De 7 bedste vitaminer til sort hårvækst [gode anmeldelser]

så du leder efter de bedste vitaminer til sort hårvækst? Jeg har dig, gode hår vitaminer til sort hår, der rent faktisk virker….

Du er på det rigtige sted, så få hype!

som du ved, har jeg allerede vist dig, hvordan du laver dine egne sorte hårvækstpiller, men nu vil jeg nedbryde hvert godt hårvoksende vitamin en efter en, så du ved nøjagtigt, hvad de gør, og hvad du har brug for for at vokse dit hår.

god & beviste vitaminer til sort hårvækst

1., Biotin til hårvækst-god sort hår vitaminer

Biotin er den aktive ingrediens i populære hårvækst piller som Hairfinity og Manke valg. Biotin tilskynder protien produktion, så din krop vokser mere hår og længere, stærkere fingernegle.

Biotin er kendt for at gøre dit hår tekstur tyk og frodig. Biotin er et afprøvet og sandt hår vitamin til kvinder, der har problemer med skørt eller tyndere hår.,ulempen med biotin er, at det kan få dig til at vokse mere hår på andre steder på din krop, så du kan ende med at barbere meget mere, mens du er på disse piller.nogle mennesker rapporterer også at få acne fra biotin og hårvækstprodukter, der indeholder biotin. Det afhænger virkelig bare af din krop og hvordan den reagerer. Du ønsker måske at tage nogle omega-3 fiskeolie kosttilskud for at bekæmpe eventuelle acne problemer, der kan opstå.

Jeg foreslår: Natrol Biotin, 10000mcg, 100 piller.
Dette er de Biotinpiller, jeg skrev om, da jeg forklarede, hvordan man laver dine egne “Hairfinity” – piller…

2., Omega-3 fedtsyrer til hårvækst

lige op, Du får nok ikke nok omega-3 fedtstoffer i din kost, og det viser i din hud og hår. Få det ikke snoet, du spiser fedt hver eneste dag, problemet er den type, du får.

omega-3 fedtstoffer virker for at gøre din krop bedre, de hjælper dig ikke med at være noget tørt skrumpet op., Når dit hår er bekymret, arbejder omega-3 fedtstoffer for at bekæmpe beskadiget og tørt hår, hårtab og en ubehagelig skæl hovedbund.

Omega-3 giver glans, glans og elasticitet til kedeligt hår og gnister starten på ny hårvækst, og derudover hjælper det kostfedt, der findes i omega-3-fedtsyrer, med at reparere og beskytte hudceller. Jeg er midt i 30 ‘ erne, og folk opfører sig som om jeg er en freaking løgner, hver gang jeg tør fortælle dem min alder., Ja, jeg fik den” sorte ikke knæk ” ting, der fungerer for mig, men for at være ærlig ser jeg en masse sorte mennesker, der ser ældre ud, og jeg ved, at det er fordi de ikke har taget sig af sig selv, som jeg har.

Jeg tager 3-5 om dagen, men jeg foreslår, at du har mindst en til to kapsler fiskeolie om dagen. Dit hår og hud vil være strålende på grund af det! Jeg er tryna fortalte ya….

Jeg foreslår: OMEGAKRILL 5.Pure & Potent fiskeolie, jeg tager altid fiskeolie simpelthen for sundhed og fitness, det er den højeste kvalitet, du finder.

3., Reserveage Keratin Booster med Biotin & Resveratrol

i Modsætning til alle andre tillæg og vitamin jeg taler om her, jeg har faktisk aldrig taget Reserveage Keratin Booster. Årsagen til at jeg har taget de andre vitaminer var ikke engang specifikt for mit hår, men fordi jeg løfter vægte meget regelmæssigt, og de er gode for kroppen på så mange måder.

men jeg har set så gode anmeldelser fra kvinder, der har prøvet det, at jeg var nødt til at sætte dette på listen.,

fra anmeldelserne siger folk, at efter et par måneder at tage disse hår vitaminer vil du blive forbløffet. Dette produkt har Biotin i det, som vi allerede talte om, men de har stablet det med Keratin.Keratin er et naturligt protein, der er lavet i kroppen, det reparerer beskadiget hår og beskytter det mod yderligere skader, det gør det samme for din hud og negle også hjælper med at forskønne dem indefra og ud.,

efter alt at dømme er disse hårpiller en nærende blanding af videnskabeligt beviste ingredienser til forbedring og vedligeholdelse af yngre udseende, sundere hår, hud og negle.

4. Vitamin B til hårvækst:

Der er en masse forskellige B-vitaminer, og de gør alle noget lidt anderledes i din krop for at hjælpe. Du har brug for dem alle, og de arbejder bedre sammen som et team for at hjælpe dit hår og hele din krop virkelig.

b-vitaminer er såååå kritisk vigtige for dine daglige kropsfunktioner, og jeg tager disse hver dag for de sundhedsmæssige fordele alene, hårvæksten er ikke mit hovedfokus, men hvis det er dit fokus, vil du være tilfreds med resultaterne.

det er nemt at få dine B-vitaminer fra multivitamintilskud samt visse fødevarer som æg, bønner, laks, broccoli og spinat. Jeg tager dog stadig 3 B-komplekse vitaminer med min mad, B-vitaminer er meget vigtige for dit generelle helbred, og dit hår drager fordel af den sundere fungerende krop., Lær mere om grundlæggende hårvækst tips fra denne artikel på bglh.

Jeg foreslår at få hver B i spektret med B-komplekset: Nature Made Super B-comple.tabletter, værdi størrelse

5. Vitamin A for Hår Vækst

a-Vitamin er En anden ingrediens, som du finder i populære piller til dyrkning af dit hår som en Manke Valg og Hairfinity, A-Vitamin hjælper med at gøre talg, sebum er en sund olie, der udskilles af din hovedbund, der holder dit hår bliver skøre og knækker., Vitamin A angriber også de skadelige frie radikaler, der kan skade dit hår.

Du skal dog være forsigtig med dette Vitamin, for meget A-Vitamin kan faktisk få dig til at tabe hår, hvis du overdoserer. Den mest du nogensinde bør tage om dagen er 25.000 IE af Vitamin A, uanset om det er gennem din mad eller fra kosttilskud.
Hvis du kan lide at spise grøntsager, er grønnkål og gulerødder fyldt med vitamin A.

Her er et godt mærke: Nature Made Vitamin A, 8000 IE, 100-Count Softgels

6., C-Vitamin for Hår Vækst

Ikke at have nok C-Vitamin i kroppen forårsager svage, tørt, kedeligt udseende hår og spaltede spidser.

din krop bruger C-vitamin til at opbygge kollagen, kollagen er vigtigt for ny hårvækst. C-vitaminets antio .idantegenskaber reducerer dannelsen af frie radikaler, der angriber dine hårceller.

det hjælper også med at forbedre blodcirkulationen i hovedbunden og folliklerne.,

Du kan finde C-Vitamin i citroner, limefrugter, Appelsiner og bær, og selvfølgelig kan du tage gode hår vitaminer til sort hår i Vitamin C tablet kosttilskud.

Jeg foreslår: Nature Made C-Vitamin 500mg, 100 Caplets

7. E-Vitamin til hårvækst

E-Vitamin er kendt for, hvordan det hjælper med at forskønne din hud, men dit hår får også en masse kærlighed fra dette vitamin, hvilket gør dem gode hår vitaminer til sort hår., E-Vitamin øger blodcirkulationen ved at hjælpe din krop tage ind og bruge ilt bedre, og det skaber et godt miljø for din krop til at vokse mere hår.

den anbefalede dosis af E-Vitamin er mindst 400 IE ‘ er om dagen. Dette er et andet vitamin, der skal doseres korrekt, ikke bare tage en masse af det uden at vide, hvor meget der er sundt. For meget E-Vitamin har en blodfortyndende virkning, ved de rigtige doser er det meget sundt for dit hår og hud. For mere dybdegående info om Vitamin-og dit hår tjek denne artikel i naturalnews.,com

E-Vitamin findes naturligvis i nødder og e-vitamintilskud.

Jeg foreslår: Nature Made Vitamin E 400 IE

det er dit valg – Find Gode hår vitaminer til sort hår

alle disse hårvæksttilskud betragtes som gode hår vitaminer til sort hår og er videnskabeligt bevist.

Du kan bestemme, hvor meget eller lidt du skal tage, kontakt din læge, hvis du er bekymret for komplikationer, udbrud eller acne problemer.,

Selv de bedste vitaminer for sort hår vækst kan forårsage hudproblemer, andre er store sundhedsmæssige boostere for din hud og krop, så det er vigtigt at læse den beholder, etiketter og selv besøge producentens websted for at lære, hvis du kan tage dem enkeltvis eller lave din egen særlige blanding.

disse vitaminer er ikke kun godt for dit hår, men din generelle sundhed samt. Udnyt dem., Men husk, at det er vigtigt at konsultere din læge, før du starter på nogen form for regime, især hvis du tager anden medicin, da nogle tilsætningsstoffer i godt hår vitamintilskud kan interagere negativt.