fysisk eksamen
under den fysiske undersøgelse kan din læge lytte til dine arterier for en unormal whohooshing lyd kaldet en bruit (broo-e)., Din læge kan høre en bruit, når du placerer et stetoskop over en berørt arterie. En bruit kan indikere dårlig blodgennemstrømning på grund af opbygning af plak.
din læge kan også kontrollere, om nogen af dine impulser (for eksempel i ben eller fod) er svage eller fraværende. En svag eller fraværende puls kan være tegn på en blokeret arterie.
diagnostiske Tests
din læge kan anbefale en eller flere tests til diagnosticering af åreforkalkning. Disse tests kan også hjælpe din læge med at lære omfanget af din sygdom og planlægge den bedste behandling.,
blodprøver
blodprøver kontrollerer niveauerne af visse fedtstoffer, kolesterol, sukker og proteiner i dit blod. Unormale niveauer kan være et tegn på, at du er i fare for åreforkalkning.
EKG (Elektrokardiogram)
En EKG er en enkel, smertefri test, der registrerer og registrerer hjertets elektriske aktivitet. Testen viser, hvor hurtigt hjertet slår og dets rytme (stabil eller uregelmæssig). En EKG registrerer også styrken og timingen af elektriske signaler, når de passerer gennem hjertet.
en EKG kan vise tegn på hjerteskader forårsaget af CHD., Testen kan også vise tegn på et tidligere eller aktuelt hjerteanfald.
bryst røntgen
en bryst røntgen tager billeder af organer og strukturer inde i brystet, såsom dit hjerte, lunger og blodkar. En røntgenbillede af brystet kan afsløre tegn på hjertesvigt.
Ankel/ / arm-Indeks
Denne test sammenligner blodtrykket i din ankel med blodtrykket i armen for at se, hvor godt dit blod flyder. Denne test kan hjælpe med at diagnosticere P. A. D.
Ekkokardiografi
Ekkokardiografi (echo) bruger lydbølger til at skabe et levende billede af dit hjerte., Testen giver information om størrelsen og formen på dit hjerte, og hvor godt dine hjertekamre og ventiler fungerer.Echo kan også identificere områder med dårlig blodgennemstrømning til hjertet, områder af hjertemusklen, der ikke kontraherer normalt, og tidligere skade på hjertemusklen forårsaget af dårlig blodgennemstrømning.
computertomografi scanning
en computertomografi (CT) scanning skaber computergenererede billeder af hjertet, hjernen eller andre områder af kroppen. Testen kan vise hærdning og indsnævring af store arterier.,
en CT-scanning i hjertet kan også vise, om calcium er opbygget i væggene i koronararterierne (hjerte). Dette kan være et tidligt tegn på CHD.
stresstest
under stresstest træner du for at få dit hjerte til at arbejde hårdt og slå hurtigt, mens hjertetest er udført. Hvis du ikke kan træne, kan du få medicin til at få dit hjerte til at arbejde hårdt og slå hurtigt.
når dit hjerte arbejder hårdt, har det brug for mere blod og ilt. PLA narrowedue-indsnævrede arterier kan ikke levere nok iltrige blod til at imødekomme dit hjertes behov.,
En stress test kan vise mulige tegn og symptomer af CHD, sådan som:
- Unormale forandringer i din puls eller blodtryk
- Åndenød eller brystsmerter
- Unormale ændringer i din hjerterytme eller dit hjertes elektriske aktivitet
Som en del af nogle stresstest, billederne er taget af dit hjerte, mens du motionerer, og mens du slapper af. Disse billeddannende stresstest kan vise, hvor godt blod flyder i forskellige dele af dit hjerte. De kan også vise, hvor godt dit hjerte pumper blod, når det slår.,
angiografi
angiografi (an-jee-og-ra-fee) er en test, der bruger farvestof og specielle røntgenstråler til at vise indersiden af dine arterier. Denne test kan vise, om plak blokerer dine arterier, og hvor alvorlig blokeringen er.
et tyndt, fleksibelt rør kaldet et kateter sættes i et blodkar i din arm, lyske (øverste lår) eller nakke. Farvestof, der kan ses på et røntgenbillede, injiceres gennem kateteret ind i arterierne. Ved at se på røntgenbilledet kan din læge se strømmen af blod gennem dine arterier.,
andre Tests
andre tests undersøges for at se, om de kan give et bedre overblik over PLA buildueopbygning i arterierne. Eksempler på disse tests inkluderer magnetisk resonansafbildning (MRI) og positronemissionstomografi (PET).
hvordan behandles aterosklerose?
behandlinger for åreforkalkning kan omfatte hjertesunde livsstilsændringer, medicin og medicinske procedurer eller kirurgi., Målene for behandling omfatter:
- at nedsætte risikoen for blodpropper danner
- at Forebygge åreforkalkning-relaterede sygdomme
- Reduktion af risikofaktorer i et forsøg på at bremse eller stoppe den ophobning af plak
- at Lindre symptomerne
- Udvidelse eller uden plak-tilstoppede arterier
Hjerte-Sund Livsstil Ændringer
Din læge kan anbefale, hjerte-sund livsstil ændringer, hvis du har åreforkalkning. Hjertesund livsstilsændringer inkluderer hjertesund spisning, opretholdelse af en sund vægt, styring af stress, fysisk aktivitet og afslutning af rygning.,
Når en hjerte-sund kost, bør du undgå at spise:
- En masse rødt kød
- Palmer og kokos olier
- Sukkerholdige fødevarer og drikkevarer
To næringsstoffer i din kost gør blod kolesterol niveauer anledning:
- Mættet fedt findes hovedsageligt i fødevarer, der kommer fra dyr
- Trans fedt (transfedtsyrer)—findes i fødevarer, der er fremstillet med hydrogenerede olier og fedtstoffer, såsom stick margarine; bagværk, såsom cookies, kager og tærter; kiks; frostings; og kaffe creamers., Nogle transfedtstoffer forekommer også naturligt i animalsk fedt og kød.
mættet fedt øger dit kolesterol i blodet mere end noget andet i din kost. Når du følger en hjertesund spiseplan, skal kun 5 procent til 6 procent af dine daglige kalorier komme fra mættet fedt. Fødevareetiketter viser mængderne af mættet fedt.,erne en dag
10 gram mættet fedt en dag
for 1800 kalorier om dagen
12 gram mættet fedt en dag
2.000 kalorier om dagen
13 gram mættet fedt en dag
2.500 kalorier om dagen
17 gram mættet fedt en dag
Ikke alle fedtstoffer, der er dårlige., Enumættede og flerumættede fedtstoffer hjælper faktisk med at sænke blodkolesterolniveauet. Nogle kilder af monoumættede og flerumættede fedtstoffer er:
- Avocadoer
- Majs, solsikke og soja olie
- Nødder og frø, såsom valnødder
- Oliven, raps, jordnødder, saflorfrø, og sesam olie
- Peanut butter
- Laks og ørred
- Tofu
Natrium
Du bør forsøge at begrænse mængden af natrium, som du spiser. Det betyder at vælge og forberede fødevarer, der er lavere i salt og natrium., Prøv at bruge lavt natrium og “ikke tilsat salt” fødevarer og krydderier ved bordet eller under madlavning. Madmærker fortæller dig, hvad du har brug for at vide om at vælge fødevarer, der er lavere i natrium. Prøv at spise ikke mere end 2.300 milligram natrium om dagen. Hvis du har højt blodtryk, skal du muligvis begrænse dit natriumindtag endnu mere.
diætmetoder til at stoppe Hypertension
din læge kan anbefale diætmetoder til at stoppe Hypertension (DASH) spiseplan, hvis du har højt blodtryk., DASH-spiseplanen fokuserer på frugt, grøntsager, fuldkorn og andre fødevarer, der er hjerte sunde og lavt fedtindhold, kolesterol og natrium og salt.
DASH-spiseplanen er en god hjertesund spiseplan, selv for dem, der ikke har højt blodtryk. Læs mere om DASH.
alkohol
prøv at begrænse alkoholindtagelse. For meget alkohol vil øge dit blodtryk og triglyceridniveauer, en type fedt, der findes i blodet. Alkohol tilføjer også ekstra kalorier, hvilket kan forårsage vægtøgning.
mænd bør ikke have mere end to drikkevarer, der indeholder alkohol om dagen., Kvinder bør ikke have mere end en drink indeholdende alkohol om dagen. En drink er:
- 12 ounces øl
- 5 ounces vin
- 1½ ounces spiritus
at Opretholde en Sund Vægt
at Opretholde en sund vægt er vigtig for den generelle sundhed, og kan sænke din risiko for hjerte-kar-sygdom. Målet for en sund vægt ved at følge en hjertesund kostplan og holde fysisk aktiv.at kende dit kropsmasseindeks (BMI) hjælper dig med at finde ud af, om du er en sund vægt i forhold til din højde og giver et skøn over dit samlede kropsfedt., For at finde ud af dit BMI skal du tjekke National Heart, Lung og Blood Institute ‘ s online BMI-regnemaskine eller tale med din læge. A BMI:
- under 18.5 er et tegn på, at du er undervægtig.
- mellem 18, 5 og 24, 9 er inden for det normale interval.
- mellem 25, 0 og 29, 9 betragtes som overvægtige.
- et BMI på 30, 0 eller højere betragtes som overvægtigt.
et generelt mål at sigte mod er et BMI på mindre end 25. Din læge eller sundhedsudbyder kan hjælpe dig med at indstille et passende BMI-mål.
måling af taljeomkrets hjælper med at screene for mulige sundhedsrisici., Hvis det meste af dit fedt er omkring din talje snarere end på dine hofter, har du en højere risiko for hjertesygdomme og type 2-diabetes. Denne risiko kan være høj med en talje størrelse, der er større end 35 inches for kvinder eller større end 40 inches for mænd. For at lære at måle din talje skal du besøge vurderingen af din vægt og sundhedsrisiko. For mere information om at tabe sig eller opretholde din vægt, besøg Aim for en sund vægt.
Hvis du er overvægtig eller overvægtig, så prøv at tabe sig., Et tab på kun 3 procent til 5 procent af din nuværende vægt kan sænke dine triglycerider, blodsukker og risikoen for at udvikle type 2-diabetes. Større mængder vægttab kan forbedre blodtryksmålinger, sænke LDL-kolesterol og øge HDL-kolesterol.
håndtering af Stress
at lære at håndtere stress, slappe af og klare problemer kan forbedre dit følelsesmæssige og fysiske helbred., Overveje sund stress-reducerende aktiviteter, såsom:
- En stress management program
- Meditation
- Fysisk aktivitet
- Afslapning terapi
- at Tale om tingene med venner eller familie
Fysisk Aktivitet
Regelmæssig fysisk aktivitet kan sænke mange åreforkalkning risikofaktorer, herunder LDL eller “dårlige” kolesterol, højt blodtryk og overvægt. Fysisk aktivitet kan også sænke din risiko for diabetes og øge dit HDL eller “godt” kolesterol, hvilket hjælper med at forhindre åreforkalkning.,
alle bør forsøge at deltage i aerob træning med moderat intensitet mindst 2 timer og 30 minutter om ugen eller kraftig aerob træning i 1 time og 15 minutter om ugen. Aerob træning, såsom hurtig gang, er enhver øvelse, hvor dit hjerte slår hurtigere, og du bruger mere ilt end normalt. Jo mere aktiv du er, jo mere vil du drage fordel. Deltag i aerob træning i mindst 10 minutter ad gangen spredt gennem ugen.
tal med din læge, før du starter en ny træningsplan., Spørg din læge, hvor meget og hvilke former for fysisk aktivitet der er sikre for dig.
Læs mere om fysisk aktivitet i:
- Fysisk Aktivitet og Dit Hjerte
- U.S. Department of Health and Human Services, 2008 Retningslinjer for Fysisk Aktivitet for Amerikanerne
Rygestop
Hvis du ryger eller bruger tobak, op. Rygning kan beskadige og stramme blodkar og øge risikoen for åreforkalkning. Tal med din læge om programmer og produkter, der kan hjælpe dig med at afslutte. Prøv også at undgå brugte røg., Hvis du har problemer med at holde op med at ryge på egen hånd, kan du overveje at deltage i en supportgruppe. Mange hospitaler, arbejdspladser og samfundsgrupper tilbyder klasser for at hjælpe folk med at holde op med at ryge.
For mere information om, hvordan du holder op med at ryge, skal du besøge rygning og dit hjerte.
medicin
nogle gange er livsstilsændringer alene ikke nok til at kontrollere dit kolesteroltal. For eksempel kan du også have brug for statinmedicin for at kontrollere eller sænke dit kolesterol. Ved at sænke dit blodkolesterolniveau kan du mindske din chance for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde., Læger normalt ordinere statiner til personer, der er:
- Koronar hjertesygdom, perifer arterie sygdom, eller havde et tidligere slagtilfælde
- Diabetes
- Høj LDL-kolesterol
Læger kan drøfte begyndelsen statin behandling med mennesker, der har en forhøjet risiko for at udvikle hjertesygdom, eller som har et slagtilfælde.,
Din læge, kan også ordinere andre lægemidler til:
- Sænke dit blodtryk
- Sænke dit blodsukker
- Undgå blodpropper, som kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde
- Undgå betændelse
Tag alle andre lægemidler regelmæssigt, som din læge ordinerer. Du må ikke ændre mængden af din medicin eller springe en dosis over, medmindre din læge beder dig om det. Du bør stadig følge en hjertesund livsstil, selvom du tager medicin til behandling af din aterosklerose.,
medicinske procedurer og kirurgi
Hvis du har svær åreforkalkning, kan din læge anbefale en medicinsk procedure eller operation.
perkutan koronar intervention (PCI), også kendt som koronar angioplastik, er en procedure, der bruges til at åbne blokerede eller indsnævrede koronar (hjerte) arterier. PCI kan forbedre blodgennemstrømningen til hjertet og lindre smerter i brystet. Nogle gange placeres et lille maskerør kaldet en stent i arterien for at holde det åbent efter proceduren.koronar bypass-podning (CABG) er en type operation., I CABG bruges arterier eller vener fra andre områder i din krop til at omgå eller gå rundt om dine indsnævrede koronararterier. CABG kan forbedre blodgennemstrømningen til dit hjerte, lindre brystsmerter og muligvis forhindre et hjerteanfald.
Bypass-podning kan også bruges til benarterier. Til denne operation bruges et sundt blodkar til at omgå en indsnævret eller blokeret arterie i et af benene. Det sunde blodkar omdirigerer blod omkring den blokerede arterie og forbedrer blodgennemstrømningen til benet.,carotid endarterektomi er en type operation for at fjerne PLA buildue buildup fra carotidarterierne i nakken. Denne procedure genopretter blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket kan hjælpe med at forhindre et slagtilfælde.
hvordan kan aterosklerose forhindres eller forsinkes?at tage skridt til at kontrollere dine risikofaktorer kan hjælpe med at forhindre eller forsinke åreforkalkning og dens relaterede sygdomme. Din risiko for åreforkalkning stiger med antallet af risikofaktorer, du har.et skridt du kan tage er at vedtage en sund livsstil, som kan omfatte:
hjertesund kost., Vedtage hjerte-sunde spisevaner, som omfatter spise forskellige frugter og grøntsager (herunder bønner og ærter), fuldkorn, magert kød, fjerkræ uden skind, fisk og skaldyr, og fedtfri eller fedtfattig mælk og mejeriprodukter. En hjertesund kost er lav i natrium, tilsat sukker, faste fedtstoffer og raffinerede korn. Efter en hjertesund kost er en vigtig del af en sund livsstil.
fysisk aktivitet. Vær så fysisk aktiv som du kan. Fysisk aktivitet kan forbedre dit fitnessniveau og dit helbred. Spørg din læge, hvilke typer og mængder aktivitet der er sikre for dig.
stop med at ryge., Hvis du ryger, stop. Rygning kan beskadige og stramme blodkar og øge risikoen for åreforkalkning. Tal med din læge om programmer og produkter, der kan hjælpe dig med at afslutte. Prøv også at undgå brugte røg.
vægtkontrol. Hvis du er overvægtig eller overvægtig, skal du arbejde med din læge for at oprette en rimelig vægttabsplan. Kontrol af din vægt hjælper dig med at kontrollere risikofaktorer for åreforkalkning.andre trin, der kan forhindre eller forsinke åreforkalkning, inkluderer at kende din familiehistorie med åreforkalkning., Hvis du eller nogen i din familie har en aterosklerose-relateret sygdom, skal du fortælle det til din læge.
hvis livsstilsændringer ikke er nok, kan din læge ordinere medicin til at kontrollere dine aterosklerose risikofaktorer. Tag alle dine lægemidler som din læge rådgiver.
at leve med aterosklerose
forbedrede behandlinger har reduceret antallet af dødsfald som følge af ateroskleroserelaterede sygdomme. Disse behandlinger har også forbedret livskvaliteten for mennesker, der har disse sygdomme.,vedtagelse af en sund livsstil kan hjælpe dig med at forhindre eller forsinke åreforkalkning og de problemer, det kan forårsage. Dette sammen med løbende lægehjælp kan hjælpe dig med at undgå problemerne med aterosklerose og leve et langt og sundt liv.
forskere fortsætter med at søge måder at forbedre sundheden hos mennesker, der har aterosklerose eller kan udvikle det.
løbende pleje
Hvis du har åreforkalkning, skal du arbejde tæt sammen med din læge og andre sundhedsudbydere for at undgå alvorlige problemer, såsom hjerteanfald og slagtilfælde.,
Følg din behandlingsplan, og tag alle dine lægemidler, som din læge ordinerer. Din læge vil fortælle dig, hvor ofte du skal planlægge kontorbesøg eller blodprøver. Sørg for at fortælle din læge, hvis du har nye eller forværrede symptomer.
følelsesmæssige problemer og støtte
at have en åreforkalkningsrelateret sygdom kan forårsage frygt, angst, depression og stress. Tal om, hvordan du har det med din læge. At tale med en professionel rådgiver kan også hjælpe., Hvis du er meget deprimeret, kan din læge anbefale medicin eller andre behandlinger, der kan forbedre din livskvalitet.
fællesskabsressourcer er tilgængelige for at hjælpe dig med at lære mere om åreforkalkning. Kontakt dine lokale folkesundhedsafdelinger, hospitaler og lokale kapitler i nationale sundhedsorganisationer for at lære mere om tilgængelige ressourcer i dit område.
tal om dine livsstilsændringer med din familie og venner—den, der kan yde støtte eller har brug for at forstå, hvorfor du ændrer dine vaner.
familie og venner kan muligvis hjælpe dig med at foretage livsstilsændringer., For eksempel kan de hjælpe dig med at planlægge sundere måltider. Fordi åreforkalkning tendens til at køre i familier, kan din livsstilsændringer hjælpe mange af dine familiemedlemmer også.,
Links til Andre Oplysninger Om Åreforkalkning
NHLBI Ressourcer
- Angina
- Carotis Artery Disease
- Koronar hjertesygdom
- hjertesygdomme risikofaktorer
- DASH kost Plan
- Hjerte & Kar-Sygdomme
- hjerteanfald
- hjertesygdom hos Kvinder
- Perifer Arterie Sygdom
- Fysisk Aktivitet og Dit Hjerte
- Rygning og Dit Hjerte