Det er ikke ualmindeligt for en person med bipolar lidelse at have en co-eksisterende angst. For en person med disse co-forekommende forhold, er det afgørende, at de får den korrekte diagnose, således at de er i stand til at få adgang til den rigtige behandling for begge sygdomme, og håndtere dem effektivt.,
Hvis du er usikker på, om du har en angstlidelse og bipolar lidelse, har vi skitseret symptomerne på disse samtidige tilstande og de skridt, du skal tage, hvis du mener, at du har begge dele. Vi har også set på den type behandling, der anbefales til dem med de eksisterende lidelser, samt selvplejeteknikker til at hjælpe med bedre at styre disse tilstande.
mulige symptomer på co-forekommende bipolar lidelse og angstlidelse
Hvis du har en bipolar lidelse og oplever symptomer på angst, skal du ikke ignorere dem., Diskuter dem med din læge eller psykiater, da co-forekommende angstsymptomer hos dem med bipolar lidelse kan have en betydelig indflydelse på sygdomsforløbet. Tilstedeværelsen af co-morbid angst hos mennesker med bipolar lidelse kan også påvirke behandlingsmulighederne, så en nøjagtig diagnose er vigtig.,
Hvis du er bekymret for, at du har co-eksisterende angst og bipolar lidelser, er du sandsynligvis til at opleve følgende symptomer:
- Panik angreb og betydelig angst
- Undgå visse erfaringer, på grund af intens frygt
- Perioder med depression og mani eller hypomania
- Problemer med søvn og angst, selv når du ikke er i en manisk tilstand
En person med begge forhold kan også lider af lavt selvværd og selvtillid på grund af de alvorlige konsekvenser, at deres forhold kan have på deres livskvalitet., De kan endda have begyndt at misbruge stoffer i et forsøg på at maskere eller kedeligt, hvordan de føler, hvilket er meget farligt.
behandlingsmuligheder for co-forekommende bipolære og angstlidelser
Når man modtager behandling for bipolære og angstlidelser, er det vigtigt, at enhver medicin og terapi er egnet til begge tilstande.
antidepressiva, som er en grundpille farmakologisk behandling for angstlidelser, kan påvirke forløbet af bipolar lidelse negativt. De kan destabilisere stemningen hos den person med bipolar lidelse og forårsage hypomaniske eller maniske episoder., Derfor undgås antidepressiva bedre.
For en person med bipolar lidelse og co-forekommende angst, en læge er tilbøjelige til at bruge de mest passende stemning stabilisator, sammen med passende behandling for deres co-morbide angst, som kan omfatte udnyttelse af passende medicin eller behandling af angst med psykoterapi. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) og afslapningstræning kan være nyttig for dem med bipolar lidelse, der ønsker at styre deres angst.,
Selvplejetips til håndtering af bipolære og angstlidelser
selvpleje kan også være en stor del i håndteringen af bipolære og angstlidelser samtidig, hvilket hjælper dig med bedre at forstå og reducere dine symptomer. Prøv at indarbejde følgende anbefalinger i din ugentlige rutine.
- Mød familie og venner – din angst kan få dig til at føle dig som om du vil isolere dig selv, men det er vigtigt at komme ud af huset og tale med andre. Du kunne mødes med en person, du har tillid til at tale om dine bekymringer og arbejde ud løsninger sammen., En god indhentning kan også distrahere dig fra dine symptomer og øge dit humør
- træning regelmæssigt – de kemikalier, der frigives i din hjerne, mens du træner, kan være en god humørstabilisator. Prøv at komme ud og gøre nogle form for motion, som du kan nyde i 30 minutter, 3 gange om ugen
- Etablere en god søvn rutine – søvnløshed kan være en udløsende faktor for maniske episoder, så det er vigtigt at etablere en god søvn rutine. Vågn op og gå i seng på lignende tidspunkter hver dag, selv i .eekenderne, og prøv ikke at lur om dagen., Undgå også at bruge elektroniske enheder i timerne før du går i seng, eller når du er i seng
- undgå alkohol og stoffer – du kan forsøge at selvmedicinere ved hjælp af stoffer og alkohol. Men dette kan forværre dine symptomer forværres, humørsvingninger og føre til afhængighed emner
Behandling og støtte på Priory Hospitaler og Velvære Centre
På Priory, vi støtter mennesker med bipolar lidelse og angst på mange måder., Vores ambulante tjenester giver dig muligheden for at oprette en række timesessioner med en erfaren konsulent, psykolog eller terapeut for at hjælpe dig med bedre at håndtere dine symptomer i hverdagen.
vores indlæggelsesmuligheder er også tilgængelige for dem, der finder deres co-morbid bipolære og angstsymptomer særligt svækkende. Under et hospitalsophold deltager du i et psykologisk gruppeprogram og deltager regelmæssigt i sessioner med en erfaren konsulent for at hjælpe dig med at lære måder til bedre at håndtere de samtidige lidelser fremover.