de fire faser af arbejdskraft

Der er fire faser af arbejdskraft.

første fase af arbejdskraft

udtynding (effacement) og åbning (dilation) af livmoderhalsen

under den første fase af arbejdet hjælper sammentrækninger din livmoderhals til at tynde og begynde at åbne. Dette kaldes udslettelse og udvidelse. Når din livmoderhals udvides, måler din sundhedsudbyder åbningen i centimeter. En centimeter er lidt mindre end en halv tomme. I løbet af dette stadium vil din livmoderhals udvides til omkring 10 centimeter., 12 til 13 timer for en første baby og 7 til 8 timer for et andet barn.

den første fase af arbejdet har tre dele:

1. Tidlig arbejdskraft

din livmoderhals åbner til 4 centimeter. Du vil sandsynligvis bruge det meste af det tidlige arbejde derhjemme. Prøv at fortsætte med at udføre dine sædvanlige aktiviteter. Slap af, hvile, drik klare væsker, spis lette måltider, hvis du vil, og hold styr på dine sammentrækninger. Sammentrækninger kan gå væk, hvis du ændrer aktivitet, men med tiden bliver de stærkere., Når du bemærker en klar ændring i, hvor hyppige, hvor stærke og hvor længe dine sammentrækninger er, og når du ikke længere kan tale under en sammentrækning, flytter du sandsynligvis til aktiv arbejdskraft.

2. Aktiv arbejdskraft

din livmoderhals åbner fra 4 til 7 centimeter. Dette er, når du skal gå til hospitalet. Når du har sammentrækninger hvert 3. til 4. minut, og de hver varer cirka 60 sekunder, betyder det ofte, at din livmoderhals åbner hurtigere (cirka 1 centimeter i timen). Du ønsker måske ikke at tale, når du bliver mere involveret i at håndtere dine sammentrækninger., Efterhånden som dit arbejde skrider frem, kan din taske med vand gå i stykker og forårsage en væske af væske. Når posen med vand går i stykker, kan du forvente, at dine sammentrækninger fremskyndes.

langsom, let vejrtrækning er normalt nyttigt på dette tidspunkt. Fokus på positive, afslappende billeder eller musik kan også være nyttigt. Ændring af positioner, massage og varme eller kolde kompresser kan hjælpe dig med at føle dig bedre. At gå, stå eller sidde oprejst vil hjælpe arbejdsudviklingen. Afslappende under og mellem sammentrækninger sparer din energi og hjælper livmoderhalsen til at åbne., Mange hospitaler har spabad eller blødgøringsbade, der kan hjælpe dig med at slappe af og lette ubehag.

3. Overgang til anden fase

din livmoderhals åbner fra 7 til 10 centimeter. For de fleste kvinder er dette den sværeste eller mest smertefulde del af arbejdet. Dette er, når din livmoderhals åbner sig fuldt ud. Sammentrækninger varer cirka 60 til 90 sekunder og kommer hvert 2.til 3. minut.

Der er meget lidt tid til at hvile, og du kan føle dig overvældet af styrken af sammentrækningerne. Du kan føle dig træt, frustreret eller irriteret og ønsker måske ikke at blive rørt., Du kan føle dig svedig, syg i din mave, rystende, varm eller kold. Selvom du kan finde langsom, let vejrtrækning at være mest effektive i hele arbejdskraft, kan du også finde en ujævn vejrtrækning mønster mest nyttige på dette tidspunkt.

den Anden fase af arbejdskraft

Din baby bevæger sig gennem fødselskanalen

Den anden fase af arbejdskraft begynder, når livmoderhalsen er helt dilaterede (åben), og slutter med fødslen af dit barn. Sammentrækninger skubber babyen ned i fødselskanalen, og du kan føle intens pres, svarende til en trang til at få afføring.,

din læge kan bede dig om at skubbe med hver sammentrækning. Sammentrækningerne er fortsat stærke, men de kan sprede sig lidt og give dig tid til at hvile. Længden af anden fase afhænger af, om du har født før eller hvor mange gange, og babyens position og størrelse.

intensiteten i slutningen af den første fase af arbejdet vil fortsætte i denne skubbe fase. Du kan være irritabel under en sammentrækning og skifte mellem at ønske at blive rørt og talt med, og ønsker at blive alene., Det er ikke usædvanligt, at en kvinde grynter eller stønner, når sammentrækningerne når deres højdepunkt.

tredje fase af arbejdskraft

efterfødsel

efter fødslen af din baby fortsætter din livmoder med at trække sig sammen for at skubbe moderkagen ud (efterfødsel). 5 til 15 minutter efter, at babyen ankommer.

fjerde fase af arbejdet

genopretning

din baby er født, moderkagen har leveret, og du og din partner vil sandsynligvis føle glæde, lettelse og træthed. De fleste babyer er klar til at pleje inden for en kort periode efter fødslen. Andre venter lidt længere., Hvis du planlægger at amme, opfordrer vi dig kraftigt til at prøve at pleje så hurtigt som muligt, efter at din baby er født. Pleje lige efter fødslen vil hjælpe din livmoder til at indgå kontrakt og vil reducere mængden af blødning.

fra serien “Birth Day ne .s”.