Bagt søde kartoffelskiver

Deling er omsorgsfuld!

Disse ovnbagte søde kartofler i skiver, er den nemmeste side parabol, som du kan finde. Kun 2 Ingredienser + 4 krydderier. Nemt og sundt!

med skræl eller uden?,

Jeg ved ikke, hvorfor sød kartoffelskræl ikke er så populær som almindelig kartoffelskræl. Nogle mennesker synes endda, at det er uspiseligt.

Nå, lad mig fortælle dig dette: du mister den bedste del af ristede søde kartofler. En salt og godt krydret sprød sød kartoffelskal er som et stykke himmel for mig.

Hvis du forlader huden, skal du huske at vaske den grundigt.,

Denne måned har jeg indgået et samarbejde op med vandkvaliteten & Sundhed Rådet til at bringe bevidsthed om fødevaresikkerhed med kampagnen #IPlateItSafe

jeg tror, at, som en fødevare, blogger, jeg ønsker at give dig alle de værktøjer til at nyde madlavning derhjemme, uden at bekymre sig om madforgiftning.

så vask din hånd, før du starter. Gnid derefter forsigtigt dine søde kartofler under koldt rindende vand. Du kan også skrubbe med en grøntsagsbørste for at rense de vanskelige pletter på overfladen af de søde kartofler.,

dette kan virke indlysende, men så mange mennesker ignorerer disse enkle trin hver eneste gang de laver mad. Sagen er, at 72% af amerikanerne ikke ved, at frugt og grøntsager er årsagen til de fleste madindkaldelser. Endnu mere end kylling? Ja.

så det er helt værd at din tid de ekstra minutter vasker dine frugter og grøntsager Can

kan du skære søde kartofler i forvejen?

selvfølgelig kan du skære en stor flok søde kartofler og gemme dem til senere.

men jeg foretrækker ærligt at bage dem, og derefter fryse dem. Dette en stor måltid prep hack.,

Du kan opbevare dem i fryseren i op til 6 måneder. Her kan du tjekke en god guide om frysning af søde kartofler.

Hvis du skal opbevare de søde kartofler i køleskabet, skal du huske at opbevare inden for to timer efter tilberedning. De kan vare 3-4 dage i køleskabet.

Hvordan til sæson søde kartofler?

Jeg kan godt lide at holde min krydderier så enkel som muligt. Hvis du er en madlavning minimalistisk, vil bare en knivspids salt og olivenolie være god nok.,

til denne lette opskrift bruger jeg italiensk krydderier, hvidløgspulver, olivenolie, salt og peber. Denne blanding giver mig en aromatiseret urt og garlicky skorpe.

Hvordan laver man søde kartoffelrunder i ovnen?

den perfekte søde kartoffelskive er sprød udenfor og øm og lækker indeni.

Der er tre vigtige faktorer for at få det rigtige resultat: tid, temperatur og tykkelse af skiven.

tykkelsen af skiverne: dette er langt det vigtigste trin for denne opskrift. Hver skive skal være omkring samme tykkelse., Dette vil sikre et jævnt resultat, og ikke nogle brændte tynde skiver og ubehandlede tykke skiver i samme batch.

Jeg kan godt lide at skære i SLIC tommer skiver, fordi de bliver sprøde uden helt at hærde kernen. Kernen vil stadig være blød og Pure like ligesom.

søde kartofler kan være lidt vanskelige at skære. Specielt hvis de er store. Jeg kan godt lide at bruge Min japanske veggie kniv til denne opgave.

temperatur: Jeg bruger den ufejlbarlige 350 .f (180 .c) til at bage disse skønheder. De har brug for en stabil temperatur, der blødgør de søde kartofler, mens de langsomt bygger en hård skorpe.,

tid: jeg bager mine søde kartofler runder i 45 – 55 minutter. Du kan vælge, hvor sprød du vil have dem. For min personlige smag lod jeg dem i 55 minutter for at få en dejlig crunch.,

5 fra 1 stemme

Bagte Søde Kartofler i Skiver

Prep Tid

5 minutter

Cook Time

55 minutter

den Samlede Tid

1 time

Disse ovnbagte søde kartofler i skiver, er den nemmeste side parabol, som du kan finde. Kun 2 Ingredienser + 4 krydderier., Nemt og sundt!

kursus: side skål

køkken: Amerikansk

nøgleord:bagt søde kartoffelskiver, ristede søde kartofler

portioner: 4 personer

kalorier: 98.,3 kcal

Ingredienser

• 2medium-størrelsen søde kartofler
• 1tbspItalian krydderier
• 1tspgarlic pulver
• 1tspkosher salt
• 1tspground sort peber
• 1tbspextra jomfru olivenolie

Vejledning

1. Forvarm ovnen til 350 ° F (180ºC)
2. Rengør de søde kartofler grundigt under rindende vand.
3. skær thick tomme tykke skiver i bredden.,
4. drys med olivenolie og krydre med hvidløgspulver, italiensk krydderier, salt og sort peber.
5. gnid skiverne for at krydre dem jævnt. Tag til ovnen i 45-55 minutter.

Ernæring Fakta

Bagte Søde Kartofler i Skiver

Beløb Per visning

Kalorier 98.3 Kalorier fra Fedt 33

% Daglig Værdi*

Fedt 3.7g6%

Mættet Fedt 0.5g3%

Flerumættet Fedt 0.,5g

Enkeltumættet Fedt 2,5 g

Natrium 47.2mg2%

Kalium 132.6mg4%

Kulhydrater 15.8g5%

Fiber 2g8%

Sukker, 2.7g3%

Protein 1.1g2%

* Procent Daglige Værdier er baseret på en 2000 kaloriediæt.,