de største Toddler Morgenmadsideer, let + sundt

fantastiske toddler morgenmadsideer, der er lette og sunde. Tag stresset ud af din morgen og få ro i sindet med mere end 15 ideer, som dit lille barn vil gobble op., Ugh, jeg hader den følelse, når jeg står ved køleskabsdøren og stirrer inde og håber, at en strålende toddler-morgenmadside vil springe ud på mig, alt imens det lille barn, jeg prøver at fodre, næsten trækker mine bukser ned, mens de prøver at klatre på mine ben.

den konstante gråd og klynker gør det svært for mig at tænke lige. Jeg vil smide et andet stykke toast i brødristeren, men jeg vil ikke have, at han spiser det samme hver dag.

Jeg mister tålmodigheden, og jeg har brug for en ID!til morgenmad hurtigt!

Fortæl mig, at jeg ikke er alene.,for mange år siden for at redde min sundhed skrev jeg bogstaveligt talt alle slags morgenmadsideer til småbørn og ville simpelthen rotere gennem dem. Det har været en total livredder. Men det kan være svært at tænke på nemme og sunde morgenmadsideer til småbørn, fordi de ikke altid kan spise, hvad større børn gør, og de kan også være lidt betyder!

Jeg trækker i min OT fodring-toddler hacks og det virkelige liv praktiske hos en mor, der har været igennem dette 3 gange for at give dig de største morgenmadsideer til småbørn!, Grib en post-it-note, og skriv dine yndlingsideer ned, og tag mine gratis småbarnsmåltider, der kan udskrives i slutningen.

A .esome Toddler morgenmad ideer

Affiliate links bruges nedenfor. Se vores fulde afsløring.

inden for hver af disse toddler morgenmadsideer kan der laves mange hurtige ændringer for at gøre opskrifterne mere hjemmelavede eller butikskøbte, hvis du har kort tid. Du kan også blande og matche forskellige sider, så du ikke sidder fast i en skure med at servere den samme ting hele tiden., Også, hvis du leder efter endnu flere morgenmadsideer, især for ældre børn, gå over til Morgenmadsideer til børn.

1. Franske Toastpinde med bananer og hindbær

• Lav din foretrukne franske toastopskrift (eller prøv denne), men skær i stedet dit Brød i terninger eller strimler først. Ikke alene vil dette gøre det lettere for dig, når du sætter dig ned for at spise, dit lille barn vil være i stand til at spise uafhængigt meget lettere.

2., Mini æggebægre med Hakkede Peberfrugt og Melon

• Gør din røræg i en mini-muffin tin og dit barn behøver ikke at bekymre dig om glatte æg, der falder gennem fingrene og ned på gulvet. Du kan også tilføje terninger svampe, løg, pølse osv.

3. Smashed Avocado + flødeost Toast med terninger cherrytomater

• Toast er en stor go-to toddler morgenmad id,, men vi behøver ikke at stoppe ved smør. Der er masser af topping, som vi kan smadre og smøre på toppe, så småbørn får masser af protein og næringsstoffer., Her er nogle flere toast topping ideer.

4. Super Brain Building Pandekager og blåbær

• Der er så mange måder at maksimere “sundhed” af pandekager. Opskriften ovenfor er en fantastisk måde at gøre det på. Heck, du kan endda gøre glutenfri pandekager nemt. En af mine andre favoritter til småbørn morgenmad er muffin tin pandekager.

5. Pumpkin vaffel jordnøddesmør sand .ich med terninger æbler

• spring over sirupen og brug denne sunde vaffelopskrift til at lave jordnøddesmør eller mandelsmør sand .ich., Bare sprede din favorit møtrik smør i mellem to stykker af vaffel og terninger op.

6. Æg + Veggie morgenmad Breakfastuesadilla

• læg terninger af resterende grøntsager, røræg og lidt ost inde i en tortilla. Tryk fladt i en opvarmet gryde og skær derefter i tynde trekanter.

7. Yoghurt, Tørre Korn, og Kiwi

• jeg kan godt lide at bruge almindeligt hele fedt yoghurt og tilføje nogle jorden hør frø (hvis du ikke er sikker på, hvad det er, du kan tjekke det ud her på amazon) i mere ernæring. Hvis yoghurt er for sur for dem, tilføjer jeg lidt honning., Så tænk på et sundt fuldkorn, korn med lavt sukker til at tjene sammen med yoghurt. Disse skefulde korn er en hæfteklamme i mit hus.

8. Enkel jordnøddesmør Toast med skiver jordbær og Chia Frø

• spred jordnøddesmør tynd, for tyk, og det kan være en kvælningsfare. Jeg tilføjer disse små crunchy chia frø, der er så gode for dem. De er næppe påviselige, kan du se dem på billedet ovenfor?

9., Hakkede hårdkogte æg, pølse smuldrer og agurker

• en perfekt glutenfri (hvis du leder efter det eller endda hvis du ikke er!) toddler morgenmad ID., der er fyldt med protein.

10. Toddler Super Smoothie

• hvis dit lille barn vil drikke omkring 6 ounce af en ernæringsmæssigt sund smoothie, kan dette være en hurtig morgenmadsidee for et lille barn. Ikke alle småbørn vil drikke så meget, hvis det er tilfældet, sørg for at tilføje noget for at gå sammen med det!

11., Frysbar banan + søde Kartoffelmuffins og terninger

• Vi laver denne opskrift hele tiden, den kan laves som brød eller muffins. Spred et nøddesmør, flødeost, smør eller lad det være almindeligt.

12. Tyk sund havregryn med Papaya

• Steel cut havre er a .esome, men instant fungerer også, hvis du er stram til tiden. Jeg kan godt lide at købe almindelig og tilføje min egen honning, hørfrø og kanel. Gør det temmelig tyk, så småbørn kan få det til deres mund uden for meget besvær. Men, et rod er sandsynligt. Og det er okay, læs hvorfor her!

13., Bacon Smuldrer, Hjem, pommes Frites og Avocado

• Småbørn har en tendens til at proppe store stykker af bacon i munden og kunne choker (se hjælp for baby gagging, hvis det er noget, du er bekymret). Bryd baconet op i små stykker. Terning eller skiver kartofler og sauter i en gryde, indtil de er let sprøde.

14. Eggy engelsk Muffin og Skåret Pærer

• Let toast en hel hvede engelsk muffin og smadre teatralsk røræg i top og skæres i stykker.

15., Terninger Sød morgenmadspølse, Hashbro .ns og Mandarin appelsiner

• Kig efter milde smagende morgenmadspølser, medmindre du ved, at dit lille barn kan lide lidt krydderi. Serveres med hjemmelavede eller butikskøbte hash bro .ns.

mine bedste tip til dine toddler Morgenmadsideer

det er ingen hemmelighed, at fodring af et lille barn kan være frustrerende og rodet. Men der er et par tricks, du kan bruge til ikke kun at gøre morgenmadstiden lettere med dit lille barn, men også lære dem gode spisevaner og undgå betyder spisning. Hvis du allerede har en betyder eater på dine hænder, er du på det rigtige sted., Gå over til hvorfor kid ‘ s ikke spiser for at lære at begynde at hjælpe dem.

• Tror pinde og terninger – Hvis du nogensinde har mulighed for at klippe dit barns morgenmad i en pind form eller terninger, vil det være meget nemmere for dem at håndtere.
• se mælken-småbørn er ofte i færd med at fravænne eller er stadig stærkt afhængige af mælk som en del af deres ernæring. For at lære dem at spise godt, er det nyttigt at flytte til et lille barn fodring tidsplan, der omfatter dem drikker mælk med deres måltid ikke på forhånd., Hvis du ikke er sikker på, hvor meget mælk dit lille barn skal drikke, skal du klikke på linket for meget mere!

• vær ikke bange for at tænke uden for boksen – mens du fik en masse toddler morgenmad ideer her stopper ikke der. Når du begynder at eksperimentere med nye ideer, kan du blive inspireret. Det er også okay at servere middagsmad til morgenmad, ingen vil ringe til måltidspolitiet. Fokus på at tilbyde en bred vifte og et afbalanceret måltid.

• Medtag frugter og fødevarer, som du måske ikke typisk spiser – vi har tendens til at give vores børn de fødevarer, vi spiser. Det er helt normalt., Men næste gang du er i købmanden, skal du kigge rundt i produktionsafdelingen, er der noget nyt, Du kan prøve? Selvom du måske ikke kan lide ki !i, kunne dit lille barn elske det!

• nu er din chance for at forblive lavt sukker – mens jeg ikke ønsker, at nogen forælder skal være hyper paranoid over for meget sukker, fordi det heller ikke er godt, nu er det en fantastisk tid til at forme dit barns gane. Masser af tilsyneladende “sunde” fødevarer har sukker tilsat dem, ligesom yoghurt og instant havregryn. Se på de pakker, du køber, og find det laveste sukkerantal, når du kan.,

et gratis Toddler Meal Ideas Mega List Printable

Toddler måltider er noget, vi taler om meget ved dit barns bord. Hvis du leder efter andre måltid ideer også vil du ikke ønsker at gå glip af:

• de mest A !esome Toddler frokost ideer, du kan finde!
• De Væsentlige One-Stop-Guide til Nem lille Barn Måltider
• Den Ultimative Liste af Baby/Toddler Måltid Ideer
• De Mest Fantastiske Sunde Snacks til Kræsne

til At få et 3-siders liste over mange af disse i en handy printable bare klik her., Sæt i din e-mail, og jeg vil sende det til dig i din indbakke (plus et par andre gratis overraskelse printables!)

har du Pin dette?

du ved, du vil ønsker at finde denne ene igen gemme det til dit lille barn eller måltid ideer boards. Pin det her!Alisha Grogan er en autoriseret Ergoterapeut og grundlægger af dit barns bord. Hun har over 14 års erfaring med ekspertise inden for sensorisk behandling og fodring af udvikling hos babyer, småbørn og børn. Alisha har også 3 egne drenge derhjemme. Lær mere om hende her.