er der nogen ingrediens mere hyped, elsket, frygtet eller misforstået end retinol? Den kraftfulde vitamin A-derivat er nu mere tilgængelig end nogensinde, takket være nye over-the-counter udgivelser som Drunk Elephant a-Passioni Retinol Cream og Mara Beauty alger Retinol olie. Men, pr sædvanlig, dette løft i popularitet har udløst et stormløb af rygter. Følsom hud kan ikke håndtere retinol! Det bør ikke blandes med AHAs! Det tynder ud din hud!, For at adskille rygterne fra virkeligheden konsulterede Reportoe-rapporten hudlæger og fandt ud af de retinolfakta, som du måske har omgået.
“Retinol kan være til gavn for inflammatoriske tilstande som acne og rødme, eller for tegn på moden hud, som linjer og rynker,” Dr. Neil Sadick, en hudlæge på Sadick Dermatologi i New York, fortæller Zoe Rapport. “Det er også nyttigt til at forhindre tegn på aldring ved at tilskynde til produktion af kollagen.”Tilmeld mig, ikke?
ikke så hurtigt., Retinol forårsager berømt irritation for mange, der bruger det, da det i det væsentlige træner dine hudceller til omsætning hurtigere. Der er en “indlæringskurve” for huden i de første par uger af brug, som typisk præsenterer sig som tør hud, rødme, skrælning og generel betændelse.
på Trods af de bivirkninger, dermatologer fastholde, at alle kan drage fordel af en dosis af retinol — ja, selv dem med følsom hud., Men i dette tilfælde kan det, du ikke ved, faktisk skade dig. Læs videre for at opdage bogstaveligt talt alt hvad du har brug for at vide om retinol — fra hvordan du integrerer det i din hudplejerutine til almindelige fejl at undgå — for yndefuldt at undvige bivirkningerne.
Hvordan Retinol Arbejder for At Bekæmpe Rynker
“Retinol er tænkt af dermatologer for at være den mest effektive cosmeceutical foryngende ingredienser,” Dr. Craig Kraffert, en bestyrelse certificeret hudlæge, fortæller Zoe Rapport., “Fordelene er videnskabeligt bevist via strenge undersøgelser og inkluderer forbedring af tilstande forbundet med kronologisk aldring, såsom rynker og fine linjer . Det ændrer adfærd alderen epidermale og dermale celler, så de handler i en mere ungdommelig måde, samtidig bevare og forbedre hudens støttende blodkar netværk.”
du behøver ikke vente, indtil du har rynker for at bruge det
“det antages fejlagtigt, at retinolprodukter bedst reserveres, indtil rynker allerede har udviklet sig, men det er ikke sandt,” siger Dr. Kraffert., “Det er helt passende for 20-somethings at indarbejde retinol i en anti-aging hudpleje regime.”
Receptstyrkebehandlinger kan være en bedre pasform til bekæmpelse af Acne
mens OTC retinol er ideel til behandling og forebyggelse af tegn på aldring, siger dermatologer, at de, der ønsker at fjerne acne, måske vil have en receptpligtig dosis i stedet. “Over-the-counter-versioner bruges primært til anti-aging fordele,” fortæller Dr. Joshua .eichner fra Dereichner Dermatology tellsoe-rapporten. “Men retinoider med receptpligtig styrke, såsom tretinoin, er blevet brugt i årtier til behandling af acne.,”Hvis færre udbrud er det, du er ude efter, skal du tale med din hudlæge, før du fylder din Sephora-vogn.
Selv OTC-Retinol Kan Forårsage Irritation
“Retinol er en meget bred gruppe af biologiske effekter, er de vigtigste i huden er reduktion af inflammation og stimulering af kollagen produktion,” Dr. Sadick siger. Når det er sagt, det har nogle ikke-så-store effekter, også., “Almindelige bivirkninger kan være irritation, rødme, flak og skrælning,” siger han. “Det er ikke ualmindeligt at føle en prikkende virkning, når du anvender retinolholdig creme.”
Se Efter Formuleringer Med Beroligende Ingredienser for At Mindske Risikoen For Irritation
“Retinol produkter er ofte blandet med antioxidanter såsom vitamin A, C og E; kolloid havregryn; eller peptider, ceramider, og hyaluronsyre,” Dr. Sadick noter. “Disse ingredienser virker synergistisk med retinol for at modvirke irritation og give hydrering og næring til huden.,”
Det er ikke Tynd Din Hud
“Der er et par myter om retinol produkter, der kan fejlagtigt genert potentielle brugere væk, herunder ideen om, at retinol-produkter vil tynd hud over tid,” Dr. Kraffert siger. “Dette er simpelthen ikke sandt; retinol har en tendens til lidt tykkere hud.”Ingrediensen gør dette ved at øge din naturlige produktion af kollagen, hvilket fører til færre fine linjer og rynker og plumper, bouncier hud.,
Det er ikke Føre Til hudkræft, Enten
“en Anden forkert opfattelse er, at retinol produkter, øge risikoen for hudkræft,” Dr. Kraffert fortæller TZR. Dette kan fordi ingrediensen gør huden mere følsom og dermed mere tilbøjelig til solskader., “Men i virkeligheden er retinoidprodukter som retinol velkendte for at korrigere kræftformer, langsom vækst af eksisterende hudkræft og mindske risikoen for at udvikle ny hudkræft,” siger han.
Retinols Bør Altid Være Forbundet Med Solcreme & Antioxidanter
“Retinoider klarer sig bedst, når de indgår i en hudpleje regime, der også lægger vægt på den daglige brug af et bredt spektrum SPF 30 eller højere solcreme på alle eksponerede hud,” Dr. Kraffert siger., Da retinol gør huden mere følsom over for forureningsinduceret irritation, er” inkludering af antio .idant hudplejeprodukter inden for ens daglige hudplejebehandling også vigtig,” siger han.
Du Maj Ønsker At Bruge Retinol Mindre Hyppigt I Vinter
“I vinteren, vores hud bliver tørrere og mere følsomme, så det er vigtigt at lytte til din hud — nogle gange er vi i stand til at bruge retinols hver aften i sommermånederne, men er nødt til at skære det ned til et par gange om ugen i vintermånederne,” Dr. Adarsh Vijay Mudgil, medicinsk direktør for Mudgil Dermatologi, forklarer.,
prøv at undgå at ryge, mens du bruger produktet
“undgå cigaretter og brugte røg helt,” rådgiver Dr. Kraffert. Retinol gør huden mere følsom over for miljømæssige aggressorer, så retinolbehandlet hud er mere tilbøjelig til at blive beskadiget af forureningspartikler fra røg.
Vand Kan Forværre Irritation
“Vent 30 minutter efter vask dit ansigt til at anvende retinol,” Dr. Audrey Kunin, en bestyrelse certificeret hudlæge og grundlægger af DERMAdoctor, fortæller Zoe Rapport. “Vand blandet med retinoider kan forværre bivirkningerne.,”Kontroller ingredienserne i dine tonere, essenser og serum, før du også anvender retinol. “Vand er ofte nummer .n ingrediens i hudpleje og kan ved et uheld forårsage irritation,” forklarer hun.
Det er Bedst At Bruge Dem om Natten
“Den bedste måde at bruge retinol er på natten, hvor du hviler, og agenten kan arbejde på fuld kraft, uden at blive afbrudt af eksponering for solen, elementer, overskydende facial muskler bevægelse,” Dr., Sadick siger.
Må ikke Blandes Med AHAs, BHAs, eller Benzoylperoxid
“selv om de seneste retinol formuleringer er nano-indkapslet og dermed en lidt immune over for kemisk nedbrydning, retinol i sig selv er en ustabil molekyle, der er hurtigt oxideret og ødelagt ved benzoylperoxid og cosmeceutical styrke AHA produkter (ud over UV-lys og miljømæssige ilt),” Dr. Kraffert siger. I lægmandsvilkår vil disse ingredienser annullere hinanden. “For de bedste produktresultater bør man ikke blande retinolprodukter med AHAs, BHAs eller ben .oylpero .id.,”
Start små og arbejde dig op
” OTC-produkter afslører ikke altid procentdelen af retinol, de indeholder, men er typisk mindre end en procent, ” siger Dr. Sadick. “Det er en temmelig stærk procentdel, så hvis du aldrig har brugt retinol før, start med en lavere procentdel, såsom 0, 5 procent. Det kan være klogt at udføre en hudtest, før du bruger den på ansigtet.”
“en procent har vist sig at være det mest effektive OTC-niveau af retinoid,” tilføjer Dr. Kunin. “Alt med et højere niveau kan føre til hudirritation.,”Men når din hud er blevet vant til retinoler, kan du (langsomt) øge den procentdel, du bruger til bedre resultater.
du behøver ikke bruge Retinol hver nat
“mindre er mere,” siger Dr. Mudgil. “Nogle patienter er i stand til at bruge retinol om natten, nogle mennesker kan kun bruge det to til tre gange om ugen. Hvis din hud bliver irriteret, prøv at bruge mindre produkt. Hvis din hud stadig bliver irriteret, skal du reducere hyppigheden af applikationen.”
foran, 12 over-the-counter retinoler til brug (med forsigtighed!) for glat, klar, ungdommelig hud.,
Vi inkluderer kun produkter, der er uafhængigt valgt af editorialoe-rapportens redaktion. Vi kan dog modtage en del af salget, hvis du køber et produkt via et link i denne artikel.