lad os sige, at du får en standard kortvarig hukommelsestest. En liste over ord præsenteres for dig; måske 10 eller 12 genstande, og du skal huske så mange af dem som du kan ved en senere tilbagekaldelsestest. Med standard 5 til 9 item kapacitet af korttidshukommelse, kan du sandsynligvis huske de fleste af dem. Hvis du har tid til at bruge langtidshukommelse, kan du komme med en måde at huske dem alle på., Der er masser af nyttige aliaser, der kan give dig en hånd, så lad os op ante og gøre det 25 elementer. Det er lidt hårdere, men efter en dag med det kan du forpligte det til hukommelsen. Folk skal huske ting hele tiden, og vi har fundet måder, der er bedre end blot gentagen eksponering. Hukommelse er meget afhængig af signaler og semantiske forbindelser, så det er meget nyttigt at oprette dem til bestemte informationsstykker og ikke for hårdt. Lad os prøve en.,
tandpasta – Spider – Traffic – Mountain – Laser – tun – kalender – jakke – gris – kaktus – Racquetuet – snor
det forventes ikke, at du kan huske alle disse elementer baseret på korttidshukommelse alene, så lad os bruge en hurtig mnemonic teknik. Forestil dig et sted, som du er meget bekendt med, som dit hus, og forestil dig emnerne på listen forskellige steder i dit hus, mens du læser dem. Du kan gøre dette meget hurtigt, hvis det er et velkendt sted, og det hjælper med at konstruere en bestemt sti., For eksempel, måske du gå op til dit hus, og der er et rør af tandpasta sidder på den forreste dørtrin. Måske kryber en edderkop på den, mens du kigger på den, eller måske ser du den, når du når frem til døren. Du åbner døren, og der er en anden der, der forsøger at forlade, forårsager trafik. Der er et maleri af et bjerg på væggen, eller hvis du ikke er for bekymret over virkelighedens begrænsninger, kan du bare placere et faktisk bjerg i din stue., Senere når du forsøger at huske ordene, kan du bare mentalt gå gennem dit hus og finde objekterne der lige hvor du lægger dem. Dette kaldes metoden for Loci. Ved hjælp af denne teknik kan du oprette signaler ud af placeringer og huske denne liste efter muligvis kun en præsentation. Når en ID.sættes på et sted, kan den interagere med andre elementer, som du ikke rigtig behøver at tænke på; dette er grunden til, at et meget velkendt sted er nødvendigt.,
denne metode virker som om den ville fungere bedst med fysiske objekter, men andre begreber kan også medtages, som f.eks. Personligt har jeg brugt denne metode til at visualisere og huske linjer til et teaterstykke, hvor begreberne og ordene vises fysisk eller demonstreres på et sted, og jeg har gjort det samme for at huske love og begreber i kemi. Dette betyder ikke, at du skal være på det sted for at huske oplysningerne. Locus jeg placere mine linjer på behøver ikke at være scenen; dette er forskelligt fra kodning specificitet., Det er en kraftfuld og kontrolleret mnemonisk teknik; i gamle tider huskede orators meget lange taler ved hjælp af denne metode og placerede vigtige begreber ved vartegn langs en sti. Metoden til Loci er blevet brugt med forbløffende effektivitet, selv for begreber, der er mere abstrakte.
en vigtig faktor i effektiviteten af metoden for Loci er den måde, hvorpå informationen præsenteres. Oplysninger, der præsenteres som skrevet tekst, forårsager interferens med processen med at forestille sig noget visuelt., Hvis informationen imidlertid præsenteres mundtligt, forstyrrer den mundtlige information og den visuelle information ikke; dette kaldes den “mundtlige præsentationseffekt.”Igen er dette et koncept, jeg kan attestere personligt. For mundtlige indlæringsmetoder som podcasts og foredrag og lydbøger, metoden til Loci er meget effektiv og meget let at gøre. At læse noget begrænser dig til at se på ordene og sandsynligvis blive på et sted, men lydindlæring kan gøres, mens du er på en tur. Det lyder som den perfekte mulighed for en nyttig huskeregel teknik., Der er mange komponenter i denne metode, der ligner kodningsspecificitet, hvilket er fænomenet, at information lettere kan huskes ved hjælp af de signaler, der er til stede ved den oprindelige kodning. Det er lettere at tage i sammenhæng omkring dig, hvis du lytter gennem dine hovedtelefoner og dine øjne er fri til at kigge rundt. Hvis du er på samme sted, men sidder stille og læser en bog, tager du ikke så meget af konteksten. Du bemærker måske lugten, eller nogle omgivende lyde, du kan føle en kold brise, men du bliver meget mere fortrolig ved at bruge dine øjne., Ved at læse, er din mest effektive måde at tage i stimuli af dit miljø besat. Gennem lydindlæring får du de samme oplysninger, men tager også en masse kontekstuelle signaler. Kendskab til konteksten er vigtig for Loci-metoden, og det er også en overflod af signaler. Igen betyder det ikke, at du kun husker oplysningerne, når du er på stedet, men det betyder, at du kan knytte oplysningerne til det pågældende sted. Det er lettere at forestille sig koncepter visuelt, hvis dine øjne ikke er optaget af den række linjer, der danner skriftsprog.,
Lad mig give dig et eksempel. Jeg kan bruge et bestemt punkt på stien uden for Alfond Athletic Center på Colby College for at minde mig om en historie, jeg lyttede til, da jeg var på det pågældende locus. Der var en kvinde ved navn Olga i det 10 århundrede, der herskede over dem, der ville blive Russerne, og hun var vred med en tilstødende stamme kaldet Drevlians, fordi de havde dræbt hendes mand Igor., Hun fandt flere kreative måder at dræbe et stort antal af dem i hævn, og da de endelig bad om barmhjertighed, anmodede hun om, at de sendte tre duer og tre spurver fra hver husstand. De overholdt, tænker det var et tegn på fred, men i stedet hun havde hendes folk binde brændende klud til fuglens fødder og lad dem flyve hjem for at brænde Drevlians til jorden. Jeg forestiller mig, at disse fugle flyver over gaden i dette specifikke locus., Det er delvis kodende specificitet, fordi jeg dannede foreningen, da jeg faktisk var på lokationen, men det er også metoden til Loci, fordi det var visuel fantasi, som jeg kan huske ved at forestille mig placeringen. Ved at lytte til historien i stedet for at læse den, havde jeg friheden til at tage konteksten ind og forestille mig informationen omkring mig. Selvom en fugl er et fysisk objekt, man kan forestille sig, giver den mig et signal til et bredere koncept og fortælling. I denne situation brugte jeg min egen loci til at huske en fortælling; metoden er ikke lige så effektiv til alle slags passager.,
i 2005 blev der offentliggjort en undersøgelse fra University of Padua i Italien, der undersøgte effektiviteten af metoden for Loci med hensyn til flere variabler (Mo
Loci veje, der genereres af den deltager, der er mere fortrolige med dem, end med en ny, givet til dem af forsøgslederen, men forskerne i denne undersøgelse, hypotese, at selvom niveauet af kendskab var lige, Loci vej i betragtning af forsøgslederen ville stadig ikke være så effektiv, da selv, hvis begge er velkendte, og loci er besluttet af emnet er lettere at uddybe. Eksperimentator leverede loci, selvom det er et velkendt sted, er noget kunstigt.,
den klassiske anvendelse af metoden for Loci, som forklaret i papiret, er et emne genereret Loci vej bruges til at huske en e .pository passage. Denne undersøgelse brugte tre forskellige slags passager. En e .pository passage er en passage, der giver udstilling for en begivenhed, der beskriver konteksten og virkningerne af en ID.. Den passage, der blev brugt i denne undersøgelse, detaljerede teoretiske fordele ved menneskelig dvaletilstand. De to andre passager, der blev brugt, var beskrivende og fortællende., Beskrivende passager beskriver et fysisk objekt eller et koncept, der fokuserer mere på det visuelle billede end på konteksten; passagen i denne undersøgelse beskrev kometer. Narrative passager fortæller en historie, hvor begivenheder sker i rækkefølge, samt give en beskrivelse og udstilling; passagen, der blev brugt til denne undersøgelse, fortalte historien om det tidlige Kina. MO and og de Beni antydede, at den klassiske tilstand ville vise sig at være den mest effektive.,
Halvfems High School studerende deltog i eksperimentet, og blev randomiseret til en af tre grupper, som dikterede deres generalprøve metode (Forsøgslederen-leveres Loci vej, Emne-genereret Loci vej, Mundtlig Prøve), og hver blev derefter delt i to undergrupper. En undergruppe ville blive præsenteret oplysningerne som skriftlig tekst, og den anden ville have det fremlagt mundtligt. Hver deltager vil blive vist tre passager, en af hver type beskrevet ovenfor. De tre passager var omtrent samme længde og havde det samme antal “idea-enheder.,”Forskerne sørgede også for, at passagerne enten var fuldt fortællende, ekspositoriske eller beskrivende; der var ingen slørede linjer om passagernes Art.
deltagerne blev alle trænet i den metode, de skulle bruge (metode til Loci eller Verbal repetition) og lærte at identificere id unitsenheder i passagerne. En uge efter afslutningen af træningen blev deltagerne kaldt tilbage til testfasen. De, der skulle bruge Loci-metoden, blev bedt om at recitere de fremtrædende vartegn for vejen for at sikre, at de huskede det. Hver deltager huskede den fulde vej., De blev derefter præsenteret med passagerne enten mundtligt eller som tekst på en computerskærm. For at sikre, at præsentationstempoet var det samme, blev den skrevne tekst blinket på skærmen et til tre ord ad gangen, nøjagtigt det samme tempo som lydoptagelsen. Efter en kort interpolationsopgave (tæller baglæns fra et trecifret tal) blev de bedt om at huske passagerne, helst i den præsenterede rækkefølge.tabellen nedenfor viser resultaterne i procent tilbagekaldt.
tabellen kan virke kompleks, men der er kun et par vigtige ting at bemærke., For en, for de grupper, der brugte Eksperimentatorleverede loci, havde præsentationsmodaliteten ringe effekt. Den mundtlige præsentation effekt viser sig, og det gør en mundtlig præsentation effekt med de deltagere, der anvendes mundtlig prøve; de grupper, der har lært mundtligt gjorde det bedre ved hjælp af deres egne loci, og de grupper, der læste den passage, der gjorde det bedre ved hjælp af mundtlige prøve. Begge disse effekter var også stærkere for den ekspositoriske passage.,
så den klassiske tilstand af Loci-metoden (en faggenereret vej til en ekspositorisk passage) viste sig at være den mest effektive, når informationen præsenteres oralt og ikke forstyrrer synet. Den mundtlige præsentation effekt holdt sandt, og så gjorde den verbale præsentation effekt. Det interessante er, at begge disse effekter ikke eksisterer med en eksperimentatorleveret vej. Locus skal have et vist niveau af fortrolighed; grunden til, at denne metode er så kraftig, er, at klare og levende billeder kan placeres i sammenhænge, der kan huskes ubesværet., De ekspositoriske passager beskrev en kontekst, et rigt sæt billeder, der besætter hele placeringen. Beskrivende passager viser en stationær scene, selvom den er rig på detaljer, og en fortælling har en vigtig og specifik rækkefølge, der skal bevares. Metoden til Loci giver dig mulighed for at gå gennem en mental placering og huske ting; du er i bevægelse og kan gå, hvor du vil. Beskrivende og fortællende passager dikterer enten tid eller rum, men med udstilling er du fri til at gå rundt i rummet og huske ting mere detaljeret og muligvis uden en bestemt rækkefølge.,
en lignende teknik er noget, der hedder et Hukommelsespalads. Dette er en mental placering, traditionelt et palads, skabt specielt til Loci-metoden. Du kan placere objekterne, der skal huskes i dette palads, og få dem til at interagere med miljøet, gå til bestemte steder eller endda forlade og komme tilbage, hvis det er nødvendigt. Metoden for Loci består af en vej i en bestemt rækkefølge., Selvom det måske ikke er så stærkt som udstilling, bruges metoden til at huske fortællinger i deres særlige rækkefølge og timing; sådan blev det brugt til at huske lange taler, og det er sådan, jeg husker linjer og historier. Et Hukommelsespalads har ingen sådan begrænsning, objekterne har ingen ordre; de er simpelthen til stede. Det er blevet brugt, for eksempel, at tælle kort i spil poker og lignende. Kortene tager menneskelig form og forbliver inde i paladset og går til bestemte rum, når de forventes i visse menneskers hænder, indtil de er ude af spil og forlader bygningen helt., De kræver en stærk rumlig bevidsthed, men disse mnemoniske teknikker kan være utroligt kraftfulde. Det fungerer på samme måde som uddybende læring; de genstande, der skal huskes, manipuleres og spilles med og udforskes og forbindes til bestemte sammenhænge og signaler på en måde, som de let kan hentes.
desværre tager det lidt tid og kræfter at sætte disse ekstraordinære værktøjer i fantasien til at bruge tid, som folk ikke er villige til at sætte ind, når de kun behøver at huske noget i kort tid, selvom de er opmærksomme på disse metoder., Efter at have kommet op med loci bare en gang og ikke øvet det, kan jeg stadig nemt gå op til mit imaginære hus og se en edderkop kravle på et rør tandpasta. Jeg åbner døren, og der er min far, der forlader huset, hvilket forårsager en akavet interaktion ved døren (trafik), og i processen sparker jeg tandpastaen og sender edderkoppen flyvende. Lige over min fars skulder, inde i huset, kan jeg se bunden af et bjerg.
for at se en fantastisk oplevelse af hukommelse ved hjælp af mnemoniske teknikker, og for at lære mere om emnet, Klik her.