beviser for, at det kan hjælpe med generelle trivsel, angst og nogle bivirkninger af kræftbehandling. Men vi har brug for mere forskning.
resum Arom
- aromaterapi bruger æteriske olier til behandling af symptomer på kræft og dets behandling.
- det kan hjælpe med nogle bivirkninger af kræftbehandling, men mere forskning er nødvendig.
- nogle mennesker kan have bivirkninger.,
Hvad er aromaterapi?
aromaterapi bruger koncentrerede olier. Disse er olier fremstillet af blomster, frugt, frø, blade, rod eller bark af planter. De kaldes æteriske olier.
Der er mere end 400 æteriske olier. Producenter bruger olier i parfume eller kosmetik. Folk, der bruger aromaterapi, mener, at nogle olier har gavnlige egenskaber. Aromaterapeuter bruger et lille antal af disse olier til mennesker med kræft.,
tro er, at aromaterapi kan:
- øge trivsel
- lindre stress
- hjælp for at opdatere din krop
Nogle af de mest populære olier er:
- lavendel
- rosmarin
- eucalyptus
- kamille
- pebermynte
- ylang ylang
- merian
- jasmin
- citron
- geranium
Teorien bag aromaterapi er, at hver æterisk olie har egenskaber, der giver sundhedsmæssige fordele.,/p>
Nogle æteriske olier, der menes at:
- har en anti-inflammatorisk virkning, som kan hjælpe med gigt og muskelsmerter
- hjælp for at bekæmpe off-infektion
- hjælpe med problemer med at sove og mindske angst
- ændre dit hjerte og vejrtrækning eller gøre du føler dig rolig og spændt
Aromaterapeuterne mener, at æteriske olie virker på to måder:
- du absorbere dem gennem huden og ind i din krop væv
- de vil stimulere deres lugtesans til at udløse en reaktion i din krop
Der har været nogle forskning ser i disse påstande., Aromaterapeuter mener, at æteriske olier virker på grund af kemikalier i olien. Disse binder med receptorer i den del af hjernen, der har at gøre med lugt (olfaktorisk pære). Dette påvirker hjernens følelsesmæssige centrum (limbiske system).
så eventuelle nyttige effekter vil sandsynligvis komme fra lugten og absorptionen af olierne. De arbejder også på dit sind og ånd.
Vi har brug for mere forskning for at være sikker. Det er vigtigt ikke at bruge olier i stedet for at besøge din læge eller tage ordineret medicin.,
hvorfor mennesker med kræft bruger det
mennesker med kræft bruger aromaterapi, fordi det får dem til at føle sig godt. Mange siger, at det kan hjælpe med at løfte deres humør og forbedre deres velbefindende. Det hjælper dem med at føle, at de hjælper sig selv.
Der er nogle tegn på, at aromaterapi massage kan hjælpe med virkningerne af behandlingen.
Disse er:
- angst
- smerte
- depression
- stress
- træthed
Aromaterapeuterne mener, at indånding af visse æteriske olier kan hjælpe med kvalme og opkastning., Kvalme og opkastning er ofte bivirkninger af kemoterapi og strålebehandling. Men disse påstande understøttes ikke af forskning.
hvordan du har det
Der er forskellige måder at bruge æteriske olier til aromaterapi. Du kan anvende olien på din hud eller indånde den.
Find en kvalificeret aromaterapeut, der er uddannet til at arbejde med mennesker med kræft.
aromaterapeuten vil stille dig generelle spørgsmål om dit helbred, livsstil og medicinske historie. De kan bede om at tale med din læge, hvis de har nogen bekymringer.,
de vil vælge de olier, som de føler vil hjælpe dig med at håndtere dine symptomer mest. De kan også opfordre dig til at hjælpe med at vælge olierne.
aromaterapi massage
anvendes alene, koncentrerede æteriske olier kan forårsage alvorlig hudskade. Nogle kræftbehandlinger kan gøre huden mere følsom.
din terapeut vil fortynde de æteriske olier. Når de er blandet med en anden olie, masserer de dette ind i din hud. De kan spille nogle afslappende musik.
en aromaterapimassage varer normalt mellem 60 og 90 minutter., Du kan bede om en kortere session, hvis du føler, at dette er for langt.
Fortæl terapeuten, hvis du føler dig utilpas til enhver tid eller vil have dem til at stoppe. Men de fleste siger, at en aromaterapi massage er afslappende og beroligende.
brug af æteriske olier selv hjemme
tal med en kvalificeret aromaterapeut, før du bruger olier derhjemme. Nogle olier kan forårsage hudirritation. Irritation kan være værre, hvis du har kræftmedicin eller strålebehandling.,
Nogle mennesker, tilføj et par dråber af specifikke æteriske olier til:
- vand i en olie brænder for at nyde den behagelig og afslappende dufte
- et lommetørklæde eller kogende vand for at hjælpe med at lindre vejrtrækningsproblemer, og en blokeret næse
- et varmt bad for at hjælpe med angst eller problemer med at sove
Skønhed produkter
Desktop undertiden fremme skønhed produkter, som aromaterapi produkter., De kan være:
- sæber
- hårplejeprodukter
- ansigts-og kropsolier
- cremer og lotioner
dufte er ofte menneskeskabte (syntetiske), hvis produktmærket ikke nævner æteriske olier. Det betyder, at de ikke vil give dig nogen reelle aromaterapi fordele.
tilsæt ikke æteriske olier til nogen skønhedsprodukter. Få råd først fra en kvalificeret aromaterapeut.
Aroma sticks
Aroma sticks er ens i design til nasale inhalatorer til kold lindring. Du holder duftpinden under næsen og indånder aromaen fra olierne.,en aromaterapeut tilføjer æteriske olier, der er valgt specielt til dig. Eller du kan få tomme aroma pinde og tilføje dine foretrukne olier selv.
at finde en kvalificeret aromaterapi praktiserende
ingen enkelt organisation regulerer aromaterapi praksis. Der er flere faglige foreninger, som terapeuter kan deltage i. Men de er ikke forpligtet af loven til at gøre det.
Du bør vælge en terapeut, der er veluddannet og kvalificeret. Kontakt en af de professionelle aromaterapi organisationer. Bed om en liste over terapeuter i dit område.,
bivirkninger
æteriske olier er generelt sikre, hvis du bruger dem på den rigtige måde.
Nogle olier kan forårsage følgende:
- en reaktion på huden eller allergisk reaktion
- nogle olier kan gøre huden mere følsom over for sollys, hvis den anvendes, før solen eksponering
- lugten af visse olier, som kan minde dig om noget ubehageligt, og du kan ikke lide det
Altid få rådgivning fra en kvalificeret aromatherapist, før du bruger nogen form for aromaterapi.,
forskning i aromaterapi og kræft
Der er ingen videnskabelige beviser for, at aromaterapi kan helbrede eller forebygge kræft. De fleste undersøgelser hos mennesker med kræft fokuserer på:
- symptomer på kræft og dets behandling
- livskvalitet
- angst
de fleste undersøgelser synes at antyde, at det kan hjælpe som en komplementær terapi. Det er for nogle symptomer hos mennesker med kræft. Mange undersøgelser har været små.
Vi har brug for mere forskning for at lære, hvordan aromaterapi kan hjælpe. Og vi skal sammenligne det med andre accepterede behandlinger.,
for hospitaler, der tilbyder komplementære terapier, er aromaterapi ofte en af de populære behandlinger.
Mange undersøgelser har set på, hvordan aromaterapi og aromaterapi-massage kan reducere symptomerne.
en undersøgelse, en Cochrane Revie.i 2016, så på 19 undersøgelser. Det så på smerter, angst, depression og stress hos mennesker med kræft.,13 undersøgelser sammenlignede en gruppe, der havde massage med en anden gruppe, der ikke havde massage
mange af undersøgelserne i anmeldelsen var små og ikke af god kvalitet. Forskerne var klar over, at aromaterapi og massage kan give folk en positiv oplevelse. De fandt ud af, at der ikke var nok bevis til at sige, at massage kan hjælpe med at lindre symptomerne. Forskerne sagde, at vi har brug for yderligere undersøgelser af aromaterapi og massage.,
flere andre undersøgelser i de sidste par år har set på at bruge aromaterapiolier. Disse undersøgelser var hos mennesker med kræft og til at hjælpe med angst, depression, smerter og dårlig livskvalitet. I nogle af disse undersøgelser hjalp aromaterapier med at reducere nogle symptomer, men i andre gjorde det ikke.
et symptom, der ser ud til at forbedre sig i mere end en undersøgelse, er søvnkvaliteten. Folk i undersøgelserne brugte lavendel æterisk olie. En undersøgelse var hos mennesker med avanceret kræft. Den anden undersøgelse var hos personer, der modtog kemoterapi.,
en undersøgelse fra 2016 kiggede på, hvordan aromaterapi kan hjælpe med strålebehandling. Radioaktivt jod er en behandling for kræft i skjoldbruskkirtlen. Det kan beskadige normale spytkirtler. Forskere ønskede at se, om aromaterapi kan bidrage til at reducere denne skade.
folk i undersøgelsen inhalerede citron og ingefær æteriske olier. De fandt ud af, at det øgede spytproduktionen. Spyt hjalp med at skylle det radioaktive jod ud af spytkirtlerne. Så forårsagede jod mindre skade på de normale spytkirtler.,
i øjeblikket ser forskere på ingefær, lavendel, appelsin og jojoba æteriske olier. De ønsker at se, om det kan hjælpe med at lindre de følgende symptomer af kemoterapi:
- kvalme
- opkastning
- smerte
- angst eller angst
- træthed
- søvn vanskeligheder
- manglende appetit
Hvor meget det koster
Mange kræft klinikker og hospitaler i STORBRITANNIEN tilbyder massage med aromaterapi. Disse er gratis for mennesker med kræft., Så spørg din sygeplejerske eller læge, hvis dette er tilgængeligt, hvor du har din behandling. Hvis det ikke er tilfældet, kan de muligvis henvise dig til steder, der gør eller tilbyder komplementær terapi til en lav pris.
omkostningerne ved æteriske olier varierer afhængigt af den kvalitet og mængde, du køber. Køb olier fra en kvalificeret aromaterapeut, der kan rådgive dig om, hvordan du bruger dem. Opbevar æteriske olier på et køligt mørkt sted eller i køleskabet og uden for rækkevidde af små børn.
en lille advarsel
få altid råd fra en kvalificeret aromaterapeut. De bør have erfaring med behandling af mennesker med kræft.,fortæl det også til din læge, hvis du skal bruge aromaterapi. Dette er meget vigtigt, hvis du har nogen form for behandling af kræft, eller:
- er gravid eller ammer
- forsøger at blive gravid
- har du passer (anfald) – for eksempel, med epilepsi
- har astma
- har en nyresygdom eller lever-problemer
Fortæl din læge, og aromatherapist, hvis du tager:
- andre lægemidler
- naturlægemidler produkter
- naturlige retsmidler
Nogle æteriske olier kunne påvirke, hvor godt disse lægemidler eller behandlinger arbejde.,
Check med en terapeut før:
- ved hjælp af æteriske olier på børn
- brug af olier eller cremer på sår, betændt eller beskadiget hud
I det forenede KONGERIGE aromaterapeuterne kan kun behandle dig med æteriske olier ved at lade du inhalerer det eller anvende det på din hud. I Frankrig og Tyskland kan terapeuter bruge æteriske olier oralt og internt.
sluk ikke en æterisk olie eller læg den inde i nogen anden del af kroppen (øje, øre, næse, anus eller vagina).,
spørgsmål til din CAM terapeut
spørgsmål til din CAM terapeut
- hvor mange års træning har du haft?
- hvor længe har du trænet?
- har du haft træning til behandling og støtte af mennesker med kræft?
- har du ansvarsforsikring? (i tilfælde af uagtsomhed)